今月は2.2kg落とす‼︎

kuritoramaro [ 12621 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

6月24日 (日)
体重 47.4kg 体脂肪率 21.1% ダイエット (T_T)

朝まで飲んでて、今日も早いのに薬追加しーひんかったら寝られへんし…酒、薬残り…最悪最低…(>_ 今日も楽しみやのにー(@_@)
マシなってってなー(u_u)
今日終わったらちょっとだけ休んでやらなあかんこと、やること、すべきこと、予定こなしてくぞー‼︎頑張るしかないー( ̄∇ ̄)
昨日若しくは今日⁇も排卵期で神経質なってる感じやけど気にすんな‼︎
いちいち細かいことネチネチしててもしゃーないしいいこともないで‼︎
今日はとにかく楽しんでこー♪

便通あり、ほんの少し

便通あり、少しとちょっと

便通あり、少し

二日酔い止めドリンク剤2本

便通あり、少し

6月23日 (土)
体重 44.8kg 体脂肪率 21.0% ダイエット (o^∀^)尸~

まあ体調気分共に戻ったでしょう☆
今日明日はお楽しみ続き❤︎
何事もなく過ごせますように…^_^
やることはやる‼︎楽しむことは楽しむ‼︎メリハリつけて‼︎
週末体重は増えるけどね…来週絶対に目標値達成するぞ‼︎
あと、たった一つ問題が解決してくれたら最高やねんけど…(>人<;)
待つしかないわ…( ̄∇ ̄)

便通あり、少しとちょっと

便通あり、少しとちょっと

朝食
味噌汁かけごはん
低カロリーごはん
たまご
豆腐60g

便通あり、少しとちょっと

昼食
じん六さん
温 とろろそば
胡麻豆腐
さば寿司2切れ
そば湯

ホットコーヒー 多目
シュガースティック4本

便通あり、少し

便通あり、少しとちょっと あともう1回くらいあったっけ⁇

晩酌
ビブレお惣菜
お好み焼き半分
塩焼きそば
唐揚げ2個⁇
揚げ出し豆腐
シャウエッセン5本くらい⁇
カツオのタタキ ほとんど
たまごマカロニサラダ少し
オクラの肉巻き揚げ1つ
第3のビール350ml3.5本⁇
ジムビーム350ml4本弱⁇
他なんかあった⁇忘れた…

寝る前
カップ麺
まるちゃん麺づくり 鶏だし塩
スープ全部残す…ごめんなさいm(_ _)m
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6月22日 (金)
体重 45.2kg 体脂肪率 22.1% ダイエット (o^∀^)尸~

万全ではないかとは思われるけど体調気分共に良いと思います(^-^)/
今日から週末楽しみ続き☆
何事もなく過ごせますように…^_^
とにかく全てが上手くいってください‼︎
ほんで、楽しみもあるけど、やることとメリハリつけて頑張ってこーー♪

便通あり、少しとちょっと

昼食
クノール ほうれん草のポタージュ
ヤマザキ芳醇ランチロール(タマゴ)2個
ヤマザキ黒糖フークレエ1切れ

便通あり、ほんの少し

便通あり、ほんの少し

マクド
アイスコーヒーS
ガムシロップ3個

間食
東宝シネマズ二条
ローソン
からあげクンレギュラー
玉子かけ風ごはんおにぎり
セブン
ロールケーキ トラロール

便通あり、少し

便通あり、少しとちょっと

便通あり、少しとちょっと

6月21日 (木)
体重 46.0kg 体脂肪率 22.1% ダイエット (o^∀^)尸~

調子は完全ではないけど戻ったのでは⁇
早起きできたし‼︎
睡眠時間短いから体重は増えたけど…
今日は予定通りに進んでください‼︎
あとは排卵前、また気分に変化ありませんよう祈るばかり…
じゃんじゃん予定、やること、やらなあかんこと、楽しみこなしてこー☆
どうか体調気分共に崩れることなくやってけますように…(╹◡╹)

朝食
チキンラーメンmini
ゆで卵2個
マヨネーズ アジシオ
ヤマザキ薄皮チョコパン1個
ヤマザキ薄皮クリームパン1個

便通あり、ほとんど

便通あり、ほんの少し

昼食
セブン
ホットドッグ(カレーキャベツ盛り)
フジパンシュガーマーガリンスナック
アイスコーヒーL ガムシロップ3個

便通あり、少しとちょっと

便通あり、少し

間食
コンビニ
みたらし団子1.5本 6個

便通あり、少しとちょっと

6月20日 (水)
体重 45.7kg 体脂肪率 22.1% ダイエット (T_T)

体調まじ勘弁‼︎
予定キャンセル…(>__ 源氏パイmini 5個
ヤマザキ薄皮クリームパン1個
ヤマザキ薄皮チョコパン1個

6月19日 (火)
体重 47.3kg 体脂肪率 22.3% ダイエット (T_T)

生理終わりから卵胞期に入る頃、私は調子がガタ落ちする…(>_ 普通の女性と正反対…エストロゲン分泌しんど過ぎ…
必要最低限だけして早く寝ましょう。
明日の予定は外せへんから…キャンセルしよ思うほどしんどいけど、
人に迷惑かけられへんから…(;ω;)
無理せんようできる範囲でやってこ…でも、やること、やらなあかんこと、予定いっぱい…

起き上がるまで便通5回くらい⁇
でもあんまスッキリしーひん…排便通がある…

間食
グングンお魚ソーセージ1本
QBBベビーチーズクリームチーズ1個

寝る前…
クリーム玄米ブランメープルナッツ&グラノーラ2枚

便通あり、半分弱

6月18日 (月)
体重 47.3kg 体脂肪率 22.1% ダイエット (o^∀^)尸~

昨日も楽し過ぎたの一言しかないー♪
食べ過ぎ飲み過ぎでもうあかんけど、6月あと2週間で絶対に目標体重にする‼︎
といっても今日から引き締めリセットしなあかんかったのに、余韻冷めやらぬ&酒の後⁇てな感じで起きてすぐ食べまくる…(;ω;)
明日から引き締めリセットに取り掛かります‼︎
んで、予定、やること、やらなあかんこと、全てこなしてく‼︎
楽しんだあとはちゃんとやろな‼︎ガンバー☆

便通あり、少しとちょっと

間食
スープヌードル シーフード
ゆで卵2個
マヨネーズ
アジシオ
ビブレお惣菜
ビールコロッケ2つ

確か便通あり、少し

夕食
低カロリーごはん
卵焼き たまご3個
特保の味噌汁

間食
冷凍枝豆

便通あり、少し

寝る前…(>_ ワンタンメン
たまご入れ

便通あり、ほんの少し

寝る前…(;ω;)
80キロカロリーアイスクリーム バニラ

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