変わらないとガッカリしますよね〜(^^ゞ
でもでもユックリとしていて下され〜追っかけていくのでｗｗ

夜中に失礼(^_^)
息子さんが５キロ痩せたら驚いてくれたなんて嬉しいですよね〜(^_^)v
我が家の娘は挫折ばかり見てきたから、今もまだ結果を出してないから半信半疑なんですよ〜(^^ゞ
でも成人式にデブで写真撮影でも良いの？って地味にプレッシャーを掛けてくるｗｗ
なんかダイエットも禁煙もなんて無理と決めつけて居たんだけど、何度でもチャレンジをしながら達成させて行くように粘るのが年齢的に、これからは大切かなと思って居ました〜！
本当に無理が利く最後の年齢に差し掛かったかも知れないけれど老人でも時間を掛けて色々と頑張って居る人もいるから高齢出産したから、まだまだ頑張らなくちゃと思ってました(*^_^*)
お互いに焦らないで長いスパンで結果を出せるように頑張りましょうね(^O^)／
いつも元気を貰います(^_-)

お姉さーんっ、こんばんは( ´∀｀)/
まあ確かに飲み物飲んだけでも体重増加しますもんね……せやけどっ！！この時期は熱中症とかもあるから水分補給は絶ッ対に大切なんで、しっかりと水分は取ってくださいッス！
自分は暇さえあればなんか飲んでます（←誰も聞いてへんしw）
その分、お風呂で半身浴して水分を汗で流してるんやけどね。
半身浴も、たまにやるとええね

こんにちはー

良い感じで減ってますね。
私はというと・・・体重が動きませんよｗ

胃の調子はガスター飲んですぐ良くなりましたよ～＾＾
あの日、食べなきゃいいのに夜中にしっかり食べてしまった。そのツケなのかな？今体重が動かないのは…

ジメジメ＆ムシムシしているから
だるくなるけど、脱出さん一緒にがんばろー！！！

どーも、こんばんは( ´∀｀)
ぶ、ぶ、ブタ脱出さんって呼ぶのもあれなんで、ここは普通に「お姉さん」と呼びますね。
お姉さんから書き込みなかったら、まあ間違いなく孤独に、ひっそりとやってたと思うので、声かけてくれてほんま感謝してます！ありがとうございますっ！！
自分も今月の目標に向かって、そしてお姉さんに抜かされないように、いっぱい差を広げてやるぜーぃ！・・って、自信満々な発言は言ったモン勝ちってことでw(なんかもう色々と陳謝:
m(_ _)m

（むしろ月末には、お姉さんに抜かされて終わってそー/爆）

凄いですよ〜記録更新おめでとう(^_^)v

こんばんは(*^^*)
6月は途中で食欲が暴走しちゃいました(；・∀・)
今月は目標達成できるように頑張ります♪

こんばんは

ご褒美は、食べたいもの、飲みたいものをです。あはは
私も食べることが好きなの。

今日は胃の調子がいまいちで
先ほど胃の薬(ガスター）を飲んだから　まだ晩御飯を食べていないの…
あぁ～お腹が空いたょ…
もう食べても胃が痛くならないかしら…我慢するべきか…悩むわ。。。

おつかれさまです(^_^)
地震は揺れましたよ〜ｗ
もう地震大国だから仕方無いとか思って開き直っています〜。
でも東京なら地盤的に安心なところを選んでいたけど、それでも不安だったけど北海道は何か安心してますｗ
心配をありがとう(^_-)
１ヶ月頑張ったご褒美はアイス１個とかならどうでしょうね？
頑張りましょうね(^O^)／

返事書きに来ましたぁー！！
というよりも、自分の掲示板に書き込み来てくれて、マジでありがとうございますっ！！いやー、おかげでモチベ上がりまくりです↑↑↑
お互い、ダイエット実践がんばっていきましょー。
٩( ᐛ )و よいしょーっっ！！

おはようございます♪

あまり動かなかった体重が今朝は一寸動いてくれました。少しでも減っていると頑張らなくちゃーと気持ちが⤴上がりますよね。

サプリは補うために使っています。
ダイエット中は食事では取れないものもあるものね。

さぁ、今日も頑張ろうね！

夏。冬は寒くて体を動かすのも億劫ですが、考え方を改め夏の暑さに後押ししてもらえば掃除でも屋外活動でも取り掛かりへの閾は低くなります。夏太から一転やせるチャンスへとなります。
古着でダウンサイズをまかない、痩せたらばあーんと捨てる・・・なんと豪快でかっこいいことでしょう。

おつかれさまです(^_^)
励ましのコメントをありがとうございます。
少し投げやり気分になっていたけど、Bさんが励ましコメントを入れてくれて凄く嬉しくて(*^_^*)
しばらくは測っていなかったけど、今月からは気持ちを新たに頑張るつもりです。
胃の調子は未だに一進一退ですが、長いときには治るのに３ヶ月も掛かったので気長に付き合って行くつもりです。
それにしても６月は頑張りましたね〜柳澤英子さんの本が４冊もあるんですね！
彼女の本は遣る気をくれる中高年の味方ですよねｗｗ
私もユックリでも見習って前進したいです。
７５キロを切ったら気分が違うでしょうね〜頑張ります。
京都は暑いでしょうけれど身体を大切に頑張って下さいね(^O^)／

書き忘れ…貧血ならね、サプリメント
(ドラックストアで売っているものでいいので）ヘム鉄がいいですよ。
私すごい貧血で、お医者さんから鉄剤出されていたんだけれど、どうも気持ち悪くなってしまうのでヘム鉄を友人に勧められて飲んでみたら立ち眩みなんかが無くなったの。
試してみてください。

こんばんは♬

ブタ脱出さん7月もがんばりましょう！
そして絶対痩せて綺麗になろうね。

がんばるぞ！