王道ダイエット~生活改善20年目 ★健康第一★

日付
113 ()

昨日夜更かししたせいで起きたらほぼ10時!だった…。
JA直売所~アコギ~ベニ○とハシゴして
いつもの買い物と、銀行で眼鏡代を払戻し。
ベニ○にはもうバレンタインコーナーが出来てた。
ちょっと珍しいのとか良コスパのチョコは
早々になくなるので、次の休みには買いに行くつもり。

先日申し込んだWANDSのチケット、無事GETできた。

先行を4次までやってるということは
やっぱりあまり埋まってないのかなぁ。
他地域だと5次も見たし…。
それとも金曜日だから行きにくいとか?
しかしこの「特別販売利用料」って何?
上の2つはまぁ分かるけど。

仙台は6年ぶりくらいなので結構楽しみ。
駅ビルも更にリニューアルしたみたいだし。
市中心部までは車で行って、そこから高速バス利用。

* 朝 *
5枚切り雑穀食パン1枚+ガーリックペースト
バナナ1本
「morning」アールグレイヨーグルト+グラノーラ

* 昼 *
広島焼き風(お好み焼き&焼きそば)+青海苔

* 夜 *
ごはん軽く1杯
ふりかけ
海苔
味噌汁
豚肉とタマネギの炒め物
鰤の照焼き1切れ
冷や奴小1P
魚肉ソーセージ・きゅうり・クラゲの中華サラダ

* 間食 *
ひよこ(抹茶)1個
シャトレーゼの棒アイス1本


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
19 ()

毛玉だらけのハイソックス5~6足の毛玉取りをしていて
だんだん調子に乗ってきてジョリジョリやっていたら
力を入れすぎて1足の片方に穴が… ( ;´Д`)
生地を傷めないようにガードもついてる毛玉取り器…。
そういえば昨冬買った、足裏がヒヤッとしない
「コタツのように暖かい靴下」みたいな名前の靴下。
履くと確かに暖かくてスリッパも要らないくらい。
これは良いわ~と思っていたけど
商品説明にあるようにやたらと毛玉ができる。
表側にも内側の底(足を入れる方)にも。
特に内側の毛玉は歩くたびに擦れて少しずつ大きくなり
履いていて気になるほど。
取り出すと綿ぼこりみたいにふわふわで立派な毛玉!
気になるたびに手で除去していたら

2年目の冬で! ダメになった… (*・ε・*)

何か変、と思って足裏を見てみたら生地がスケスケ。
毛玉ができるごとに生地が薄くなってたんだな。
それにしてもコスパ悪すぎる~。

隣町へ車でひとっ走り。
フレームの下見&おみくじ狙いで行った眼鏡店の支店へ。
隣町は住宅街が多く居住者も若い世代が多いので
(この少子化の時代において小中学校がマンモス校…)
品揃えも多少は違うかなーと、ほんの少しだけ期待して。
いや、若い世代はJINSとかT.G.C.とかに行っちゃうか?
やっぱりイマイチなフレームが多かったけど
自宅近くの本店よりはまだ良さげ。
スタッフに希望を伝えて見積もりを出してもらったら
思っていたほど高くもなく。
今メインに使用している眼鏡市場の遠近から
再び町の眼鏡屋の遠中近へ。
おみくじの割引分で、以前の遠中近より
1ランク上のレンズにしてもらった。
更にゆがみが少なくて近用の視界が広いタイプ。
フレームは淡いブラウンでセル×メタルのハイブリッド。

* 朝 *
今川焼き(こしあん)1個
バナナ1本
「morning」コーヒーヨーグルト+グラノーラ

* 昼 *
「幸楽苑」つけめん+辛味ネギ+メンマ

つけめん再び。
酸味+辛味のある温かいスープに白コショウを振り回し
さらに辛味ネギを投入して麺と絡めて食べるのが
いつものパターン。
昔は刻みネギもかかってたのにな~。
コスト削減でいつの間にか無くなった…。

* 夜 *
カツカレー
味噌汁
大学芋2個
煮物少々

* 間食 *
なし


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
15 ()

最近はさすがに真冬らしく寒くなってきた。
コタツに入っているとすぐにコタツムリになるので
立ち上がったついでに明日からの弁当の仕込みや
クイックルワイパーでササッと床掃除など。

ついに念願の「岩下の新生姜」で生姜焼きを作った。

画像は公式から拝借 (^_^;
刻み生姜がこれでもかと入ってて
濃いめの味付けで弁当のおかずにぴったり。
先月9袋も買ったので、しばらくは楽しめる~。
「スーパーやドラッグストアで順次取り扱い」とあるのに
ベニ○のキャンペーンで一度きりだったなぁ。
ドラッグストアなら売ってるのか? 眼中になかったけど。

