ayu〜♪復活したかぃ？？？ぎおん年中元気だからちょっと分けてあげたいわ。。。ぎおんの歌でも聞く？（笑）癒されるよ（爆）

あのね、ぎおんたぶんayuが言ってるヒルズの小籠包食べたことあるよ！！！あんまり覚えてないけど、一昨年仕事で東京行ったときに食べた！めっちゃ中途半端な時間に行ったからか、そんな待った記憶は無いんだけど・・・さらに味の記憶はもっと無い（笑）なぜか旦那が指切って、流血騒ぎを起こした事しか覚えてない（笑）元々怪我して治りかけてた傷が何かの拍子に開いただけなんだけどね（笑）

ayuちんおはよー♪

ちょっと�元気なのー??心配だわ。色々悩む事もあるかもだけどﾎﾟｼﾞ�***

今日から私はまたお仕事なりー。なのでﾈｶﾞ�。

おはよー。ａｙｕちーん、元気だしてー！こんなこともあるさー。ここで諦めると今までの苦労がもったいないよ〜。特に運動した後に増えると悩んじゃうけど誰でもそういうことあるよ。運動の分がすぐ数値に現れると限らないし。大丈夫だって！あたしもそんなのしょっちゅうで、今ではもう慣れたよ。そのうちまた減るからね。この増加は一時的なものだと思うよ。また明日から頑張ろうでいいさー。

ａｙｕちゃんがブルーな時に便秘の話なんかしてしょちゅう心配かけてごめんね〜。週末、食生活乱れたから便秘は完全ではないけど、ストレス発散も思いっきりしたし、良くなってきてます。ありがとね。

てぃーす (/・o・)(/・o・)
おひさ〜♪

おやおや？？？ayuブルーなの？？？なんで？？？どしたの？？？

愛しのぎおんちゃんが帰ってきたから元気出して（笑）ケーキ贈ろうか？？？（笑）
ちなみにぎおん体重も体脂肪も大変な事になってるよ（（（ T_T）

ayuちんﾌﾞﾙｰ??朝からﾋﾞｰﾙ飲んでるし…。いやーん、元気出して、ﾋﾟﾝｸになって!!私の体脂肪の変動なんて凄いぜ***

ayuちんのお家は2台も車持っているのね!!す…凄い☆★☆うちは家族4人で1台だす。旦那様と交換して乗れるっていいね。

いやー…今日は食べたよ。日記にも書いたけど、美味しく楽しく食事するって大切だよねぇ***何かね、たまーにまだ摂食障害が顔を出す時があってね。でもいつまでもこれじゃーｲｶﾝよねって思って日記に書いてみたんだぁ***私にしては珍しくｼﾝﾐﾘな日記。

今朝粉寒天を使い切っちゃって夜食べられない…。無いと寂しいみょーん。

おはよーん♪

ayuちんの旦那様凄いね!!ある意味尊敬。男性って本当に食事の量多いよね。食べないと怒られるっていうのもわかる�…。女心をわかって欲しい…。

車。私は知らない間にｺﾞｰﾙﾄﾞ免許になっていたわ(笑)。旦那様は車好き??凝る人は凄い凝るって聞くから、もしやayuちん家'sCARはｽｰﾊﾟｰｶｰ??

寒天ねぇ。消化活動がより活発になっているのかもね…。

こんばんは。
やっぱり、男はダイエットの敵だね。
こちらも息子のせいで就寝前にチョコを爆食しちゃった。明日が怖い。
男はBMI=22の体型で満足する輩が多いから、BMI=20すらイヤである女心をわかってくれないから食事に付き合うのに苦労するね。
カルピス寒天、おいしそう。杏仁豆腐を連想します。寒天は今はもう出回っていますか。この間までは品切れだったはずだが。

