('-'*)オヒサ♪です。停滞してから日記さぼってましたが間食増える･･･(；´Д｀)ｳｳｯ… やはり自分を見直すことは大事なんだと実感したよｗ
ところで、私これから減量は控えようかと思ってます。なんかあばらとか浮いてきて痩せ過ぎな感じに・・・。体重的には不満だけど私の場合はこれ以上はみっともないみたい。体脂肪減らしを頑張るわ！！

こんにちは。みけんのしわさんのプロフィールを改めて拝見させていただいたのですが・・・身長１６５センチあるんですねえ。５６キロといったら平均以下じゃあないですかあ。いいなあ。私もそのくらい身長があったらなあ。目標の５０キロになったら、モデルさんなみですよねえ。うらやましい。私身長そんなに高くないんで、痩せたとしてもモデルさんのようにはいきません。グスン。

こんにちは。旅行で、しばらくダイエットをお休みしておりました。すごい右上がりです。今日から気合を入れて頑張ります。みけんのしわさん、やる気が出ないっておっしゃってましたが、やる気出てきました？また、一緒にがんばりましょう！！

('-'*)オヒサ♪ですｗ
最近かなり疲れてなかなか遊びにこれませんでした。結構きつい勤務＆ギャンブルでかなりへばって倒れる寸前でしたよトホホ
マジでお互い健康には気をつけましょうね！

体重はウロウロしても体脂肪が下がってるのが凄いじゃないですか〜(^_^)v
17日の運動量、すごいです…(゜o゜;)

おお！ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝに突入ですね(^_^)すご〜い！！ここでキープですね♪
towaは今月はﾀﾞｲｴｯﾄ不調月間かも…秋になると弱い（汗）

すごい！！やりましたね。オレンジラインもすぐそこですね。

心配してくれてありがとね＾＾
でもね、気づいたの。私体重増加よりもギャンブルで負けたときのほうが精神的にブルーになるって。(の´�｀の)ｱﾎだもんﾌﾟｰ

と、いいつつ本日の測定はお休みにしやした。

スポーツジムに通い始めたんですね。やっぱ、運動は大切ですよね。きっといい効果が出ると思います。

いい滑り出しですね。お互いオレンジラインを超えられるようにがんばりましょうね。

はじめまして。私の日記へ遊びにいらしていただいてありがとうございます。この数日サボっておりましたものですから、お返事が遅くなりました。
　ラテラルですが、いいと思います。というのは私はずっとラテラルの類似品のスイングステッパーを使用しており、ラテラルをはじめたのは最近なのです。スイングステッパーを始めてから、体重以上にサイズダウンが早かったように思います。それ以上にラテラルは踏み込みも深く、左右の動きも大きいので、スイングステッパーより効果があるような気がします。左右の動きのあるステッパーはいずれにせよ効果が大きいようです。エステシャンもそういってましたから。みけんのしわさんもステッパーされてるようですが、どんなステッパーなんですか？
　ところで、今後ともよろしくお願いします。一緒にがんばらせてくださいね。

(*^^*)ノドモ！まぁ、増えたりしてますがあせらずやっていきますよ。（開き直り）
最近、なぜか食欲がアップしてきて困ってます。自分に甘くなってるし。喝を入れなければね！！

ところで体調はどう？27日には戻ったとあるけど・・・大丈夫？

まゆぞう、ただいま増量中！！(つд∩) ｳｴｰﾝ

こんにちはー。ご実家、佐世保なんですねー。私は福岡なんです。来週末には、帰省ではなく、単に遊びに行く予定。うーん、暴飲暴食の予感。あ。来月末には大阪にも立ち寄るかも！？半年に一度は遊びに行っている大阪。いつも食べものが楽しみで楽しみで。。。でも、ダイエット中の身にはつらいですよね。
でもしかし、帰省明けでも特に増えていないって、すごいなあ、と感心。
そいや、情緒のこと書いてらしたけど、私もけっこう似たようなもんです。周辺には姐御扱いされてたり。。。。で、多分、そういった人にも合うダイエット方法ってあるんじゃないかな？と、思いながら、日々、いろいろ探し回る私です。。。＞まだコレ！ってのは見つかっていないけど
ともあれ、お金ないなりにがんばりましょう。
つーか、私も朝型人間になりたいがー（まだおきているあたりが無理らしい）

おかえりなさい
帰省されてたのですね！長崎はハウステンボスに２回ほど行ったことがあります。ちゃんぽんが美味しい長崎…いいですね♪（食べ物ネタでごめんなさい）
お月様が送れてたんですか…ストレスですかね？仕事も大変だし、ﾀﾞｲｴｯﾄも適度に食べないといけないってことでしょうか。
でも体がサイン送ってくれてよかったですね(^_^)