朝食：ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：スリムファースト　バニラ味
夕食：たらこスパ・春雨サラダ
コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
リプトン　ミルクティー　５００ｍｌ　１本
ゼナドリン朝２粒午後２粒
あぅ。。。
気合入れなきゃ。。。しっかりしなきゃ。。。

朝食：ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：もやしを茹でたのとキュウリ・ハムのサラダを
　　　青しそノンオイルドレッシングで
　　　
　　　おにぎり２ケ
夕食：ご飯・照り焼きチキン・キュウリスティック
　　　青梗菜と豚肉炒め
コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
リプトン　ミルクティー　５００ｍｌ　１本
ゼナドリン朝２粒
ぁぅぅ。。。(ノ_・。)

朝食：ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：ネギトロ巻き・チキン南蛮
夕食：冷やし中華

コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
リプトン　ミルクティー　５００ｍｌ　１本
ゼナドリン朝２粒午後２粒
駄目だぁぁ。。。

朝食：ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：野沢菜としらすのチャーハン・ワカメスープ
夕食：同じ（爆）

コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
リプトン　ミルクティー　５００ｍｌ　１本
ゼナドリン朝２粒午後２粒
今日もスリムファースト飲んでない。。。ヾ(_ _。)ハンセイ…
何か。。やる気が出ない。。。
しっかりしなくちゃ。。

朝食：明治アロエ飲むヨーグルト
昼食：オムライス・わかめスープ
夕食：たこ焼き（８ケ）
コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
リプトン　ミルクティー　５００ｍｌ　２本
ゼナドリン朝２粒午後２粒
何となく。。。今日はスリムファーストお休み。。。
突然たこ焼き食べたくなってしまった。。。(^-^;A
明日体重計るの怖いなぁ。。。

朝食：　ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：スリムファースト　バニラ味
夕食：たらこスパ・わかめスープ

コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
トロピカーナ　１００％オレンジ　２００ｍｌ
ゼナドリン朝２粒午後２粒
ぐはぁ。。野菜不足。。。(^-^;A
うにゅぅ。。。
メニュー的にもっと考えないとなぁ。。。

朝食：　ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：スリムファースト　バニラ味
夕食：ミートソーススパ
コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
リプトンミルクティー　５００ｍｌ
ゼナドリン朝２粒午後２粒
いい感じ。。。なのかな
昨日ほどの気分の悪さもないし。。。
でも。。。スリムファースト甘い。。。(ノ_・。)
甘いの苦手なのだ。。。(^-^;A

朝食：　ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：スリムファースト　バニラ味
夕食：たらこすぱ・わかめスープ・ウィンナー（４本）
　　　レタスとキュウリのサラダ（ノンオイル青じそドレ）
コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
ゼナドリン朝２粒午後２粒
今日初めてのスリムファーストとゼナドリン。。。
低脂肪乳でシェイクしたけど、うまく溶けなかった。。。(^-^;A
胃の膨張感があったけど、胸焼けみたいな気持ち悪さ。。
まだ胃が大きいからかなぁ。。。
ゼナドリンはエフェドリン入りの方です
空腹時の気持ち悪さが続いてたけど
夕飯を食べたら落ち着いた。。。
様子見て進めて行きます

朝食：　ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：スライスチーズ２枚・ぷちトマト
夕食：ごはん・こんにゃく田楽・豚ロースソテー（脂身抜き）
　　　春雨サラダ・チーズ入りオムレツ
コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
リプトン　ミルクティー　５００ｍｌ

Be petiteを起床後に４粒
微妙だ。。。
ここですとんと。。。すとーんと。。。（爆）
がんばろう。。

朝食：　ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：チラシ寿司・ボイルウィンナー（５本）
　　　すまし汁
夕食：チラシ寿司・豚もも肉野菜チーズ巻き（小３本）
　　　ほうれん草おひたし
コカコーラ　ラブボディ　５００ｍｌ　３本
リプトン　ミルクティー　５００ｍｌ

Be petiteを起床後に４粒
スリムファーストいつから始めよう。。。

朝食：　ＴＢＣボディマネージメント　グレープフルーツ味
昼食：チャーハン・わかめスープ
夕食：やきそば（小皿に少量）

コカコーラ　ラブボディ５００ｍｌ　３本
リプトンミルクティー　５００ｍｌ

Be petiteを起床後に４粒
あぁ。。。野菜不足だぁ。。。
しかも。。油っこい。。
明日は３桁に戻ってそう。。。(ノ_・。)