やる気が…でも頑張る

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ヴェル1185 BBS
スドゥアンティー 4/28 06:22
2月6日 (月)
体重 64.4kg 体脂肪率 32.6% ダイエット

2月5日 (日)
体重 64.8kg 体脂肪率 33.1% ダイエット

2月2日 (木)
体重 64.3kg 体脂肪率 33.1% ダイエット

あさ
バナナ小1本
ごはん、たらこ
ねぎと紅しょうがの卵焼き
ミートボール2こ
大根とさつま揚げの煮物
野菜サラダ

ひる※セブン
金目鯛の西京焼きおにぎり
豚汁
ひじきと豆腐の煮物

よる
ごはん
麻婆豆腐
れんこんコロッケ
野菜サラダ
キムチ

おやつ
生チョコ大福
小枝チョコ
小枝チョコ

2月1日 (水)
体重 64.5kg 体脂肪率 32.8% ダイエット

体重が戻りません
頑張って。

あさ
ごはん1
目玉焼き
ウインナーとカリフラワーブロッコリー炒め
切り干し大根煮

ひる
鮭のおにぎり
野菜とワカメの春雨スープ
納豆
和風ポテトサラダ
キャラメルアイス1/2

よる※はま寿司
びんちょうまぐろ炙り2
たこ、いか、いかオクラとろろ
れんこん天各1
ぶり西京味噌炙り1/2
茶碗蒸し
ポテト

おやつ
ハッピーターン1
ハラダのラスク1枚
薄皮まんじゅう1/2

おやつ食べすぎだもん、戻らないわな