朝 ハムパン、缶コーヒー
昼 冷やしうどんほか
夕 寿司セット、豚汁うどん
間 シュークリーム、炭酸ジュース、煎餅
朝 ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 冷やしうどんほか
夕 寿司、軟骨唐揚げ、みそ汁
間 シュークリーム、缶コーヒー微糖
朝 ホットコーヒー(マクドナルド)
昼 豚汁うどんほか
夕 鯖の味噌焼き、えのきの肉巻き、焼肉
間 ホットドッグ、あられ、炭酸ジュース
朝 缶コーヒー微糖
昼 ポテト、ナゲット、マックシェイク(マクドナルド)
夕 たぬき鍋、餃子
間 煎餅、ロールケーキ、おにぎり、ドーナツ、炭酸ジュースほか
朝 アイスコーヒー(マクドナルド)
昼 海鮮天丼(ほっともっと)
夕 冷やしうどん、枝豆ほか
間 ロールケーキ、煎餅、炭酸ジュースほか
まだ1kg減はいけるはず!
夜ランが難しいので、仕事終わりの間食をなくしていきたいと思います。
新しい弁当箱を買って、お昼は弁当持参を続けます。