朝食：コーンパン１個

昼食：マーボナス・目玉焼き
夜食：肉じゃが２口・揚げだし豆腐２口・かぼちゃの味噌汁


ソバは普通盛りだよ～ん。

今日は、お姑さんと外食しちゃった。
天丼が食べたかったけど、おソバで我慢したよ。

体重測定は１週間に１回。土曜日の夜にしよう！

サボりまくってた～！！
怖くて体重計に乗れません。

生理来たし、切り替えて頑張ります！！

実の姉もダイエット日記に参加♪
私は千葉で、姉は愛知で。
皆さん応援ヨロシクです。

午前１０時測定

やっちゃった～！！
我慢できなくて、寿司・スパゲティー
食べてしまった。。。
私の一番悪いトコが出たよ。
体重の変化が無いと我慢しきれなくて
ついつい食べてしまって・・・
体重は元通り→リバウンド。
ダァァァ～！！意思が弱過ぎ＞＜

昨日の夜は『焼肉』を食べてしまった。
歩いて２・３分の所にあるので、ついつい・・・。

さあ、８月に入ったし、心機一転！！
頑張りますョ。