帰省先でも体重測りましょう。

まあ、そんな感じ。

あとはザキまかせた（胃薬）

ぴょーん？

よしよし。

まずはここから。

今月から自分で記録する？

丼ものは基本NGだけど、とろろ丼ならローカロリーかなあ。あ、肉がない。

定食はgood。

お豆腐チョイスはgood

筋肉おちた？タンパク質しっかりとりましょう。

もう少しこまめに記録できるといいのだけど。

お豆腐は感心。増量はUFOの呪い？

久々にみる炭水化物ダブル。

体脂肪はいいすべりだし。