今朝初めて５８キロになったのでこの日記を開始！
今年の１月は６４キロを記録してました。
彼に会う６月末までに彼の体重５６キロを切り、
あわよくば５０キロ、２０％になりたい。

理想の体型は筋肉質で、ふとももはちゃんと太くて
お尻と太ももの境目があって、お腹はぺったんこ。
今の私の体型を元に考えました。
モデルになるのは無理だから。

起きた時間は９時

昼食１２時
カルボナーラ８０グラムくらい、
チョコパイ１こ、
ビスケット１枚
コーヒー２杯
お水１リットル

間食４時９時
凍ったバナナ２本

夕食８時
大根と煮干の煮物
カボチャとショートパスタのサラダ
水１リットル
紅茶２杯

夕食後の体重５８．０キログラム
　　　　体脂肪率２７．１％

運動　掃除
　　　畑の草取り１時間
踏み台昇降運動１時間

コメント　少し下痢気味でした。
　　　　　やったあ、８キロ切りました。
　　　　　計るだけダイエットのグラフもメモリがないくらい
　　　　　減りました。
　　　　　でも、減りすぎなので、体調を崩さない程度に
　　　　　ゆっくりやっていきます。

朝
５８．８キログラム
２９．８％

夜５８．８キログラム
２６．９％

寝る前

運動

朝
５８．８キログラム
２９．４％

夜
５８．８キログラム
２７．１％

コメント
この日は大好きなドラマ２４のセカンドシーズンを見ながら
踏み台昇降運動をしました。
体が軽かったので動かしたくなって・・・。

朝
５８．６キログラム
２９．２％

夜
５９．０キログラム
２５．７％

朝
５８．６キログラム
３０．５％

夜
５９．４キログラム
２７．１％

コメント
このころからおなかが平べったくなり
かっこよくなった！髪をまとめたり、おしゃれが楽しくなりました。

朝
５８．４キログラム
３１．７％

夜
５９．２キログラム
２６．６％

朝
５８．６キログラム
３０．７％

夜
５８．８キログラム
２７．７％

朝
５８．６キログラム
２９．５％

夜
５９．２キログラム
２６．８％

コメント
生理最終日。これから体重が減るだろうと予想していました。

朝
５８．８キログラム
３０．９％

夜
５８．８キログラム
２６．７％

寝る前
５８．８キログラム
２７．８％

コメント
この頃から、５８．８という数字に悩まされる。
いつも５８．８何をしても・・・
運動をしたいときにするようにしてやっと解決したのが
１６日というわけ・・・。
そしてこの日から風邪を引きました。
最初の３キロ減が体にこたえたのだと思います。
風邪は一週間くらい続きました。

朝だけ計りました

朝
５８．６キログラム
３０．５％

夜
５９．４キログラム
２７．３％

寝る前
５８．４キログラム
２５．２％

言い訳＆いいところ