そっかぁ〜んじゃ帰ってきたら思い出話聞かせてねぇ♪
でもさ、見た目重視でもやっぱayuちゃんcarはかっこいい！そりゃ受けもいいはずだわ！ぎおんね〜運転に自信ないから長い車はいつぶつけるかわかんない（笑）実家の車がね、マーク�だったんだけど、コレでさえ何回もぶつけた（笑）ガレージで（笑）運転センスないのかな？(; _ _ )/
あのね、ぎおんの勝手な想像第５弾くらい（笑）ayuはジーンズに白T（無地）にキャップが似合う！（笑）どうよ？（笑）今回は当たってる？？？パンツ派じゃない？？？

�(￣ロ￣ノ）ノ一人旅行くの？ジャガーで？！しかも旦那さんにまだ言ってないの？（笑）ぎおんの旦那も飛行機乗った事ないのよ（＾＾；一緒じゃん（笑）どこ行くの？？？日記お休みするの？？？
そそ、うちね、今年の２月に入籍して４月に結婚式したんだよ♪んで毎日が離婚危機（＾＾；
付き合ってちょうど１年で結婚しちゃったんだ。。。
←写真UPして！して！めちゃ簡単だよ♪わかんなかったらぎおんが教えるからさ♪
それとさ、４�増で出産って・・・んで４日で戻した・・・ってやっぱayuかっこいい！妊娠中ダイエットしてた？？？ぎおんね、MAX５８�・・・妊婦になってもこの記録は超えたくないよぉ（＞＜；）

おかえりぃ☆そしてぎおんもただいまぁ☆
ぎおんはね、ケーキを買いに行っていたのだよ♪２人なのに６個も買っちゃった！６個♪ダイエット中なのにねヾ(;´▽｀A``
そそ、カッテージチーズ３分くらいで作れちゃうんだよ！ぎおんも知らなくって、このサイトで教えてもらってネットで調べたの♪でもね、なぜかぎおんの作ったチーズは無味（笑）歯ごたえは確かにカッテージチーズだったけど（笑）
ねぇねぇ、ayuは小さい時から細かったの？？？ぎおん小学生の事はガリガリだったのに、中学からとんでもなく急成長を遂げてしまったよ（＾＾；青春時代はデブだったのさ・・・今より１０�ほど・・・(゜▽゜;)

ayuおはよぉ☆
←ボイコットやってるねぇ（笑）しかもやっぱ体重減ってるし♪４２�なんて小学生の時以来見てないよ（笑）
で、で、ayuジャガー？！超かっこいいじゃん！！！ayuはぎおんの想像を日に日に増していくわ（笑）めちゃめちゃ格好良いやないですか、姉さん！（笑）
ね？言ったでしょ？ぎおんの好き系なニオイがするって（笑）
ayuの生き方はかっこいい！（←もう生き方にまで惚れだした((笑))

42kg台おめでとー^^。体脂肪がギュギュッとあがっているのはとりあえず目をつぶって筋力アップトレーニングだ！^^

あらー、ａｙｕ★ｋｅｎさんも喧嘩ですか？うちも昨日久々にやりました。どうにか仲直りしたけど、ごめんの一言がむずかしーよね。仲直りはしたのかしら？？うちも飲みすぎると変になります。酒は飲むもの、飲まれないでほしいよね。
えーっ、ウーロン杯5杯いっても、食べるのそんだけですかー。太らないわけですよ。もともと少食なんですか？ａｙｕさんは暴食することなんてなさそうですねー。見習います。。
沖縄3回も行ったことあるんですかー！嬉しいな。そう、あたしも年取ってから住むにはいいと思いますが若いときは遊びにいくだけの方が楽しめると思います。小さな島なので、若いときに住むとなると、本土の方はきっと物足りなく思うかも。あたしは東京に行ったとき、人の多さと歩く早さにとても驚きました。あと、女の子がみーんなきれいで細かった！肌が白くてとってもきれいですよね。きっとみなさん見えないとこでちゃんと努力されてるんでしょうね。
そして、芸能人好みが似てるなんて嬉しいです。デニーロ好きなんていうと、だいたいえ？て顔されますけど(笑）でもあたしただのおっさん好きではないですよ。あと車ジャガーなんですね。かっこいー！もちろんマニュアルですよね。女の子でジャガーって珍しくないですか？あれっ普通？

こんばんは。
お褒めの言葉をありがとう。カラダの改造は一生続きます。死ぬまでね。前に日記に書いたけど、78歳のおばあちゃんが筋肉トレをやっていて40kgのバーベルを軽々と持ち上げているのをTVで見て「何歳になっても筋肉はつけられるし、基礎代謝をあげることは可能だ」と確信して毎日筋トレに励んでいます。
ayu★kenさんは運動は好きですか。
わたしは3年前は運動は嫌いでしたが、今は動くのが楽しいです。
ところでわたしの場合は体重は一日でもっとも少ない値を記入しています。この方がなんかモチベーションがあがるからです。体脂肪率は朝一番の値です。普通は夜がもっとも低いけど、わたしの場合はお風呂の状態によってむらがあるので安定している朝にしています。
他の人は体脂肪率はもっとも低い夜、つまり、入浴後とか就寝前に測る人が多いようです。体重は朝一に測る人と夕食後に測る人とがいます。自分が凹まないやり方が一番ですね。
今日は喧嘩したそうですが、まだ仲直りはしていないですか。
酒は飲んでも呑まれるようにはなりたくないね。まだまだ暑いから睡眠不足やバトルで体力消耗しないように気をつけてね。