年末に録画していた「グランメゾン東京SP」を観た。
キムタクはやっぱりキムタク。
相変わらずのスーパーヒーローだ。
資金援助を受けていた? やり手の実業家から手を引かれ
レストランをたたむ決意をしたところからの復活劇。
キムタクじゃなかったらもっと楽しめたのに…と思った。
SPを見て面白そうだったら映画も観るつもりだったけど
大スクリーンでキムタクを観たら胸焼けしそう。

お正月休みも今日でおしまい。
明日から仕事。
いつもの時刻に起きられるように
今夜は目覚ましをベッドから出ないと
止められない場所に置くことに。

* 朝 *
磯辺餅2個
ヨーグルト小2個

* 昼 *
CO・OP鍋焼きうどん(ネギ・ゆで卵・餅小1個)

* 夜 *
栗ご飯1杯
海苔
野菜と生姜のスープ少々
焼魚2/3切れ
カニクリームコロッケ1個

* 間食 *
「morning」ガトーショコラ1カット


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
14 ()

ジムトレがてら外出。
フレームの下見と正月イベント(おみくじ)狙いで
町内の眼鏡店へ。
数年前、遠中近両用眼鏡を作ったお店。
おみくじを引くと10%~最大50%引きの
チケットがもらえるというので引いてみた。
結果は10% (´∀`; )
まぁ50%なんて何本入っているか分からないよな…。
今メインに使用している遠近両用は
右目の白内障術後に眼鏡市場で間に合わせに作った安物。
安物なので近距離のゆがみがひどい。
おまけに最近は手元も何となく見づらくなってきて…。
値段によっては新調した方がいいかなぁと思ったり…。
地元の小規模チェーン店なので安くはない。
フレームもやっぱりいまいちパッとしないし。
ただ、遠近両用レンズは高品質でゆがみが少ない。
数年ごとに度数が合わなくなって新調するとなると
フレームにはあまりお金をかけたくないけど
安いフレームはやっぱりそれなりで (・_・;
隣町にある同じチェーン店の品揃えを見てから
そのうち考えようと思う。
眼鏡市場やT.G.Cのフレームに町の眼鏡店のレンズが
ベストな組み合わせなんだけどなぁ(←無理)。

Xで年末の紅白歌合戦のポストを追いかけていたら
J-POPグループのいろんなポストが流れてきて
WANDSか~、久々に懐かしいものを見たわ、と思ったら
メンバーが入れ替わっていて今は第5期だと (;・□・)
WANDSといえば1990年台にミリオンを出した
ビーイング系バンドのひとつ。
ZARD、T-BOLAN、B'z、大黒摩季、ZYYGとかの時代。

★「世界が終わるまでは」第1期
https://www.youtube.com/watch?v=k50f-s_i9Cg

★「世界が終わるまでは」現在(第5期)
https://www.youtube.com/watch?v=1Bk9YpwWEsg

今のWANDSのボーカルにびっくり。
初代に寄せつつ、安定したイケボでほんと上手い。
なによりボーカルが変わってるのに違和感がない。
あのWANDSの看板を背負って立つって
並大抵のことではないと思うけど
よくオファーを受けたな、今のボーカルの人…。
第5期になってからアルバムが2枚出てるそうで
MORAで視聴してみたらロックでメロディアスで
どれも私好み!
さっそく楽天のポイント使って2枚買ったわ…。

ながら作業で声だけ聴いてると、新旧どっちが歌ってるか
分からないレベル(だと思う)。

★新旧ボーカルの比較動画
https://www.youtube.com/watch?v=pZS6TpNiW0Y

今春のツアー、ダメ元でぴあの先行に申し込んでみた。
本数少ないので、行けそうな仙台公演だけ。
4次まで先行があるということは、少しは望みあるかなぁ。
ホテルも探して押さえておいた。

WANDSが第5期でボーカルが変わったと聞いて
第2期に入ったBUCK-TICKもいずれはこんな風に
誰か新しいボーカルを入れてみてもいいんじゃないかと…。
BUCK-TICKにとって櫻井敦司を超えるボーカリストは
そうそういないと思うけど、それでも…。

ちなみに、今のWANDSのボーカルは
こちらのバンドでもボーカルを務めていて
ルックスも歌い方も、とても同一人物とは思えない。
妹はこっちにドはまりして遠征してる (゚д゚; )

★−真天地開闢集団−ジグザグ「きちゅねのよめいり」
https://www.youtube.com/watch?v=1CuAflw7yKA&list=RDEM8_S0A23zBjFYHki0RqGiPA&start_radio=1

