久々に登場です(il`・ω・´;)
実は、ここ数週間、お仕事探しに奔走してました…
面談に行ったり、説明会に参加したり…
その甲斐あって、月曜日から就業に至ったわけですが
久々の5連勤がキツイのなんのって('A`)
さらに11月下旬に引越しをして、前よりも駅まで遠くなったので
毎日片道20分の自転車漕ぎが強制になりました。
だけど、勤務中にオナカが鳴ったら気まずいし
食事制限は全くしていません。
それどころか、ストレスなのか疲れなのか、甘いものが日課になりました。
今日計測をしたら、体重は納得の数値。
だけど、体脂肪がビックリ!
ほんの僅かでも筋肉になって体重が増えたのならイイけど…
実は、ここ1週間…好き放題食べてみた。
結果は停滞。
もっとガッツリ増えると思ったんだけどなぁw
そしたらヤル気も回復?とか思ってたのに(´・ω・`)
つまり、この停滞から脱するためには
もっと運動するか、摂取カロリーを減らすしかない訳ね。
ガンバル…('A`)
今月から、食事内容の記載をやめてみます。
どんなにきちんと食事内容を書いても見返すことはしないし
更に、アタシは相応の効果が出ていないのが理由。
毎日の計測はするけど、日記は気が向いたトキに気が向いたコトを
ダラダラと書いてみようと思います。
今月は、とにかく
オレンジライン到達 これだけを目標に頑張ります。
ダイエット開始から10ヶ月目。
連続マイナスは辛うじて継続中だけど、この停滞はホントイヤ。
自分の努力不足なのは痛感シテマス。
2008/10/30
体重:92.9 体脂肪率:44.1
●11月の目標●
体重: 90.0 体脂肪率:42.0
詳細はプロフに記載してあります
ホント、この停滞に嫌気が…