昨日(14日)の夕方から
パソコンがおかしくな
って、現在メールとイ
ンターネットが使えま
せん。実家から書いて
います。つなげっぱな
しにしていたからか、
よくわからないのです
が、しばらく日記が書
けなくなると思いま
す。見に来てくれたみ
なさんごめんなさい。
その間もダイエットを
続けますので、また直
ったら宜しくお願いし
ます。

せっかく昨日減ったの
に、つい夕食を食べ過
ぎて、もと戻り。。。
なかなか上手くいかな
いものです（；；）
ボールを使ったエクサ
サイズをはじめまし
た。
遊んでるみたいな感じ
で気楽に出来て、私的
にはあってるかも？？
やっぱり運動もしない
とねえ。。。（＾＾）

はじめまして！私もよ
く似たプロフィールで
遊びに来ました。１０
秒エクササイズってど
んなのでしょうか？良
かったら教えてくださ
いませ☆私も結構外食
するから親近感わきま
す。私はヴァーム飲ん
で家事したり、結構好
きなもの食べてます。
よろしくね♪

あれ、名前の下にライ
ンが出なかったのでも
う一回発言してみまし
た（＾＾；）

はじめまして。
身長・体重・目標体
重・年齢、などなどが
近かったので、カキコ
してしまいました（＾
＾）。今１歳半の息子
がいます。エクササイ
ズをちゃんとしててす
ごい（＞＜）。私も運
動をはじめなけれ
ば、、、

こんにちは！順調に体
重が減ってますね。エ
クササイズが効いてい
るのかな。私もがんば
ってやってみよっと。
　emiさんはよくお出か
けされますね。私も見
習いたいです。外が熱
いとついつい家にこも
りがちになってしまう
ので…。ではまた遊び
に来ます。

こんばんわ。凄い減っ
てますね！そうそう子
供が小さいと外に出て
運動は難しいですよ
ね。だから私も今はス
テッパーやダンベル
で地味にやってます。
それも子供達が寝てか
ら・・。emiさんは手づ
くりのパンとかクッキ
ーとか作ってるんです
ね〜すごいなぁ〜パン
は作ってみたいけど、
難しそうで作ったこと
ないんですよね。では
また来ますね☆

はじめまして。身長と
年齢と目標体重が近か
ったのでカキコしまし
た（今の体重は私の方
が多いけど・・）ｅｍ
ｉさんの体重遍歴が私
とまったく同じです！
これからよろしくね♪

こんにちは☆私には９
ヶ月の女の子がいま
す。emiさんと同じで、
もっと痩せてもう１人
子供が欲しいです。　
どうせ料理を作るのだ
から、作る時にひと工
夫するだけでいい低イ
ダイエットを選びまし
た。もう３ヶ月続いて
ます。　低イダイエッ
トで気をつける事は、
GI値の高い食品を取ら
ないようにする事で
す。その高い食品は、
主にじゃがいも・にん
じん・かぼちゃ・コー
ン・白米・食パン・お
菓子です。少量ならい
いみたいですけどね。
emiさんにぴったりのダ
イエット法が見つかる
といいですね。

こんばんは！emiさん
は、今月の目標体重を
クリアしててすごいで
すね。私は、トホホっ
て感じですよ。今低イ
ンシュリンダイエット
をしています。体重
は、朝起きてトイレに
行った直後のに、そし
て夜は、お風呂に入る
前の素っ裸の状態で計
って書いています。お
互いがんばりましょう
ね！