こんばんは＾＾
私も悪いけど、被災地、食べて支援！はしませんね。別の形で関われればいいなとは思っています。復興プロジェクト詐欺も流行っているようですし、気を付けて下さいね。。。。
あ、甘いものは朝食べない方がいいですよ＾＾食べるなら１５時くらいにした方がいいみたいですよ。体の内蔵の活動する時間とかを考えると１５時がベストだから、あながち「３時のおやつ」って間違いじゃないんだな〜と思います。

＠東京のネットカフェです（爆）。こういうところに入るのって、ほんとに久しぶりだけど、コンビニで買った朝ごはん食べて、ネットして、仮眠するには便利かな。
ほづみさん、カラーしなくていいんだぁ。私はね、もう白髪がわんさかあるので、染めないとちょっと無理です。でも、なんていうか、同い年の友達でも「染めない」って決めてる子も結構いてて、ゴマ塩風（←これは男性の髪の毛を表現するときだけかな？）になってても、全然平気みたい。私には勇気がないです。
今日は１１時と１３時からヨガをして、そのあとスパでのんびりして、夕方から３０年ぶりの再会です。あ、そうだ、今回は東京で水着も買って帰ります（笑）。自宅から１時間ほどの場所に、温水プールがあるって教えてもらったの！(^^)

コンバンハ
おお、その早川マップいいね！
食品の安全を知るには産地偽造もあるかもしれないが、できるだけ安心な地域のを買いたいものね。

ジムできっとほづみさんががんばってるのそのオネーサンは見てたんだろうな～。
幽霊会員ならお金勿体無いから、やめた方がいいのにね。

乗り換え３つで１時間の通勤は疲れるのよ・・。運よく席が空いていたらやっぱり座ってしまうよ。＾＾；
うん、２週間しかないので駅の階段登ってみるか！
ほづみさんも、日記で前によくエクササイズとしてスーパーでもエスカレーターは使わず階段のぼってたものね～！
結果はその積み重ねだね。

しっかしミライースのスペックにはビックリだね！
手動格納式って！今どき！公用車じゃあるまいしwww

しかもビオトープはまだうっすらと水残っていて、「これが無くならないことにはビオトープのせいじゃないとは言えない！」とか言い出したらしく、結局全部抜かなきゃいけないらしい・・・も～なんだよってwしかも刈り取りに支障が出て他の人に刈ってもらうからその代金をよこせときたw
市の職員さんも激怒してるし、農家の会の会長さんも、「一度ビシッと言わなきゃダメだよ～！ますます付け上がるよ！税金払ってると思って下手に出ちゃダメ！」って仰ってる～。
生き物の受難はまだまだ続きそうだよ。

そっかぁ～、甘いのは朝食か運動前なのね。うん、なるほど、その方が消費されるしいいよね。私は昼食後が多いかなぁ。昼食後に、ちょこっとでも甘いものを摂ると、夕食まで体が楽なんですよ。精神的な満足感もあるのかもしれないけど。

で、急に話は変わるけど、岩手だと、カットとカラーでだいたい6000～7000円代なんですね。こないだ、目黒でカットしたら、6300円でビックリしたよ。カットだけ、切るだけ！
で、「お飲み物は何になさいますか？」って聞かれて、「アイスコーヒー」って言ったのに、ついぞ最後の会計まで出てこなかった（笑）。でも、それを指摘することも出来ず。

こんばんは
ああ、そういえば数年前はデューク更家のwalkingが流行ったよね！すっかり忘れてた。
あそこまで変な歩き方はさすがに通勤ではできないわ。
ロングブレスはもう少しだけ目立たないかな＾＾；

職場のその先輩はさ、『女ばかりの職場どうです？』とか前に探りをいれたメールきたけど、誰の悪口も言わないでよかったよ。ああいうタイプはその人の都合でいつ敵になるかわからないから、余計なこと言わない方が無難なんだ～前の職場で同じ厄介なタイプの女がいたからね！（目が似てるｗ）目は口ほどに物を言うってね（＠＠）

ここのところ公私共に忙しくてまだ手紙かいてないけど～お土産必ず送るから気長に待っててね＾＾
今日はお休みだったんだね。
今の支店になってから、有休や振替で前よりちゃんと休めるようになったみたいだからよかったね。

えっギャップある？そうかな～？写真が3枚までしか登録できないのは惜しいね。キレイな写真いっぱい撮ったのに！

そうそう、現地で「おっぱ乳業ソフトクリーム」っていうノボリを見たのね。そこで私が「沖縄って酪農できるんだ･･･」って呟いたらすかさず他の2人も「私も思った～！」「ホルスタインって熱に弱いのにね～！沖縄の夏に耐えられるのか～！？」
さすがだと思ったわｗ
北海道旅行の時は旭山動物園、円山動物園、函館水族館とハシゴしたわ。
貴重な動植物保護施設であるネオパークオキナワも行きたかったなあ～。やっぱりチョイスが獣医かもしれないｗ
でもやっぱり鳥に一番テンション上がってたのは私でしたｗ

こんばんは
一味も二味も違う最中食べたいな～ｗｗ

マックはあのフランス風のル・グランだっけ？あれが一番おいしかったよね。
オージーはソースがイマイチだったわ。

痩せるためには、ひびの努力だよね！
うーん、制服が～。今日から頑張るｗ

ただいま～＾＾

ほづみさんも、最中のお土産ですか！私のところも、こないだ埼玉県からのお客さんが、亀の最中をお土産に持って来てくれました。一口サイズだったから良かったけど（汗）。
随分前だけど、ＴＶでおやつを食べるタイミングで、太りにくいのはいつ？ってのをやってたんですけどね。私としては食後のデザート的に食後すぐに食べるのが太りにくいと思っていたら…。。。たしか３時のおやつ時に食べるのが一番太りにくいオススメだったように記憶しています。

ほづりん、こんばんは＾＾
ほづりんも甘いもの好きだよねぇ。私も何とかならないかなぁ。ランチのデザート絶対注文しちゃうし。いけない、いけない。。

そういえば、明日から近所にいわき市の物産展がくるよ〜。なので行ってこようと思います＾＾

ありがとう（＾ー＾）
これで、一安心だわ～♪
よかったよ！

久慈という文字を見て、「えぇ～ほづみさん、岩手まで来たのぉ～？」とビックリしてしまいました。茨城に奥久慈ってあるんですね。
こちも道の駅や産直には、お団子やら揚げパンやらの甘いものがわんさか。しかも安いし、田舎っぽい真っ直ぐな美味しさが魅力。もう少し寒くなると「すっとぎ」という豆と米粉で作ったお菓子が出るんだけど、これがまた美味しいの！

ＪＯＢＡから振り落とされないように注意してくださいよ（＾＾）内腿もだけど、腹筋背筋もずいぶん使いそう…

こんにちは
さんま祭りは～すごい人でビックリだったわ。いいにおいだけ満喫したよ＾＾；

ほづみさんも休日楽しんだみたいだね～モンドセレクション受賞の菓子の味は？
たしかに、なんでもかんでもパッケージにモンドセレクション受賞のお菓子とアピールしてるのが増えてるような～きがするね。
そうなると、ありがたみがなくなるよね。申請しある程度のお金を出したら、賞貰えるんでは？みたいな～。
ほんとうに旨いのか？ってさｗｗ

滝に山道に～ドライブして気ままに車を停めて写真を撮ったりなんかとってものどかで、癒されそうだな～。