そうだ、金メダリストになろう!2024.10

日付
108 ()
93.6kg

朝 ハムパン、缶コーヒー
昼 冷やしうどんほか
夕 寿司セット、豚汁うどん
間 シュークリーム、炭酸ジュース、煎餅


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日付
107 ()
94.1kg

朝 缶コーヒー
昼 冷やしうどんほか
夕 海鮮丼
間 煎餅、ハムパン


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日付
106 ()
93.9kg

朝 ハヤシライス、柿
昼 照り焼きチキンパスタほか
夕 ご飯、チキンソテーほか
間 煎餅、ハムパンほか


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日付
105 ()
94.6kg

朝 缶コーヒー微糖
昼 クリームパン(パンプキン)
夕 焼きうどん、餃子
間 煎餅、缶コーヒー微糖


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日付
104 ()
95.0kg

朝 ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 冷やしうどんほか
夕 寿司、軟骨唐揚げ、みそ汁
間 シュークリーム、缶コーヒー微糖


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日付
103 ()
94.7kg

朝 ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 豚汁うどんほか
夕 鯖の味噌焼き、えのきの肉巻き、焼肉
間 ホットドッグ、あられ、炭酸ジュース


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日付
102 ()
94.9kg

朝 缶コーヒー微糖
昼 ポテト、ナゲット、マックシェイク(マクドナルド)
夕 たぬき鍋、餃子
間 煎餅、ロールケーキ、おにぎり、ドーナツ、炭酸ジュースほか


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日付
101 ()
94.2kg

朝 アイスコーヒー(マクドナルド)
昼 海鮮天丼(ほっともっと)
夕 冷やしうどん、枝豆ほか
間 ロールケーキ、煎餅、炭酸ジュースほか


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今月の目標

まだ1kg減はいけるはず!
夜ランが難しいので、仕事終わりの間食をなくしていきたいと思います。
新しい弁当箱を買って、お昼は弁当持参を続けます。