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ラ 産後太り？定着太り？もう問うのはやめよう-5kgダイエット！

お気に入り
1 3 6 全期間
日付
3月5日 (日)
ヽ(*´▽)ﾉ♪
58.6kg 21.3%


■本日のイック■

ダイエット食品だって食べ過ぎれば高カロなんですよ


■本日のオショクジ■

朝：トマト＆バジルクリームチーズトースト

昼：おべんと（おにぎり、クリスピーチキン、イカリング、ポテサラ）

夕：唐揚げ
　　山芋の梅じそ巻き天ぷら
　　菜の花のおひたし
　　鶏とごぼうの豆腐ハンバーグ
　　こんにゃく発芽玄米ごはん

おやつ：キャラメルコーン




■本日のワタクシ■

あー買った買った。
週末って殆どが買出しするんだけど、あたしはホント買い物好き。でも洋服とかそういうのじゃなくてね、食品限定(^▽^;)なんですよ。

別にお菓子とかそういう蛇食品（注※蛇足＋食品＝蛇食品）じゃないよ。野菜とかそういったちゃんとした食品なんだけど、ディスカウントスーパー行って、めっちゃ安い値段でそれらを手に入れた時の幸せ！

なになに、もしかしなくても、あたしって買い物の天才！？とか一人有頂天になるというおバカ度１２０％の小さな幸せです。でもいいんですよ、それでストレス解消出来てるんですから。

目一杯買ったってたかだか５－６千円なんですから。なんてささやかな楽しみなんでしょう！あたしはホント安上がりな女だと思うよ。昔っからでね。母にも言われたことあるよ。しゃぶしゃぶとかしても肉そっちのけで葛きり争奪戦が繰り広げられるような家庭で育ったわけですよ。

１０円駄菓子買ってもらっただけで機嫌が直っちゃったりするわけですよ。

ＴＶが４局しか入らないような山奥暮しだって、「まじめなお父さんご帰宅」ゴッコで呼吸困難になるくらい笑い転げられるような幼少時代だったわけですよ（←内輪ネタです、気にしないで）

最近冷蔵庫を買い換えたせいもあって、野菜の持ちが抜群に違う。だからつい買いすぎちゃっても野菜冷蔵庫で「スライム」を生成することもなくなりました。やっぱ冷蔵庫の性質が良くなったのと、引き出しで収納のに変えたせいみたい。

前の冷蔵庫のときは一箇所にメチャ詰めタイプだったから、まず重みで痛みが激しくなり、さらに均等に冷やされないからあっという間に痛み、安く買っても結局スライム。まさに“安物買いの銭失い”状態だったんだけどね。

ということで、今週末も色々たんまり買い込んで、明日からのエネルギーにするのです。


■本日のムスメ■

　　　　　　　　車に乗る前からもう駆け出しちゃってます(^▽^;)↓



公園で走り回るのがお気に入りのムスメのために、色んな公園にでかけて行ってベスト公園を模索中。

今日は千葉県松戸市にある「２１世紀の森」なるところにいってみました。名前からしてちょっとすごいし、駐車場が有料だっていうのがちょっと気になったけど、まぁ、なかなか良かった。

ほとんどがうちのように幼児の子連れか、家族連れ。家族連れはまたその殆どが子沢山で、みんなでサッカーとかバトミントンとかやっちゃったりして、結構ほのぼの。

みんなめいめいの場所にピクニックシートを引いて、寝転んだりしてて、ああ、うちもシートも持ってくるべきだったと。おベントとかの用意は完璧だったのに、そういうところいつも何か一個は必ず抜けちゃうんだよね～。

で、今日もムスメは走りまくりました。そしてなぜか果敢に挑む段差。メッチャ段差好き。というより、、段差フェチ？(・・；)

段差を見つけると嬉々として駆け寄り、登ったり降りたり登ったり降りたり・・・座ったり・・・。

段差に座るといえば、サスガに体力ありあまるムスメも１時間以上も駆けっぱなしだと疲れたと見えて、午後にはキャ～と駆けて行って段差発見すると、いきなりクルッと向きを変えて、ピ～、ピ～、ピ～って効果音を口ずさみたくなるようなバックをして、よっこらせって感じで座るんですよ。

