元の体重に戻す!!!

kuritoramaro [ 5140 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 全期間 ] 日記

6月27日 (火)
体重 59.6kg 体脂肪率 ダイエット (o^∀^)尸~

昼食
カレーパン
ジューシーハムサンド
ハムきゅうりマヨ
ホットコーヒー

間食
そうめん風豆腐

間食
味付けゆで卵

間食
ビーフコロッケ
アイスコーヒー

夕食
ゆかりごはん
低カロリーごはんで

間食
もやしのさっと茹で
ポン酢で
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6月26日 (月)
体重 65.2kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

朝食
和風ツナパン
たまごとハムのサンドイッチ
たまごハムレタスマヨ
ホットコーヒー

便通あり、少し

間食
ファミチキ
リッチフラッペストロベリー

6月25日 (日)
体重 64.6kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

ホットコーヒー

昼食
じん六さん
ごま豆腐
鯖寿司2切れ
とろろ蕎麦
そば湯

間食
ハッシュポテト
アイスコーヒー

便通あり、半分くらい、下痢

便通あり、半分くらい、下痢

間食
生ハムアボカドチーズホットクレープ
アイスコーヒー

ネクター

夕食
びっくりドンキー
フォンデュ風チーズバーグディッシュ
コーンスープ
生ビール小

便通あり、少し、下痢

ホットコーヒー
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6月24日 (土)
体重 62.5kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

朝食
明太子マヨネーズパン
ミックスサンド
たまごハムマヨ
レタスハムチーズマヨ
ツナ
ハムカツ
ホットコーヒー

間食
アイスクリーム

便通あり、半分くらい、下痢

便通あり、半分くらい、下痢

夕食
梅の花
嶺岡豆腐
湯葉煮
お浸し
茶碗蒸し
お造り
カニ焼売
おしのぎ
汲み上げ湯葉
生麩田楽
湯葉揚げ
黒毛和牛の溶岩焼き
湯葉吸い物
季節の飯物
香の物
デザート

〆のラーメン
みよし
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6月23日 (金)
体重 62.1kg 体脂肪率 ダイエット (o^∀^)尸~

朝食
焼きそばパン
たまごドッグ
ジューシーハムサンド
ホットコーヒー

間食
ハーゲンダッツ
ストロベリーカスタードタルト
アイスコーヒー

便通あり、半分くらい

昼食
宅配食
あさりの深川煮
きのこと竹輪の和風ソテー
ソーセージのポトフ風
里芋の胡麻味噌煮
低カロリーごはん
特保の味噌汁

便通あり、半分くらい

間食
ビーフコロッケ
アイスコーヒー

夕食
低カロリーごはん
日野菜漬物
温泉たまご
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6月22日 (木)
体重 62.0kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

朝食
もっちパンミート&チーズ
たまごツナサンド
ホットコーヒー

便通あり、半分くらい

アイスコーヒー

アイスコーヒー

間食
梅園
みたらしだんご
したらまきな粉
抹茶

夕食
宅配食
ブリの照り焼き
シャトー人参
小松菜のベーコン和え
ハムと玉ねぎのたまごとじ
若竹煮
低カロリーごはん
特保の味噌汁

夜食
低カロリーごはん
漬物日野菜
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6月21日 (水)
体重 60.3kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

昼食
焼きそばパン
タルタルフィッシュバーガー
ホットコーヒー

間食
ハッシュポテト

間食
ハーゲンダッツ
ストロベリーカスタードタルト

夕食
宅配食
赤魚の塩麹焼き
白菜のゆず和え
さつまいもの煮しめ
鶏肉の山椒焼き
小松菜の錦和え
低カロリーごはん
特保の味噌汁

便通あり、少し

間食
キャベツの千切りサラダ
青ジソドレッシングで

間食
味付けゆで卵

夜食
明太子
低カロリーごはん
温泉たまご
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