みさﾁｬﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ。

久々の体重減だったよ〜ｖ
これから痩せ期に入るから、今月の目標に向けてｽﾊﾟｰﾄかけるつもり。といいつつ、金・土はまた飲み会なんだけどね（笑）

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝｹｰｷ、ﾌﾞﾛｸﾞの写真見たけど美味しそうだった〜ｖ温められてとろけるﾁｮｺﾁｯﾌﾟ…いいなぁｖｖこんな素敵な朝ｺﾞﾊﾝだと前日から楽しみだよね！

私は、明日の朝ｺﾞﾊﾝはひとくちおにぎりを食べることにしてるの。楽しみ〜（＾＾）

こんにちは〜。
朝ごはん楽しみっていいよね。私もそういうタイプだったんだけど最近食欲なくて朝は飲み物にしてたらなんだか調子いいから、最近は飲み物中心になってるかも。

買い物行かなかったんだね。でも、みさちゃんちって本当に買い物よく行くからなんか羨ましいな♪

44.8キロとかさ、もう少しで○○台に近い数字ってなんかやだよね。女心なのかな？私も同じだもん。少し食べ過ぎたら戻りそうな数字だもんね。しかしみさちゃんのグラフがステキだわ〜。お手本なグラフだよね！！
最終的にはどこまで減らす？？

みさﾁｬﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
毎日忙しいよ〜。家でじっとしているのも好きなんだけど、お金稼ぐのはもっと好きだから、ついつい働いちゃう（笑）

そうそう、一回減ると増えるのって怖くなるよね！
私も昨日から42kg台に戻っちゃって凹んだよ。1ヶ月前に比べれば確実に減ってるのに、目先の変化だけに囚われちゃってﾀﾞﾒだなぁ…（涙）

帰国が憂鬱なんだね。
年末年始ってついつい食べちゃうから増えないか不安になるよね。でも、夏の帰国の時にすごく痩せたみさﾁｬﾝなら、夏と同じような食事を心がけていけば大丈夫だと思うよｖ

←ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝｹｰｷ！！美味しそう〜ｖﾁｮｺの粒々が入ってるの？？

おうちでのんびりの休みもいいよね♪

私も、友達皆仕事だし、連休といってもお出掛けとかしないかも…！マフィンやスコーンって、ミックスしてある粉のセットかな？こっちの輸入食材屋さんにも種類は少ないけど売ってるよね。美味しいのね★またいい情報Getだわ…★

美味しいものは「朝のお楽しみ」とか「明日のお楽しみ」にするとダイエットも楽しくなるよね♪

こんち〜。

やっぱ寒いよね！？体重しばらく計らないことにしたの。寒いし、間違いなく増量してるから･･･。逃亡です。

やっぱ彼心配してるんだね。うちもそうだったもん。一時期夕飯抜きにした時ありえない位外食誘われたの。しかも私の好きなもの。「寿司食いに行く？」とか「パスタ美味しいトコ見つけた！」とかね。
その時は心配してくれてるのわかりつつ、やっぱね、ダイエット優先になってたよ。
みさちゃんも今はそうなんじゃないかな？

スープ、この時期いいよね！鍋とかさ。カロリーも少ない上あったまるしね。日本もそうとう寒い！！寒がりな私はもう引きこもりたいくらい。

ショッピング、何か買ってきたのかな？？

おはよぉ〜☆

ぎおんの体脂肪はね、減っているというか、ずっとこのあたりをｳﾛｳﾛしてるのよ（＾＾；なので体脂肪はあんまり変わらず体重がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ増えてるって感じ（ＴＴ）
でも普通に考えて食べすぎ（笑）一昨日ね、友達におなかのしゃしん撮って送ったら『おめでとぉ〜！今８ヶ月くらい？？？早く言ってよ〜！！！』って返ってきた（爆）今ぎおんちゃんのおなかは妊娠８ヶ月くらいの人と同じって事よ（涙）

みさﾁｬﾝおはよ☆彡

最近ちょっと忙しいのでしばらく日記をお休みします!!再開したらまた遊びに来るね♪

こんばんは♪

飲茶いいな★食べたくなっちゃうワ。

みさちゃんも偏頭痛持ちなんだー。いつ来るかわかんないから、ほんときついよね。冬場は特に多い気がする…。冷えピタ効きそうね♪私も買っておこうかな。

明日のショッピングデート、楽しみね★また素敵なのGetしたら教えてねーーー

こんばんは☆
ネイルね、私も爪短いの。太鼓やるのに伸ばしちゃ駄目だしさ、何より爪がすぐ割れちゃうのね。
私はピンクとかしたいけど、選ぶときはベージュとか地味系の色多いかも。冬は服も黒とか多くなるから、ネイルも地味めが多いよ♪

みさちゃん４４キロ台じゃん！！順調だね☆
今月の目標もあと少しだぁ！頑張れ！！
みさちゃんって、夕飯食べない時あるでしょ？そういう時って彼何も言わない？うちの彼、私が夕飯抜こうとすると怒るんだよね。
あ！私が不健康だからかな？？？？？

←夜と朝の体重変わらないのってむくんでるからって聞いた事あるよん。本当かどうかわからないけど･･･。
でもでも、きっとこのまま右下がりのグラフ見れる気がする。みさちゃん頑張ってるもんね。あ〜、私も頑張らなきゃ。最近甘いもの食べすぎなのよ(ーー;

おはよぉ〜☆

旦那・・・渋い？（笑）本物は全然ですよ（＾＾；貫禄もないし、顔ショボイ！！！

みさちゃん体重順調だね♪目標の４４�台はｸﾘｱだね〜♪

みさﾁｬﾝ、44kg台おめでとう！
今月2kg近く減らしたんだね。凄く頑張ったね〜！！

私は2日間居酒屋ﾒﾆｭｰで相当食べちゃったから、また明日（もう今日だけど…）から頑張るよ。みさﾁｬﾝの日記見て、やる気が出てきたよ！

こん〜☆

今日は京都までお出かけしてきたよ〜♪めっちゃ寒かった！！！風邪引きそうだわ（＾＾；

←ぎおんも寝る前と朝とあんまり差無い時あるよ〜夕飯食べてなかったり、少ない時は大抵寝る前と同じ体重だよ。

ワー＊44�台おめでとう♪みさちゃん毎日忙しいのに頑張っててエライ！帰国まで、少しゆっくりペースで続けても、確実に44維持orもっとシェイプアップできそう＊停滞気味のあと、遂に変化あると嬉しいよね！

私も頑張らなきゃ。まーた出張でちょっと危険な週末です…！

こんちは〜。
カフェインって弱い人はとことん弱いもんね。私の友達もコーヒー駄目で飲んだら一晩は寝れないって言ってたもん。私は余裕で寝る前にも飲めるけど。
ってことは朝飲めばみさちゃんは一日バッチリって事！？

綺麗願望アリだけど、何か一つにこだわると他が見えなくなっちゃうのが私の悪いクセなんだよね。
ね、みさちゃんってネイルとかもしてる？この季節って何色がいいかな？？

おはよぉ☆

昨日のｹｰｷはめちゃ美味しかったよ！ﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞの他にもﾃﾞｻﾞｰﾄﾊﾞｲｷﾝｸﾞもあるんだけど、凄く人気なだけあるわ♪

今日もね、ぎおんはお出かけしてきます♪『食品展示会』に行くのでまたまた食べてきます（笑）今日は甘い物は控えねば・・・糖尿病になってしまうわ（＾＾；