元の体重に戻す!!!

kuritoramaro [ 3743 ]
グラフ期間 [ 1 3 5 7 全期間 ] 日記

4月28日 (金)
体重 63.0kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

生理前

朝食
コンビニサンドイッチ
たまごマヨ
ツナマヨ
プッチンプリンBIG
ホットコーヒー

間食
ハッシッュポテト
アイスクリーム
ハーゲンダッツ
クランチークランチラズベリーカスタード
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4月27日 (木)
体重 59.7kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

朝食
コンビニごはん
ミックスサンド
たまごマヨハム
レタスハムチーズ
ツナ
冷凍エビピラフ
ハッシッュポテト

間食
カップヌードルナイス

昼食
宅配食
豚肉と牛蒡の生姜煮
すき昆布煮
さつまいもの煮しめ
小松菜のピーナッツ和え
低カロリーごはん
特保の味噌汁

間食
コンビニざるそば

間食
ハッシッュポテト

便通あり

間食
コンビニおでん
白滝
こんにゃく
たまご

間食
パックお粥

夕食
コンビニパスタ
ミートソース

間食
ダース
ホワイトチョコレート6粒
ホットコーヒー
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4月26日 (水)
体重 58.2kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

トマトジュース

朝食
コンビニサンドイッチ
ジューシーハム
きゅうりハムマヨ
ホットコーヒー

間食
鶏と野菜のフォースープ

間食
アイスクリーム
ハーゲンダッツ
クランチクランチラズベリーカスタード

便通あり

昼食
宅配食
赤魚の塩麹焼き
山菜煮
ごまドレサラダ
牛肉と根菜の煮物
ほうれん草のベーコン和え
低カロリーごはん
特保の味噌汁

間食
コンビニおでん
白滝
こんにゃく
たまご
出汁にうどんを入れて

トマトジュース

夕食
ドミノピザ
香りのシーフードバジルホワイトソースMサイズ
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4月25日 (火)
体重 57.0kg 体脂肪率 ダイエット (o^∀^)尸~

朝食
パックお粥

昼食
宅配食
ブリの照り焼き
人参のナムル
インゲンとさつま揚げのきんぴら
大根と鶏モモ肉の旨煮
ピリ辛こんにゃく
低カロリーごはん
特保の味噌汁

間食
三杯酢もずく

間食
ファミチキ1個
キャベツの千切りサラダ
コールスロードレッシングで

トマトジュース

間食
コンビニおでん
こんにゃく
白滝
たまご

夕食
梅干し粥

間食
アイスクリーム
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4月24日 (月)
体重 60.7kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

朝食
トルティーヤ
ハムチーズ
ホットコーヒー

便通あり、半分くらい

間食
大根の千切りサラダ
塩胡椒、マヨネーズで

間食
アメリカンドッグ

トマトジュース2杯

間食
コメダ珈琲店
コーンスープ
トマトジュース
豆菓子3袋
アイスコーヒー
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4月23日 (日)
体重 59.4kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

便通あり

朝食
コンビニごはん
サンドイッチ、ハムマヨきゅうり
ミニパスタ
三種のきのこミートソース

間食
ファミチキ1個

間食
コンビニおにぎり
ゆかり
納豆巻き

トマトジュース

昼食
宅配食
肉豆腐
だし巻き卵
野菜の味噌炒め
チンゲンサイの煮浸し
低カロリーごはん
特保の味噌汁

間食
アメリカんドッグ
アイスコーヒー

夕食
スープヌードル

夜食
お粥
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4月22日 (土)
体重 58.3kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

朝食
トルティーヤ
ハムチーズ
ホットコーヒー
千切りキャベツのサラダ
塩胡椒、マヨネーズで

間食
BIGプッチンプリン

昼食
宅配食
チキンステーキ、オニオンソース
人参のナムル
切り干し大根煮
イカと高野豆腐のガーリック風味
ほうれん草のごま和え
低カロリーごはん
特保の味噌汁

間食
セブンイレブン
ひねり揚げ1袋弱

夕食
翡翠
たまごサラダ
トマトジュース

アイスコーヒー

夜食
パックお粥
納豆
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