同一人物ということは公然の秘密だそうで
公にはしていないけどファンはみんな知っているとか。

* 朝 *
「morning」レモンゼリーヨーグルト
ランチパック(バスチー風)1袋
バナナ1本
ひよこ(イチゴ餡)1個

* 昼 *
雑穀ごはん
納豆1パック+ネギ
ふりかけ
冷や奴小1P
あごだし唐揚1パック
切り昆布の煮物1パック

* 夜 *
ごはん軽く1杯
ふりかけ
海苔
湯豆腐
ポテトサラダ少々
カニクリームコロッケ1個
フライドポテト少々

* 間食 *
なし


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
13 ()

2月に「劇場版BUCK-TICK現象」が劇場公開になる。
内容はドキュメンタリー&ライブ映像なんだろうな。
レコーディング風景・ライブの舞台裏・インタビュー等々。
その翌月にはもう円盤がリリースされるので
シネコンへは観に行かず、円盤を予約した。
珍しく水戸で上映してくれる(日帰り余裕)なんだけどね。
ⅠとⅡに分かれていて、各々普通の映画の倍近い料金で…。
劇場公開の翌月に円盤が出るならそれでいいか~、と。

で、特別盤・通常盤どちらを買うかでちょっと悩んだ。
特別盤には櫻井さんが亡くなる1ヶ月前のライブ映像を
収録した円盤がつく。
当時、2度目?の新型コロナ感染からの病み上がりで
本調子ではない様子だったとネットでは書かれてた。
そんな櫻井さんを見るのもちょっとツライ。
劇場盤の本編映像だけでいいか、と思った後にふと

そういえばコロナ以降ずっとライブに行けずにいたから
ステージで歌う櫻井さんのライブ映像は
これが最後になるんだ… (´;д;)

と思ったら、特別盤を買うしかないと思い直した。

この年末年始、妹と、上の姪っ子一家が帰省していて
姪っ子一家は今日東京に戻った。
姪っ子の子供もすくすく大きくなっているようで
昨年から保育園に通うようになって
ずいぶんお喋りするようになったとか。
せっかく帰省しても寝てるか出かけてるかで
今回も私は殆ど顔を見ていない… (^_^;)

妹の情報によると、姪っ子の子供のカゼ?が
両親と弟に移ったらしく、何となく調子が悪いとのこと。
オイオイ…。

★日本橋


デパ地下はものすごい人でも、外はこんな感じ。

ハリーポッター?

* 朝 *
8枚切り食パン2枚(黒豆黄な粉クリーム&イチゴジャム)
コンビニプリン(抹茶黒蜜&黄な粉)1個+グラノーラ
「morning」紅茶ゼリーのヨーグルト

* 昼 *
パスタキューブで残りもの和風パスタ
(冷凍ほうれん草・タマネギ・ソーセージ・もみ海苔)

* 夜 *
下鴨茶寮の冷凍あんかけごはん ※妹の土産
雑煮の具
海苔
ふりかけ少々

* 間食 *
饅頭(小)の残り1個


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
12 ()

★門前仲町の「深川不動堂(成田山)」

お正月に向けて狭い参道では露店の準備も。
鳥居向かって左側には「伊勢屋」という和菓子店。
和菓子だけでなく、おこわ・おむすび・巻き物から
この時期は餅まで売られてる。
お客が常時7~8人は列を作っていて賑わってた。
久しぶりの門前仲町だったけど
お店が残っていてちょっと嬉しかったな。
おむすびのセット(昆布・赤飯・山菜おこわ)と
巻き物(たくあん・かんぴょう・きゅうり)を買った。

成田の大本山に比べると本当に小さなお寺。
コンパクトにまとまっていて成田ほど歩き回らなくて良い。
片隅にお稲荷様もあった。
ちなみに、この建物は旧本堂だそうで
現在の本堂は左側にある別棟。
全体に梵字が填め込まれたモダンな建物。

まずは納札所へ。
コロナ以降ずっと返せずにいたお守りの返却。
大本山のだけどここも成田山だからいいよね?と (^_^;)
(少なくとも自宅近くの八幡さまに納めるよりは…。)
大本山から持ち帰っていたおみくじも2枚ほど
おみくじを結ぶ柱に結わえてきた。
おみくじといえばペット用の犬みくじ・猫みくじが。
飼い主の自己満足だなぁとは思うけど
気持ちは分からないでもない。
縁起物の入ったおみくじ(神社でよく見るやつ)と
大本山のように筒を振り回して出てきた棒の番号で
引出しからおみくじを出してもらうタイプがあって
せっかくなので後者を。

項目やレイアウトはだいたい大本山と同じ。
ただ、だいぶシンプルかな。
大本山だと両面刷りで裏面には外国語で書いてある。
「吉」だったので良き。
最後にお札場でお守りを。
バッグに入れる用と、車に吊り下げる用と。

