昼　【トースト・ヨーグルト】
間食【パン2切れ】
夜　【ごはん・オムレツ・大根の煮物・納豆・揚げだし豆腐・味噌汁】

昼ごはん【トースト半分・おからドーナツ・ヨーグルト】
　間食　　【芋まん】
夜ごはん【ごはん・味噌汁・みりん焼き・みそおでん・納豆】
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やっと芋まんじゅうが無くなった！
親が8個くらい冷凍の買ってきたからよく食べたな（笑）
やっぱりヨーグルト食べるとお通じ○

昼ごはん【トースト半分・マロンパン】
夜ごはん【ごはん・豆腐しゅうまい・鶏ごぼうバーグ・味噌汁
　　　　　　豆腐かまぼこ・ミニソフト】

昼ごはん【トースト・芋まん】
　間食　　【パイシュー】
夜ごはん【ごはん・天ぷら・唐揚げ・味噌汁・うどんちょっと】

昼ごはん【ごはん・ベーコンエッグ・ヨーグルト・おからクッキー】
　間食　　【クリームパン半分】
夜ごはん【ごはん・煮込みうどん】

昼ごはん【芋まん・ヨーグルト】
　間食　　【おからクッキー】
夜ごはん【ごはん・生姜焼き・味噌汁・さしみ豆腐】

昼ごはん【トースト1/2・笹かま・ヨーグルト】
　間食　　【芋まん・梅干】
夜ごはん【ごはん・豆腐のかまぼこ・豆腐コロッケ・味噌汁】

昼ごはん【マーボー炊き込みごはん・カステラ・ヨーグルト】
　間食　　【チョコ5粒・たいやきなど】
夜ごはん【豆腐シュマイ・かまぼこ・味噌汁・秋刀魚・ごはん】

昼ごはん【パン・どらやき・ヨーグルト】
夜ごはん【回転寿司7皿】

昼ごはん【トースト】
夜ごはん【ごはん・さばの味噌煮・刺身ちょっと・プチシュー】
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今日もさばの味噌煮。好きだからいいんだけどね。
学校行くと間食しないからいいわ。
久しぶりに体重量ったらちょっと戻ってきた。
先月食べ過ぎて50kg台になっちゃって、なかなか減らなかったからな。
でもぎりぎりのとこだからこのまま暴飲暴食控えてがんばるぞー！

昼ごはん【ごはん・さばの味噌煮】
　間食　　【オールドファッション・ミニクロワッサン】
夜ごはん【ごはん・豚肉の生姜焼き・もやし炒め・味噌汁・柿】