それで腰掛けたときのその表情、あたしは見逃さなかったよ。それは幼児ではなく、おばあさんだった！ひなたぼっこしてる、おおばあさんのくつろぐ表情みたいにさ。

あら？小さな、おばあさんが、くつろいでるよ？

そして帰りは疲れて所々しゃがむムスメに１粒１００ｍくらいだろうキャラメルコーンを与えながら最後まで自分で歩かせた効果が奏を効し、爆睡。有意義な一日でした。

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日付
3月4日 (土)
Σ(□゜;)!!
58.6kg 23.1%


■本日のイック■

　やばいっす、１粒300mもたないっすよ。


■本日のオショクジ■

朝：なし

昼：ちらし寿司
　　じゅんさいのお吸い物
　　菜の花のおひたし
　　もずく酢

夕：焼きそば
　　菜の花のおひたし
　　ちらし寿司
　　もずく酢

おやつ：おせんべ３枚、ガルボウェハース１個




■本日のワタクシ■

　今日も土曜仕事。やっぱある意味サービス業は土曜に仕事しないと仕事にならない部分あるよね。お役所もさ、そろそろ気持ち切り替えて、土日は仕事して平日に週休２日にすりゃいいじゃんね。だってさ、仕事している人のこと全く考えてないよさ。平日の９－１７時ってこっちも仕事しとるんじゃー！

　最近はサービス向上、とかで金曜の夜だけ７時までとかやってるとこあるけど、あれは職員にとっちゃ過酷じゃない？だってお役所仕事って窓口締め切ってからの仕事も結構あるんでしょ？？そんな過酷労働させるより、もう気持ち切り替えたほうがいいって思うんだけどな。どうしても役所は土日を休みたいのでしょうか。



■本日のムスメ■

お待たせしました～（誰も待ってない？）昨日予告のムスメの比較写真、結構昔の写真、PCの中の莫大な写真のデータに埋もれてなかなか探し出せず。

デジカメってさ、お手軽だけど、こういうのどうかねって感じだよね。HDDレコーダもそうで。うち、もうすでに２００時間近く録り溜めしててさ。DVDに移せばいいや、って思ってたら、今DVDレコーダが壊れてDVDを認識してくれない(T△T)

ま、それはおいといて。
　↓はい、これが生後４ヶ月のとき。まだお座りできません。この直後に
　　イベント発生でした。顔をひっかくので、手袋してたっけ。
　　そして、つるっぱげ～。


　そして、１年後・・・大きくなったなぁ。毛も生えたし。何より、自分で座ってるし、笑って～っていうと笑うようになったよ。　→→→




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日付
3月3日 (金)
（-”-；）うーん
59.6kg 24.1%


■本日のイック■

ちょっと待ったぁ！
　その列車にあたし（の体重）も乗っけてっておくれ


■本日のオショクジ■

朝：なし

昼：神楽坂花かぐらの「彩食弁当」（激ウマっ！∑('◇'*)↓）

夕：ちらし寿司
　　はまぐりのお吸い物
　　菜の花のおひたし
　　やきとり（皮）

おやつ：スタバのカフェモカ




■本日のワタクシ■

学会誌に投稿してた投稿論文が、審査で不採択になってしまった・・・。頑張って書いたのに・・・と落ち込みたいところだけど、あんまりヘコんでる時間もないのでね。なにしろ来年には博士論文を再提出して、何とか博士号とりたいし、そのためには最低１つは学会誌に論文が掲載されないとダメだし。

で、論文指導してくれてた先生に連絡すると、とにかくすぐ対策会議を立てよう、ということになり、ランチを取りながら論文のダメ出しなどをもらうことに。

そして例のランチですよ。神楽坂ですよ。魅惑の大人の世界ですよ。料亭なんですよ。

そこがね、昼はリーズナブルなランチ出してて、女性には（というよりダイエッターには？）嬉しい、この「彩食弁当」は１２種類ものおかずがちょこっとずつ楽しめるようになってるわけよ。それが、すべておいしい！しかも、先生のおごりっ！おいしさ倍増！！(￣∀￣*)ｱﾊ

おいしいランチで傷心も癒されて、その後舞台をスタバに移しつつ、先生からはたくさんいい助言をいただきました。さすが、先生だよ。

前はさ（学部時代にはね）、不謹慎ながら大学教授なんて楽そうでもいいかな、なんて考えてて、あたしでもなれそうなんて思ってたけどとんでもない。やっぱり相当な努力のもと、一握りの人が辿り着ける場所だわ。