参道沿いに「高野山真言宗 大栄山 永代寺」という
小さなお寺があったのでついでに参拝。
…していたら、後方でドンガラガラ~! と大きな音。
お寺の方が「大丈夫ですか?」と声をかけていて
振り向いたら、参拝に来たジーサンが門の段差につまづき
金属製のスロープの方にひっくり返ってた。
本人は「大丈夫、大丈夫」と言っていて
たいした怪我はなさそうだったけど
打ち所が悪かったらシャレにならないよなぁ。
参道には、以前はなかったお洒落なベーカリーカフェも。
今回宿泊したのと同じ系列のホテルもあって
安く泊まれるなら今年はこっちでもいいなと思った。
手ぶらで参拝できるもんね。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
11 ()

今日は休み。
昼前に歩いて銀行ATMまわり&近所の神社に初詣。
(三が日なんて、車で出かけるものではない…。)
普段は人気のない神社も今日ばかりは結構な人出。
石段の下の方まで参拝待ちの行列ができていたので
用事を片付けてから帰りに寄ることに。

昨日のNHK紅白、録画しておけば良かったなぁ。
どうせ演歌とK-POPでしょ、と思って
いつもの「第九」「ゆく年くる年」と
「東急ジルベスターコンサート」しか録らなかった…。
B'zとGLAYとTHE ALFEEは生で見ればよかった…。
後から旧Twitterに上がったのを見てみたけど
スタジオ収録かと思わせてのNHKホール生出演に
全員で「ウルトラソウル!」「ハイッ!」とか
楽しすぎるでしょ~!!
THE ALFEEのお三方も全然変わってない。
御年70歳とは思えない!
BUCK-TICKもTHE ALFEEみたいに5人でずっと
お爺ちゃんになってもバンド続けてると思ったのにな。

ここ数年はテレ東の「東急ジルベスターコンサート」を
見ながら年越しするのが恒例。
日付が変わる瞬間ちょうどピッタリに
演奏を終わらせられるのか? が見どころ・聴きどころ。
最近は見事に合っているけど、過去にはちょっとズレたり
した年もあって、それはそれで面白い。
指揮者のプレッシャーはハンパないと思うけど(苦笑)。
フィナーレでは定番の「ラデツキー行進曲」。
華やかなメロディーで、これも皆で拍手するのが楽しい曲。

★日本武道館の立派な鏡餅

前回はどこに飾られているのか分からず
写真が撮れなかったので、今回発見できて嬉しい。
以前は屋内にあったと思うんだけど
今回は正面玄関の脇にあった。

★loop earplugs

今回のコンサートで重宝した耳栓。
旧Twitterに流れてきたのを見て値段も手頃だったので
試しに使ってみたらすごく良かった。
使用シーンに合わせて何種類かあり、これはライブ向け。
音質をクリアに保ちつつノイズを減らして耳を守る。
音の迫力はいくらか薄れてしまうし
耳「栓」なので多少こもった感じもするけど
耳に優しい音量でライブが楽しめる。
ライブ後お決まりの、耳がキーンと鳴る現象がなかった。

何色かあって画像ではゴールドっぽいけど
私が買ったのは薄いピンク。
リング状の部分を耳介の窪みにはめ込むことで
動いても抜けにくくなる仕組み。

日頃、仕事で何本も電話を受けているせいか
健康診断の聴力測定では右耳に比べて
左耳の聞こえが明らかに良くないので
(聞こえてはいるので「異常なし」診断だけど)
耳も大事にしないとなーと。
今はイヤホンで音楽を聴くのも止めてる…。

* 朝 *
おにぎり3個パック(山菜おこわ・赤飯・昆布)
「morning」クリスマス限定ヨーグルト+グラノーラ

* 昼 *
冷や奴小1P+ちりめん山椒
「美濃吉」今日の味わい ~和牛すき焼き~

牛肉はあまり好きではないけど選べなかったので。
とはいえ、さすが美濃吉。
柔らかい肉で味付けも良く、私でも食べられた。

~おしながき~
だし巻き/九条葱さつま揚げ
鶏ごぼう煮
和牛すき焼き(舞茸・焼き豆腐・九条葱・パプリカ)
煮物(海老芋・聖護院大根・金時人参・ひろうす・絹さや・花麩)
御飯(鯛ご飯)

* 夜 *
ごはん1杯
ふりかけ
海苔
雑煮の具
おせち少々

* 間食 *
なし


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

随處楽
(ずいしょにたのしむ)

いつでもどこでも
時と場所に応じて
楽しみを見出し
今を楽しむ