朝　４７．６ｋｇ　２６．８％　ＢＭＩ２０．９　基礎代謝１１２８　内臓脂肪レベル３
夜　４７．０ｋｇ　２５．５％　ＢＭＩ２０．６　基礎代謝１１２０　内臓脂肪レベル２

朝　ナシ
昼　寒天ゼリー・白菜の煮物
夜　鳥のささみ３本・白菜と豚肉

やっぱり増えてる（＝＝；
まあ、これは久しぶりに楽しかったし、これからの食生活を直そう～

朝　４６．８ｋｇ　２５．２％　ＢＭＩ２０．５　基礎代謝１１１８　内臓脂肪レベル２

朝　お菓子ちょっと
昼　カスタードブッセ・ササミ５本
夜

今日は卒論の打ち上げ☆
そして実は・・・友達のサプライズパーティー♪
どうなるか・・・楽しみ♪

朝　４７．０ｋｇ　２４．６％　ＢＭＩ２０．６　基礎代謝１１２０　内臓脂肪レベル２

朝　玄米ご飯・ホタテあんかけ
昼　お菓子いっぱい
夜　白菜と豚肉の鍋・鶏ササミ２本

今日はやっと卒論を出せた☆
もう、辛い思いをしなくていいと思うと嬉しい♪
まあ、あと抄録とプレゼンがあるんだけど（＝＝；

今日は彼氏と付き合い始めて３年記念☆
彼氏は実験が忙しくて、私は卒論提出で会えなかったけどたくさん話した♪やっぱり、スキだなぁ～(*^o^*)

朝　４６．６ｋｇ　２５．９％　ＢＭＩ２０．３　基礎代謝１１１３　内臓脂肪レベル２

朝　オールマロン３枚　カスタードブッセ１個
昼　照り焼きバーガー、ポテトＭ、紅茶
夜　ご飯、ササミのクレイジーソルト焼、長いも、里芋のホタテあんかけ

今日はキレイダイアリーを買った☆
１年後、読み返したときにどんな自分になっているのか楽しみ♪
卒論も終了（＞＜）

朝　寒天フルーツ
昼　お菓子たくさん
夜　白菜・ねぎ・鶏肉団子

朝　４６．６ｋｇ　２４．３％　ＢＭＩ２０．４　基礎代謝１１１６　内臓脂肪レベル２

朝　４６．６ｋｇ　２５．７％　ＢＭＩ２０．４　基礎代謝１１１６　内臓脂肪レベル２