今月は2kg落とす!!!

kuritoramaro [ 10071 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

2月22日 (木)
体重 52.6kg 体脂肪率 30.6% ダイエット (T_T)

便通あり、少し

酢大さじ1杯

2月21日 (水)
体重 52.3kg 体脂肪率 30.8% ダイエット (o^∀^)尸~

夕食
宅配食
焼き餃子
インゲン
南瓜サラダ
ナスのトマトソース
えのき茸の煮浸し
低カロリーごはん
特保の味噌汁

はちみつ生姜黒酢

酢大さじ1杯
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2月20日 (火)
体重 52.5kg 体脂肪率 30.9% ダイエット (o^∀^)尸~

便通あり、少し

夕食
宅配食
黒メバルのムニエルデミグラスソース
ブロッコリー
肉焼売
ヘルシー青椒肉絲
大豆五目煮
低カロリーごはん
特保の味噌汁

はちみつ生姜黒酢

酢大さじ1杯
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2月19日 (月)
体重 53.3kg 体脂肪率 31.6% ダイエット (o^∀^)尸~

セブンアイスコーヒーR
ガムシロップ3個

酢大さじ1杯

酢大さじ1杯

2月18日 (日)
体重 53.8kg 体脂肪率 31.0% ダイエット (T_T)

便通あり、少し

酢大さじ1杯

2月17日 (土)
体重 53.8kg 体脂肪率 30.8% ダイエット (o^∀^)尸~

便通あり、少し

夕食
宅配食
青椒肉絲
ひじき煮
イカと野菜の煮物
バジル&チーズパスタサラダ
低カロリーごはん
特保の味噌汁

便通あり、少し

はちみつ生姜黒酢

酢大さじ1杯
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2月16日 (金)
体重 54.0kg 体脂肪率 31.1% ダイエット (o^∀^)尸~

夕食
宅配食
チキンステーキ
インゲン
彩り高野豆腐
中華風かに玉
酢豚風炒め
低カロリーごはん
特保の味噌汁

はちみつ生姜黒酢

酢大さじ1杯
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