m muuの日記

日付
822 ()
85.0kg


お盆中、飲みに行ったりぐーたら過ごしたので全然ダイエットできてな
い。。。( ̄▽ ̄;
再スタートせねば!
朝:玄米ジュース
昼:外食ランチ、アイスティー
間食:微糖コーヒー
夜:野菜ジュース
その他:雲南茶
ケア:半身浴、ウォーキング少々


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日付
810 ()
85.2kg

朝:玄米ジュース
昼:ごはん、ゆで豚野菜あんかけ、れんこんゴマ和え、納豆
夜:ごぼうサラダ、人参ジュース
その他:紅茶、雲南茶

歩いてブラブラ買い物しまくった。。。
疲れたーーーーー


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日付
88 ()
86.0kg

今月は超多忙だーーー。
持病のほうも調子悪いので、ダイエットはボチボチしよう。

朝:玄米ジュース
昼:モス(ナン・タコス、ゴボウと豆乳のポタージュ、Bコーヒー
夜:海藻サラダ、唐揚げ
その他:雲南茶、コーン茶



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今月の目標

今月はボチボチと!