久々に登場です(il`・ω・´;)
実は、ここ数週間、お仕事探しに奔走してました…
面談に行ったり、説明会に参加したり…
その甲斐あって、月曜日から就業に至ったわけですが
久々の5連勤がｷﾂｲのなんのって（'A`)

さらに11月下旬に引越しをして、前よりも駅まで遠くなったので
毎日片道20分の自転車漕ぎが強制になりました。

だけど、勤務中にｵﾅｶが鳴ったら気まずいし
食事制限は全くしていません。
それどころか、ｽﾄﾚｽなのか疲れなのか、甘いものが日課になりました。
今日計測をしたら、体重は納得の数値。
だけど、体脂肪がﾋﾞｯｸﾘ！
ほんの僅かでも筋肉になって体重が増えたのならｲｲけど…

実は、ここ1週間…好き放題食べてみた。
結果は停滞。
もっとｶﾞｯﾂﾘ増えると思ったんだけどなぁｗ
そしたらﾔﾙ気も回復？とか思ってたのに(´・ω・｀)

つまり、この停滞から脱するためには
もっと運動するか、摂取ｶﾛﾘｰを減らすしかない訳ね。
ｶﾞﾝﾊﾞﾙ…（'A`)

今月から、食事内容の記載をやめてみます。
どんなにきちんと食事内容を書いても見返すことはしないし
更に、ｱﾀｼは相応の効果が出ていないのが理由。
毎日の計測はするけど、日記は気が向いたﾄｷに気が向いたｺﾄを
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと書いてみようと思います。

今月は、とにかく
ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ到達　　これだけを目標に頑張ります。

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から10ヶ月目。
連続ﾏｲﾅｽは辛うじて継続中だけど、この停滞はﾎﾝﾄｲﾔ。
自分の努力不足なのは痛感ｼﾃﾏｽ。