ニーナさ〜ん!!　元気
ですかー？

こんにちは。お久しぶ
りです。頑張ってます
か？ぴょんぴょんはも
う一息です。

久しぶりにお邪魔しま
したが、お休み中でし
たか？でも着実に成果
が出てますね！また遊
びにきま〜す！

私の友達で山形生まれ
の人は、寒い所ではあ
まり現われないゴキち
ゃんがぜんぜん平気で
、東京生まれのご主人
はやっぱり逃げちゃう
って。人間の方が何百
倍も大きくて、ゴキブ
リにとっては恐いはず
なのにね〜。

ぐんびーさんもパン好
きだったのですネｖニ
ーナさんとぐんびーさ
んて私の住んでる所と
そう遠くは無いのでは
？という気がするので
、どこかで美味しいパ
ンに出会ったらぜひ教
えて下さーい。食べ過
ぎると困るけど、その
分どこかで頑張ればOK
ということで…ごはん
のおかわりやめよう！
とか(笑）

こんにちは、お久しぶ
りです。ニーナさん順
調ですね。私も日曜日
はつらい！家族もいる
し、ついつい甘いもの
に手が出てしまいま
す。実は私もパンが大
好き！これも我慢する
のが難しい・・・。特
にデパ地下は今やどこ
へ行っても美味しいパ
ンがあってみんな行列
してるもんね〜。時々
自分に少しのご褒美を
あげながら、頑張ろう
ね！

おはよう！ニーナさん
もパン好きそうですね
。私も好きなんですよ
ー。マヨコーンパンで
思い出したんだけど、
ずいぶん前にサンジェ
ルマンでマヨナンロー
ルっていうパンがあっ
ておいしくてよく食べ
ていたんだ。いつの間
にかなくなっちゃって
残念だけど。私も今日
新宿伊勢丹に行く予定
で、デパ地下の誘惑に
負けそうです。

お久しぶりデス。私も
だいぶ休んでいたけど
、復活しました。。も
う少しで暑い夏も終わ
りだねー。また頑張り
ましょうね！私は口内
炎で思うように食べれ
ず、その分体重は減っ
てきているんだけど、
正直者の体脂肪は全然
変わらず、やっぱりこ
れをやっつけなきゃ意
味無いなと、気合の入
れ直しです。

ニーナさん、カキコあ
りがとう！無理をしな
いよう、でもこれ以上
体重を増やさないよう
に気を付けようと思っ
てます。夏休みは生活
のリズムが変わってし
まいますよね。ニーナ
さんも腰痛、お大事に
ね！

ニーナさん、体調はど
うですか？私は最近体
重の増減が激しいで
す。なんでか
な・・・？そろそろ梅
雨あけになりそうだ
し、気分を変えてガン
バロウ！

こんにちは。今日も蒸
し暑かったネ。外では
セミが鳴いていました
よ。明日は朝６時に暴
風警報が出ていたら、
小学校は休校だとか‥
大きな台風が来るんで
しょうかね。私も生ま
れは沖縄でも、暑さは
苦手なんですよ〜。

ニーナさんも大丈夫？
身体と相談しつつ、ム
リをしないで下さいね
。ぐんびーさんも復活
したようだし、のんび
りと、ぼちぼちと、頑
張りましょう。↓↓

こんにちは。神経痛、
大丈夫ですか？しかも
うだるような暑さだ
し、身体には気を付け
ようね！あまり無理を
しないようにね！！

ニーナさん、カキコあ
りがとう。体調は少し
回復。ストレスも少し
発散したので、またガ
ンバロウと言う気持に
なっています。私は今
年は健康診断、受けな
かったのでちょっと心
配。でも和食中心に玄
米など摂っていれば大
丈夫かな・・・？

Diet 535.2というソフ
トをVectorというサイ
トからＰＣにダウンロ
ードして使ってます。
ぴょんぴょんは旅行し
て体重が一キロ増えて
しまいました…。