毎日ひたすら一定の論文を書き続けるなんてあたしにはできません。とりあえず博士号だけは頑張って、とれたら現場で働くほうが自分にも会ってるみたい。




　　　　　　　　　　　　　　　　これがムスメが夢中で食べたちらしｩ ↓



←ムスメにはこんな感じで。でもハマグリのお吸い物のウケはイマイチだったっス(ﾉ△･｡)






■本日のムスメ■

ひなまつりだったんでね。ひなまつりメニューにしてみました。ちらし寿司には刻みアナゴと人参・しいたけ・さやえんどうを入れたんだけど、なんだか、非常にウマかったらしい。

ものすごいイキオイで食べてました。苦労が報われたって感じ。うちはだんなが酢飯好きなんだけど、こりゃきっとだんなに似たんだな・・・(-。－；)

にしてもこうやってほぼ同じメニューが食べられるようになってくると、改めて成長を実感するよね。一年前のひなまつりのときには、お雛様の前でお座りさせておくことも出来なくて、クッションを後ろに当ててなんとか撮影できたっ！って思ったらそのまま前のめりに

ゴンッ・・・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ﾜｰﾝ!!

だったもんねぇ・・・懐かしい。明日あたり、お雛さま片付ける前に雛飾りの前で記念撮影でもして一年前の成長と比べる写真でもアップしてみようかしら。昔の写真はどこやったかな・・・まずはそこを探すとこからか。

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日付
3月2日 (木)
(*・ε・*) ぶー
60.0kg 21.4%


■本日のイック■

これが最後の脂肪ですね？　もう少しだ～！
終わりが見えませんっ！！　もう少しだ～！


■本日のオショクジ■

朝：なし

昼：ハンバーグ豆乳グラタン

夕：山芋の豚キム炒め
　　えぼ鯛の干物
　　レンコンとこんにゃくの炒め煮
　　
　　白菜と人参のミルクペッパースープ
　　山形出汁がけ古代米ごはん
　　水菜とミル貝のかずのこ和え

おやつ：マドモアゼル（これなんですけど・・・？→）




■本日のワタクシ■

だんなは甘い物好き。特にケーキには目がない。だから記念日でもないのに、なんだか理由をかこつけてお土産にケーキを買ってきてくれることが多い。

いや、嬉しいよ。
やっぱ食べちゃうよ。
でも、ダイエットしてる身としては、ツライ。

で、今日のお土産はこれ。その名も「マドモアゼル」。最初はなんじゃそりゃ、とツッコミたくなったけど、画像アップしようと思ってこうやって写真撮ってみたら・・・あっ∑(*'o'*)。生クリームとチョコのところがさ、あの１８世紀ヨーロッパでよく流行った羽根付の帽子被った貴婦人の横顔みたいじゃない？

私だけでしょうか？

そんな風に見えると、このケーキが「マドモアゼル」って思えてきた。お味の方は、まぁ、うーん、最近の流行なのかな、スポンジにさ、リキュールがしみ込ませてあるわけよ。あたしはそういう小細工あるのじゃなくて、ふつーのスポンジが食べたいわけよね、ふつーの。

だからデパ地下ケーキとかパテシェケーキ系、苦手っす(-。－；)手ぇ加え過ぎなんですよ。ふつーでええんですわ。コージーを見習って欲しいわけですわ。

ま、結局全部お召し上がりしましたけど。

あ、夜９時以降食べないっていうのは意外にちゃんと守れてますよ。うん。








←ご機嫌です。ベイビーリーゼント、略して「ベビリ」です。あんまりご機嫌なんで、いつもより大きめにしております。

■本日のムスメ■

今日はこの身体洗っている時分ではご機嫌だったけどね、最近水が怖くなったらしく、湯船の中でちょっと支えの手を変えようとしただけで「ヒィ～o(；△；)o」。

ついこの間まで全然平気でむしろ、小さい子がよく怖がる“頭からシャワー”も目をしぱしぱさせながらも、機嫌いいときはケロっとしていたんだけどね～。

色んなこと覚えて、認識が出来てくるようになると、今まで怖くなかったものが怖くなったりするわけで。子どもってホント白紙だよね。だからこそ、素敵な色をたくさんあげたいな～なんて思います。

