お久しぶりでーす
今月から本格復帰です
MEC食？？
お腹いっぱい食べても減るなんて理想的ですね～
お互い頑張りましょー(*^^*)

すごい！！
着実に成果があらわれてますね(*^^*)
コツコツ糖質制限続けてきたRikoさんの頑張りが 右肩下がりのグラフを作り出してるんですね～
糖質制限はギブアップしましたが 私もダイエット頑張らないと‥‥( ´△｀)

なぜか夜になると食欲が増大します……何でだろ？
生理は予定日を過ぎてますがまだ来ません。ダイエットと関係あるのかなぁ？
次回は豆乳もためしてみますね！

すごい！この三日で順調に減ってますね！脱54㌔も近い！
私はここ最近体重変動が激しいので見習いたいです^^

グリコですね！
探してみます！

こんばんは
ようやく体調戻りました
‥‥が 私 糖質制限無理だと気づいて ギブアップ
Rikoさん 順調に減ってますね～
私も違うやり方ですが 追い付けるように頑張ります
これからも 宜しくお願いしまーす

そのおからだからは小麦不使用ですか？？自分で作れるならやってみようかな～。。。

「グリコおからだからチョコチップ」っていうのが地味に気になりますｗｗ
おからクッキーですか？？

コメントありがとうございます！
がんばりま～す^^

こんにちは、【チームマイナス⑤】一緒に５kg落としませんか　の掲示板から来ました！糖質測定すごいですね！庭仕事もこなしてらっしゃって。
私もがんばります～

おはよー♪
ステーキ食べてもライスなしで我慢なんて えらい！！
確かに 付け合わせ コーンにじゃがいも 糖質高いですよね
このダイエット始める前なら 子供の分まで食べちゃってた
ステーキ美味しそう(^w^)
糖質制限にくじけそうななりながら Rikoさんのページみて もう少し頑張ろう‥‥とやる気を奮いたたせてます

こんにちは～
Rikoさんを参考に 今日 ローソン行ってきました(^w^)
今まで 糖質とか気にしたことなかったから 全然気づかなかったけど 糖質制限にローソンは大活躍ですね
久々のパン(とはいえ数日ぶり位)美味しかった(*´∀｀)
夜は糖質無視して恵方巻ですけど‥‥
Rikoさんは さすが お昼に食べたんですね
私も昼にしとけば良かったなぁ‥‥反省

はじめまして
コメントありがとうございます♪
同じように糖質制限してるRikoさんの食事 参考にさせていただきますね
私 今まで様々なダイエットやってきたんですが 糖質制限は初めてなんです
米大好きだから なかなか踏ん切りつかなくて‥‥
でも 数日前の朝のワイドショーで ロカボの事とりあげてて なんか急に興味がわいて
お互い頑張りましょう！