1111番いただき♪ぞ
ろ目大好き♪♪

復活おめでとう！っ
て書いてないぞ〜！
私もまた夏に向けて
がんばりま〜す！あ
やのさんもがんばろ
ぉぉ！！

おはよう！最近更新さ
れてなかったから、ど
うしたのかな〜と思っ
てたよ。手足口病治り
ましたか？うちの娘は
とびひにかかりそう
で、ちょっと心配。。

お子ちゃま大丈夫？
やっぱり疲れから体
調を崩しやすい時期
なのかな…口が痛い
とご飯も食べにくい
よね。土日で復活し
ますように！スープ
せっかくだからがん
ばってね！あやの隊
員が成功したら私の
心も再び揺れそ
う…。

仕事休むの辛いよね。
うちも私の両親が鹿児
島で彼の両親が岡山な
ので全く実家に頼れな
い状況で、それでも娘
が3ヶ月の時から保育園
に預けてたので、最初
の1年は病気だらけ。突
発性発疹・熱性けいれ
ん・インフルエンザ・
ロタウィルス・・ああ
もう数え切れないくら
い。。私はイベント関
連の仕事なのでイベン
ト当日は子供に何があ
っても休めなくって、1
度は九州から突然その
日に母を急遽呼び寄せ
たこともある。あと
ね、どうしても外せな
いプレゼンの時に、子
供が熱を出して、その
日は彼もどうしても休
めなくて、嘘の体温を
書いて保育園に出し
て・・送り出したあと
に涙が出そうになった
りとか・・。娘が1歳の
頃はとにかく綱渡りで
辛かったな。2歳半にな
ってやっと1月続けて登
園できる位丈夫になっ
てきて嬉しいよ。でも
最近は、その1年綱渡り
出来たんだから、また
出来るだろう！くらい
の気持ちで大きく構え
てる。実家が近くて働
ける人は確かに羨まし
いよね。でも、私もど
うにかやってきた。ど
うにかなるさのＯ型あ
やままです。

仕事しているママに
とって、子供が病気
になっちゃうのって
かなりしんどいでし
ょうね、お察ししま
す。ボクちゃん、お
大事に･･･。サツマイ
モは多分NGですね。
このダイエット、炭
水化物を徹底的に摂
らないってことみた
いね。ん〜、でも不
完全ながらも続けて
行こうというあやの
隊員は柔軟性があり
ますね。私はやる時
は徹底してるんだけ
ど、ちょっとしたミ
スとか、メソッドか
らはずれることが許
せないＡ型人間です
（苦笑）。まぁ、要
は体重が減ればいい
のよね、頑張ろう！

シュークリームのお
話、読んでるだけで
もう胃がギュルギュ
ル言います！わかる
よわかる〜！スープ
ダイエットってお手
軽お気軽なのはいい
んだけど、家族の普
通食作るのが辛いよ
ねぇ。私は炊き上が
りのご飯をほぐすと
きが1番辛い（涙）。
でも体重増やし続け
てたた自分が悪いん
だから、ここで我慢
しないと先はないぞ
って、毎日踏ん張っ
てます。あやの隊員
もガンバレ〜！

野菜の日は乗り切れそ
うかな？私は野菜大好
きだから、1日中野菜で
も問題ないけど、野菜
好きじゃないと大変だ
よね。夏野菜を蒸して
塩胡椒で食べるのが私
は大好き。夕べも蒸し
野菜沢山食べた。でも
丁度、スープダイエッ
ト半ばで生理終了みた
いだから、その時に成
果がでると思うよ！！
頑張れ〜。

ちわ〜♪スープダイ
エットですか！アド
レナリン出しまくっ
てテンション上げて1
週間がんばってね。
がんばっただけの結
果はでるもんね♪私
は一時始めたんだけ
どなんだかんだと理
由をつけて自然消滅
させてしまった
（恥）…筋腫、私は
子宮の中にあるみた
いなのですがこれは
やっぱり大事に持っ
ておくことになるん
でしょうかね?!貧血
検査はクリアしまし
た♪市販のサプリを
飲んだり食事に気を
つけるようにという
注意はついてきたけ
ど。お互いB型の自分
と上手くつきあって
いこうね！！

スープダイエット
か・・。みんな結構減
ってるよね。私もすっ
ごい興味ある！このダ
イエット自体はやれそ
うだけど、問題は昼食
をどうするかだわ。ス
ープダイエットもどき
（昼食アレンジ）をや
ってみようかな。

あ〜、ごめんなさ
い！下の注釈見落と
してました。そうだ
よねぇ、断れない時
ってあるよねぇ。私
も友人宅で「何飲
む？」って言われて
「水」って言ったら
びっくりされたこと
が（笑）。あやの隊
員はお仕事している
んだね、だと大変で
しょう〜、ファイト
だあ！

お、始めましたね。
あの、｢低糖のアイス
コーヒー」と「牛
乳」はNGだと思う
〜。｢砂糖・あらゆる
甘味料はとらない」
「飲み物は水･お茶・
ブラックコーヒー・
フルーツジュース・
スキムミルクのみ」
ってことだよ。あと
豆類もダメじゃな
い。私、昨日スナッ
クえんどう食べてし
まって、青くなりま
した。ま、ちょっと
くらいなら大丈夫そ
うだけど。頑張ろう
ネ！

私は８月生まれなの
で来月繰り上がりで
す！しわとか、気に
なりだしますよね。
驚くのがスーパーで
ビニール袋をひろげ
ようとすると、手に
水分がないのかツル
ンと滑ること
（笑）。スープダイ
エット、あやの隊員
さんもやっちゃう？
私もプリントアウト
してクリアシートに
挟んであります。ぜ
ひお試しを♪

あやの隊員の「今日は
いい気分・・」の日記
を読んでると、気持ち
いいね。私も今日は珍
しくこんな時間に時間
が出来てパソコンに向
かってます。

初めまして♪あやま
まさんの日記から飛
んできました。同い
年なようなので、親
近感が沸いてカキコ
しています。39歳っ
て本当色々キツイで
すよね。私はずっと
健康だったのに、去
年ガクッと色々あっ
て、健康のありがた
さをかみ締めていま
す。でもダイエット
は絶対決行したい。
だからのんびりゆっ
くり長期にわたって
計画してます、よろ
しくお願いします。