なぬ？！女も絡んでたとは・・・しかもayuちゃんcarで・・・ってayu何乗ってるの？？？ぎおんの想像ではスカイライン！どうよ？違う？（←レースクィーンのイメージ((笑))でもね〜なんとなくぎおんの好き系なニオイがするよ（笑）
今頃旦那さんもう帰って来てるよね？？？どうなったかな？？？今日のayuは寝不足のご様子なので、あんまりケンカで体力消耗しないようにねd(-。・。)それにあんまり食べていないようですね〜明日は減ってると見た！！！

ぎおんも機嫌悪いとすぐご飯作らなくなるよ（笑）この前はね、なんせむかついてたから『ぎおんの前でご飯食べないで』って意味不明な命令してやった（笑）で、旦那一人でキッチンでご飯食べてた（笑）
旦那さんに有効なボイコット何だろうね？？？
でも洗濯物ちゃんとたたんでくれんだぁ♪かわいぃ(〃∇〃)
うちの旦那が１番こたえるのはぎおんがご飯食べない事らしいよ。だからね、あえて旦那の前では絶食！実はこっそり食べてるんだけどね（笑）そしたら必ず『何でもするからご飯食べて』って「言ってくるよ（＾＾；そういえばayuの旦那さんとうちの旦那同い年だもんね。。。困ったお年頃だわ(；-_-) =3

初めまして。何やら大変ですね。でも体脂肪は減少傾向みたいですね。がんばりましょう！

離婚？！Σ（￣ロ￣lll)
うちもね、この前旦那が水こぼしたから『さっさと拭きなさい』って言ったら凄い嫌な顔してめちゃイヤイヤ拭いてたの！で、『拭けたの？』って聞いたら『拭いたよ！』って逆切れされた！んでよく見ると全然拭けてないの！手前だけ拭いて奥の方はまだ濡れてるの！！！で、ぎおんブチ切れて離婚届出す一歩手前までいったよ（笑）
主婦の反乱起こしちゃえ♪ボイコットだ！ボイコット！！！・・・って言いながらぎおんもボイコット中洗濯とアイロンはしてた（笑）こうゆう自分の優しさに酔いしれたわ(；-_-) =3
まったく男ってのは１人じゃ何もできないくせに・・・少しはありがたみを感じて欲しいよ！ねぇ？？？ぎおんボイコット推奨派ですから（笑）

おはよぉ☆
←おやおや？バトル？（笑）旦那さんからみ酒なの？？？それともご機嫌になっちゃってテンション上がってるとか？？？
ぎおんもね、昔は酔っ払うとからんでた・・・らしい（汗）そして次の瞬間にはダウンil||li _|￣|○ il||li トイレ立てこもり（笑）１番たちの悪いタイプです(T-T)

もう仲直りはしたのかな？？？旦那さんとケンカした日は確か『痩せ日』って言ってたね（＾＾；ぎおんもさ(；一_一)

即お返事♪そして爆笑！
納豆は朝ごはんよ（笑）会社でネバネバさせてたらみんなに嫌われちゃうじゃん（笑）賞味期限切れの納豆があったから黙って出してみた（笑）
そうそう、目玉焼き事件（笑）うちはね、旦那がむかつく事したら主婦の反乱を起こすの（笑）で、家事ボイコットだから、その時は自分で何か作って食べてるみたいよ。ayuの旦那さんはお料理とかしない？？？うちの旦那どうも嫌いじゃないみたい。たまに『今日は俺が作る』とか言い出すもん。でもまずいよ（笑）

やっぱ睡眠１１時間は乳幼児か動物くらいかぁ〜（笑）ayuは凄いね！！！朝方寝て朝起きるなんて凄すぎ！ぎおん朝方寝たら昼過ぎまでぜった起きれないよ（＾＾；ってゆうか朝方まで起きてられない（笑）もうね、日付が変わる頃には眠気との戦いなの（笑）

こんにちは。
カキコありがとうございます。
ａｙｕ★ｋｅｎさんってわたしよりもずっとスレンダーさんですね！ BMIが16台とはすごいね。
オムロンの体脂肪計を使っています。最近はからだの部位ごとに体脂肪と筋肉率が測れるものが出ていますね。
わたしも気になるんですが、今の体脂肪計は昨年の春に購入したばかりなので今から変えるのももったいないし･･･
ａｙｕ★ｋｅｎさんはご主人と激しいバトルをすると体重が減るんですね。わたしも同様です。
反抗期真っ最中の思春期の息子とバトルを2時間も続けるとｴﾈﾙｷﾞｰを使い果たしてビックリ体重になることもよくあります。
だからって人と喧嘩して痩せるのは健康的ではありませんねぇ〜。

おはよぉ〜ございまぁ〜す☆
ぎおんそう言えば夜あんまり食べてないかも（笑）←言われて初めて気がついた（笑）
夜はね、ホントは１１時には寝たい（笑）でも旦那が１時くらいにならないと寝ないから頑張って付き合ってるよ（＾＾；なんかね、２０歳超えてから夜遊びができなくなった（笑）なんせ眠い！仕事してた時なんて、１０時半には布団に入ってたよ（爆）
なのでお昼がちょっと遅い時は夜あんまりおなかすかないの。。。んでアーモンドとかちょこちょこつまんでるしね（＾＾；
でもね、もうぎおんの体はその生活に慣れてるから夜食べなくても絶対体重は落ちない！困ったもんだ(；-_-) =3
ayuは旦那さんが夜バラバラなの？？？そう言えば起きてる時間長いね。。。お昼寝とかしないの？？？ぎおん１日の平均睡眠時間１１時間くらいだよ♪〜(￣ε￣；) お昼寝しない日はない！！！（笑）お昼とかどう過ごしてるの？？？