もとの体重戻す!!!

kuritoramaro [ 6244 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 11 全期間 ] 日記

8月19日 (土)
体重 60.7kg 体脂肪率 36.3% ダイエット (o^∀^)尸~

朝食
カレーパン
たまごドッグ
ホットコーヒー

間食
味付けゆで卵

間食
キャベツの千切りサラダ
ノンオイル青じそドレッシングで

昼食
コンビニおでん
しらたき
こんにゃく
たまご
コンビニおにぎり2個
わさびマグロ
明太子

間食
北海道産練乳のいちご氷バー

間食
ガツンとみかんアイスバー
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8月18日 (金)
体重 61.7kg 体脂肪率 37.0% ダイエット (o^∀^)尸~

昼食
コンビニサンドイッチ
ジューシーハム
ハムきゅうりマヨ
ホットコーヒー

間食
味付けゆで卵

便通あり、ほんの少し

間食
キャベツの千切りサラダ
ノンオイル青じそドレッシングで

便通あり

間食
コンビニ
すだちおろしうどん

夕食
ほか弁
菜っぱめし弁当
カップなめこの味噌汁
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8月17日 (木)
体重 64.7kg 体脂肪率 36.4% ダイエット (T_T)

朝食
カレーパン
たまごドッグ
ホットコーヒー

昼食
コンビニおでん
こんにゃく
しらたき
アたまご
コンビニおにぎり2個

明太子

間食
井村屋あずきバー
ホットミルク

夕食
なか卯
ミニ親子丼
はいからうどん卵入れ

間食
北海道産練乳のいちご氷バー

間食、寝る前(;_;)
UFO焼きそば
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8月16日 (水)
体重 62.8kg 体脂肪率 36.9% ダイエット (T_T)

朝食
シュガーマーガリンパン
ホットコーヒー

間食
ハッシュポテト
はちみつ生姜黒酢

間食
白むし

昼食
ミスター飲茶
ゆず涼風麺
焼き飯
ウーロン茶

間食
北海道産練乳のいちご氷バー

間食
送り餅

夕食
サイゼリヤ
エビサラダ
かぼちゃの冷製スープ
ムール貝のガーリック風味3個
ピザマルゲリータ半分
イカスミパスタ
ティラミスアイス
生ビール
グラス赤ワイン
ホットコーヒー2杯
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8月15日 (火)
体重 61.1kg 体脂肪率 36.3% ダイエット (o^∀^)尸~

朝食
コンビニサンドイッチ
ジューシーハム
ハムきゅうりマヨ
ホットコーヒー

間食
ハッシュポテト
はちみつ生姜黒酢

昼食
とうふそうめん風
コンビニおにぎり
梅と梅しそ

夕食
串うめだ
串25本
トマトの和風だし半分
キャベツ
塩豆腐3分の1
ポテトサラダ半分
大根のどぼ漬け半分
ちりめん山椒少し
豆の煮物少し
お茶漬け半分
ほうじ茶アイス
生ビール2杯
赤ワイン半分

間食
スナック
イカの乾きもの少し
パイン2切れ
スイカ1切れ
瓶ビール中半分





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8月14日 (月)
体重 64.4kg 体脂肪率 36.0% ダイエット (T_T)

生理なる。

便通あり、少しとちょっと

昼食
おはぎ2個
きなこ
青のり
ホットコーヒー

便通あり、半分くらい

夕食
ピーピングトム
ステーキ250g
ライス大
コーンスープ
生ハムサラダ半分
瓶ビール中1.5本

間食
北海道産練乳のいちご氷バー
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8月13日 (日)
体重 63.1kg 体脂肪率 36.0% ダイエット (T_T)

生理前。

朝食
お盆お迎え餅
もっちパンミート&チーズ
ホットコーヒー

はちみつ生姜黒酢

昼食
スープストック
ヴィシソワーズ
生姜入り7種の野菜の和風スープ
白ごまごはん

間食
ふたば
豆餅

間食
蒸し鶏こんにゃく麺サラダ

夕食
キッチンポット
チキンカツ、エビフライ定食

間食、寝る前( ; ; )
カップヌードル

間食
北海道産練乳のいちご氷バー

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