目標値達成、今月も頑張るぞー

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ぱぴよ BBS
ぱぴよ 1/31 14:12
12月9日 (金)
体重 59.5kg 体脂肪率 30.1% ダイエット (・∀・)ィィ!

順調。ほんと、順調すぎて、体重計間違ってないかが心配。

今日はフロアバレエですねぇ。きいてるのかな。猫に邪魔されてるとしか記憶がない・・・。

そーだ、中国製の方だと、58.55でした。タニタの体脂肪は、32.7ですw

12月8日 (木)
体重 59.6kg 体脂肪率 30.6% ダイエット o(>▽<)o ウキャキャ

わーい、目標値ぴったりですぅ。タニタですが。

一か月に一キロの目標なので、明日も59.6でいいかなーって思ってます。今日は、針が7にも触れたので、今日頑張らないとに戻るんでしょうね。

なんとかいい曲とかでごまかして、がんばりましょ。
今日は、「声ヨガ」ってしたけど、あーんまり面白くなかった。なんか、NHKの体操とか、のど自慢とか、メンタルトレーニングとかそういう感じがした。

そういうの嫌いなのは、健康とかが目的に出すぎるからですね。ダンスも体操も、健康のためにやるもんじゃないんだと思ってます。ダンスは、もともと巫女が神に捧げるために曲でトランス状態になってうごいてたのが元だって聞いた。だから、大地とか空にめいっぱい体を伸ばすのが必要だって。だから、健康のためってのはそもそも邪道なんだよね。結果としてそうなっちゃうのはすごく嬉しいんだけどw

そういう風にダンスとらえるのも、なんか宗教っぽいとか芸術に傾倒しすぎーっていう人いるかもしれないけど、もともとの人間にとっての発祥を無視して、健康のためーなんて理由つけても、乖離がひどくて白々しくて面白くないと思うんだよねー。本能が、?ってなる感じ。

だから、好きなことだけ選んでダイエットできたらいいなって思う。歌いながら歩くっていうレディーガガが一か月で15キロくらい減らしたダイエット方法はは大好きなので、頑張って続けていくつもりです。

12月6日 (火)
体重 58.9kg 体脂肪率 30.0% ダイエット ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓

二つの体重計がまた一キロの乖離してる。もうひとつの体重計だと、59.7でしたねぇ。それだと順調、かな。そうでもないか。

コレ、記録したやつだとおかしいけど、せっかくだから記念に。しかし、そっちの体重計だと、体脂肪が33.3だったんですけどお・・・。だから、ふたつの体重計で出た数字で、両方とも低いの書き込むようにしてる。

つまり、テキトーに書いてて自分でもよくわからんので数字で書くと、
タニタの針の体重計 59.7と33.3
中国製のスマホにでる体重計 58.9と30.0

の数字。明日は高い方でも書き込むかなーっと。

昨日は、レッスン行けるかなーって思って色々試してたら、また足の指が痛くなったので、レッスンは結局行かず。ゆっくりと二時間歩いて、一時間フロアバレエはしました。昼ごはん食べたのは12時ころかな。チョコレートダイエットはきくねぇ。

12月5日 (月)
体重 59.0kg 体脂肪率 31.2% ダイエット へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪

足の親指が痛くて、あまり歩けないわりには優秀じゃないかなあ。もう一つの体重計でも59.5だったし。

一応、昨日も一時間は歩いてはいるけど、オートファジー+ダークチョコは様様ってことかな。またダークチョコ買ってきてもらわなきゃ…。ココアもいいかもね、あまり飲めないけど、チョコの代わりのつもりで、ラカントとかはちみつで作ってのんでるよー。

12月3日 (土)
体重 59.0kg 体脂肪率 30.0% ダイエット (・・?)

めちゃくちゃ嘘くさい数字が出た。本当だったら嬉しいけど、罠だろうなあ。

だって、昨日、オリーブオイルの瓶を左足の親指の上に落としちゃって、痛くて運動もできなかったし、眠れなかったし。
でも、痛くて夕ごはん食べるの忘れた。17時くらいに、ブロッコリーと鶏肉炒めたの食べただけかなあ…。そのせいかも。

結局、痩せたかったら食べるなってことなのかもね。
まあ、体操とヨガとバレエ混ぜたみたいなのできるようになりたいから、運動も不可欠なんですけどねぇ…。

12月2日 (金)
体重 59.7kg 体脂肪率 31.3% ダイエット (・∀・)ィィ!

まあまあ。

もう一つの体重計でも、60.0だったから、そこそこ減ってるんだと思う。昨日はダンスして、それから250カロリー分、歩いたもんねー。

12月1日 (木)
体重 59.7kg 体脂肪率 31.5% ダイエット O(≧▽≦)O ワーイ♪

達成しましたー♪

もうひとつの体重計だと60.5で達成してないんだけど、いいんだい、こっちでどうにかなってれば。

しかし、基礎代謝の数値の低くなりつつあるのが顕著なので、本当に最後のチャンスだと思う。もう歳だからねー。

49キロくらいになったらすごくうれしいけど、そこまでいったらやつれて見えると思う。
55くらいまでは行きたい。52くらいだと学生時代と同じだけど、やっぱやつれて見えるかなあ…。