元の体重に戻す!!!

kuritoramaro [ 3071 ]
グラフ期間 [ 1 3 5 6 全期間 ] 日記

3月26日 (日)
体重 62.4kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

昼食
ケンタッキー
チキン3ピース
フライドフィッシュフィッシュ
コールスロー
ビスケット
アイスコーヒー

夕食
みなもと
けいらんうどん
山芋の短冊
茄子と胡瓜と大根の漬物
瓶ビール中1本
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3月25日 (土)
体重 61.0kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

間食
黄金糖4個

昼食
椎茸の塩蒸し焼き4個
三杯酢もずく

間食
クノール
トマトのポタージュ

間食
ポップコーン

夕食
イオンモール
しゃぶしゃぶ食べ放題
豆腐
豆苗
えのき
椎茸
葛きり
牛肉
豚肉
カルピスアイス
アイスコーヒー
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3月24日 (金)
体重 60.3kg 体脂肪率 ダイエット (o^∀^)尸~

昼食
宅配食
ロールキャベツ煮
ベジタブルソテー
切り干し大根の酢の物
根菜のカポナータ風小松菜のピーナッツ和え
低カロリーごはん
特保の味噌汁

夕食
椎茸の塩蒸し焼き4個
三杯酢もずく
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3月23日 (木)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット (o^∀^)尸~

ホットコーヒー

昼食
都食堂
水炊き定食

間食
きな粉のおはぎ2個

夕食
椎茸の塩蒸し焼き4個
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3月22日 (水)
体重 58.9kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

間食
黄金糖3個

間食
イカスミあたりめほんの少し

昼食
椎茸の塩蒸し焼き4個

夕食
びっくりドンキー
コーンスープ小
フォンデュ風チーズバーグディッシュ
ストロベリーソフト
アイスコーヒー

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3月21日 (火)
体重 62.1kg 体脂肪率 ダイエット (o^∀^)尸~

便通あり

間食
ポテトチップス半袋

間食
黄金糖1個

3月20日 (月)
体重 62.4kg 体脂肪率 ダイエット (o^∀^)尸~

夕食
宅配食
ブリの照り焼き
牛蒡煮
里芋のそぼろあんかけ
高野豆腐のがめ煮
大根なます
低カロリーごはん
特保の味噌汁

間食
ポテトチップス半袋

便通あり、ほんの少し
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