ちなみにこのご機嫌ちゃんが手にしてるのは、スクィーパー（ゴムへら）なんすけど、なんでそんなのが風呂場にあるかというと・・・

こっから先お菓子作り中の方と料理によくスクィーパー使う方は読まないほうがいいかもね、

えー、我が家は布オムツ使用でして。
汚れたオムツはお風呂場で洗っているわけでして。
やわらか「大」の時にはそのオムツから剥がしてトイレに流す必要があるわけでして。
色々試したんですけど、これが一番すくい取れると。
こりゃいいな、と。
１００均でご購入だったわけでして。

すんません。
でも我が家もスクィーパー多用しとります。
全く、気にしていません。
それが何か？ってな勢いです。

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日付
3月1日 (水)
ε-(´д｀;)
60.2kg 22.1%


■本日のイック■

脂肪が水溶性なら傘を差さずに歩きます


■本日のオショクジ■

朝：なし

昼：ケンタのチキンフィレサンドセット

夕：山芋と豚肉のキムチ炒め
　　レンコンとこんにゃくの炒め煮
　　青椒肉絲（チンジャオロオス）
　　古代米ごはん
　　餃子とレタスの辛子高菜スープ
　　
おやつ：ポンスケ1/3
　　　　おせんべ２枚


←これですよ、ダイエットの敵！敵！敵ぃぃ！
ﾋﾞ-ﾑｱﾀｯｸ!! (oﾟﾛﾟ)ﾉ‥‥…━━━━☆)`νﾟ)･;'.､



■本日のワタクシ■

ダイエットに本腰入れ始めるとなぜか早すぎる自分へのご褒美にしこたまおかすぃを買い込んでしまうヘタレなあたし。

はい、本日ご紹介いたしますのはぁ、泣く子も黙る「ポンスケ」でございま～す。

なに、もうあたしのお気に入りブログ、の勢いでやっちゃうよ。「ポンスケ」ってさ、正直言ってパッケージもキャラクターもどうよ？ビミョーな感じだけど、ハッキリってウマイ。前に紹介した「羽衣あられ」に匹敵するくらい昔っからある超ロングヒット商品じゃない？少なくともあたしの子どもの頃からあったよ。

揚げあられみたいなのなんだけどね、小粒でカリッとしててちょっと甘くてのり味っていうあたしの好きな要素がギュッと詰まってるの。それでいて安いっ！！ディスカウントストアとかだとでお買い上げ可。

さすが（←なにが？）ダイエッターの味方、ポンスケ・・・(σ´□｀)σコレじゃあ気軽に買えちゃうじゃーん。味方っつーより敵じゃんかー。

でもカルシウム入りなので、お子ちゃまのおやつには最適であると思われます（←平和にまとめようと必死）



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■本日のムスメ■

本日の真似っこぴーなっつは、かかとのお手入れ。あたしは乾燥肌なもので、冬になると手荒れ・足荒れ（っていうのか？）がひどくてさ。就寝前はいつもクリーム塗ってるわけ。

でもいろんなクリーム試してもいつも何となく気休めにしかなってなくて、あんまり改善しなかったんだけど、この冬から使い始めた、スティックタイプのかかとクリーム＆専用靴下はスゴイ！びっくらこいた!!!∑(ﾟﾛﾟ!
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かかとクリーム塗りましょ☆↓

あんなにひびわれ真っ白になってたかかとちゃんがあら不思議。キレーになっちゃったんですよー。その靴下ってさ、かかと部分の裏生地がウレタン生地（ラップみたいなやつ）になってて、ラップパック効果が得られるんですよ。

で、毎晩せっせと塗ってたら、ある日突然真似されたw(ﾟoﾟ)wﾜｵ!

スゲー、ムスメスゲーよ。って感動してたら、


←ついでに電話もかけちゃいましょ、どっちも出来て、あら便利☆
　・・・ってそれ湿布薬ですから！残念！

やっぱ、ちょっとまだ、うん、ガンバレムスメ！君の未来は明るいっ！

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今月の目標

2004年11月に第一子、ムスメ誕
生。現在１歳３ヶ月になりまし
た。

ということは産後１年とっくに過
ぎたということ。でも戻らない、
産後太り。っていうかもう定着し
て一時的なオデブじゃなくなって
いる感も・・・(^▽^;)

つわりで落ちた体重まで何とか戻
りたい！

ということで、子育て＆ダイエッ
ト日記、のんびりつけてます☆


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