ぎおんは今やっと落ち着きました。。。今日はね、早めに帰って来てケーキ作ってたの♪しかも３種類！凄くない？（笑）もうヘトヘトなので今日はぐっすり眠れそう（笑）

そそ、欲しかったバッグ買っちゃった♪スナッチでね、前に目つけてて、あんまりモノは入らないけど、安いし、可愛いし、買っちゃった♪
後日画像UPするね♪ayuならこの可愛さわかってくれるはず！（笑）

ayuこんばんは★
結婚式、行ってきたよぉ♪
友達の幸せそうな姿を見て、私も幸せ気分をもらったよー('-'*)
やっぱ結婚式はいいなぁ...なんて思っちゃったr(^ω^*)
ただ...食べ過ぎたさ。
帰宅して夜ご飯をつくる気力が無くて、引き出物のバウムクーヘン食べちゃった(;´Д`A
明日、増量決定です。
今日は疲れたので早く寝ますー！おやすみ☆

こんばんﾜﾝｺｿﾊﾞ***

今日はayuちんもｼﾞﾑﾗｰだったのね。今日ｼﾞﾑで顔見知りのおばさまに｢最近ﾚｯｽﾝでお見かけしないわね…。｣って***はい、その通り。今日もﾀﾞﾗﾝ�ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして来たよー。そして食べた�。

ayuちんの旦那様って良く食べる??私の友達や家族は食べるの大好きだからつい�つられ食いしちゃう。つられ易いの私。

←寒天いいよねぇ…♪安心して沢山食べちゃう私。意味無し

びっくりした？（笑）

今日はね、なぜか６時前から目が覚めちゃって、でもベッドで８時過ぎまでごろごろしてた（＾＾；で、旦那会社行ったし、暇だからお出かけしようと思って起きたの♪

もう少しゆっくりしたらお出かけする〜♪なんせ太りすぎなもんで・・・燃えよ！脂肪！！！

ダイエットをする環境って大事だよね^^;。実家に帰るたびに食べてしまう自分の体験でそう思います。もちろん意志力も必要だけど、周りに食べ物がないという環境と周囲の協力が絶対に必要だと思う。

おはよぉ☆

昨日はたらふく食べたかぃ？ぎおん最近順調に太ってるよ（笑）妊娠初期だと思い込みたいo(T△T=T△T)oジタバタ
ので、今日はお出かけしてくるよ♪旦那仕事だし、ヒマヒマだからお買い物でもしてきまぁ〜す！お目当てのバッグがあるのさ(ﾉ∇≦､)ﾉ彡☆

ﾓｰﾆﾝ♪

今日は私もｼﾞﾑって来るにょーん。さて�どの位頑張れるか…。最近飽きて来ちゃってね。前はｽﾀｯﾌに素敵なお兄さんがいたから頑張れたんだけど異動しちゃってもう会えないんだもん。つまらん。(←ｼﾞﾑに行く目的間違ってる??にゃは♪)

ayuちんの味覚、酒飲みっぽい。痩せてる子(男の子とか)ってあまり甘い物好きじゃない子が多いんだよね。だからやっぱり甘い物は控えないとだね。私も"そのうち"控えるよ、うん�。

ジムお疲れ〜。ヨガ50分やれば充分じゃなーい？散歩もしっかりしてるし。ダメダメ日に比べれば、上出来、上出来。明日も体脂肪キープできてるといいね！

ａｙｕちゃんは腕ムキって目指してないから、あたしのように本気にならなくていいんだよ(笑）軽い負荷で50回くらいだと、有酸素運動になるから脂肪燃焼に効果的なのでそれでいいと思います。っていうか、50回やるってすごいよー。やしっかり頑張ってる。今月も気付けば、半ばじゃないですかー！
早いねぇ。ａｙｕちゃんは体重もキープしてるし、体脂肪も徐々に減り始めてるし、いい傾向だよ。目標まであと2％だね！あたしもあと1�。この調子で今月あと半分も頑張ろうね♪