韓国ドラマ好きなちゃまま、今晩は〜(^.^)。お仕事遅くまでお疲れ様れすm(__)m。毎日ヘルシーなご飯でDream感心しまーす。この調子で無理の無い程度に頑張ってねん。

ちゃま、開始一週間で凄い落ちてますね！！さすが、気合のちゃまちゃま、dreamも見習うでつ。でも、胸とお尻はちゃまのチャームポイントだから、そのままでいてねー(*^。^*)。大胸筋とお尻筋はダンベルで鍛えるのが良いでつよー。

ちゃまー、なんとGW明けから日記復活してたんでつね！！それなのに、dreamは今日の今日まで気付きませんでした(T_T)。あー、我ながら酷い、凄いショック、ごみんなさーい、許して(>_<)。だって、dreamも激しく増加してしまい、ダイエット日記を見るのが怖くなってしまったの。。。。。でも、現実から目を背けては駄目ね。ちゃまと一緒に夢に向けてまた頑張ります！

ちゃーま、明日はお休みだね。お互い運動してパンツのゴムを引き締めよう〜

アフターバーナーonで急上昇エンジン全開でつなぁ。美し過ぎるよ。本当に。これって緩んだゴムパンではなく、一旦緩んできつきつのパンツが正解だねー・・・冗談も、もはや笑えましぇん！

ちゃーま、ある男性の測定記録をお知らせしまーす。参考にしてね(*^。^*)
体重67.4
体脂肪率15.6%
基礎代謝1595kcal
筋肉率34.8%
BMI23.2
内臓脂肪レベル8
体年齢39歳
ふうううう、Dreamも負けないぞーー！

ちゃーま、一緒にあるある体操しーましょ。効果テキメンでつよーー。さぁ、たったった、それ、バキバキバキ！うにゃー

the ちゃま、相変らず笑いをありがとうごじゃります。体年齢52歳のDreamでつ。はっ、そんな奴とは知らなかったでつか？うにゃーー(T_T)。それにしても、ちゃまはやっぱりリンゴちゃまなのでつね。大丈夫よー、ちゃまは夜の糖分を控えれば直ぐもどりますって。そういうDreamは洋ナシ皮下脂肪大魔王なのでなかなか減りません(T_T)。お互い、また頑張りましょうね！

うーん。青い空の飛行機雲みたいに上昇してまつなぁーーー。キィーンって・・・はっ、これは雲じゃない！ダイエットグラフだよっ。やばいやばいぃー。

ちゃま、お久しぶりです。US出張から帰って来たDreamでつ。出張で更に体重増加してしまい、ただいま新たな目標を計画中。今日、12ヶ月まで保存できる登録をしました。変更まで数日かかるようですので・・・、変更が完了次第、日記再開です！その際は宜しくでつ〜

ぶびび。まだアメリカにいるDreamでつ。こっちの体重計の単位って何なんでしょう？パウンド？でも計算が合わないので良くわかりましぇん(T_T)。とりあえず増減の推移だけ見てますが増えてるーーー。やば(-_-;)。ちゃままは、65kg代を保ててるからしゅばらしいでしゅ。ぎゃんばってねーー。

おおお・・・海外からついにダイエット日記でつか！時代は変わったもんだねー。Dreamちゃん、ところで元気してる？

ちゃまま、dreamでつ、お久しぶり。ご無沙汰してしまってごめんちゃい。本当はダイエット日記初の海外オンライン日記つけようかと思ったんだけど、体重計が訳わからず挫折。あーー、ｏｒｚ。とりあえず、良く分からない体重計で増減の推移だけチェックしてまーす^^;。ちゃままも忙しいと思うけど頑張ってね。

＼^(o|o)^／＼^(o|o)^／＼^(o|o)^／＼^(o|o)^／＼^(o|o)^／　うにゃー

夜更かしDreamです。ちゃまお疲れ様。ゆっくり休んでねー。Dreamの夢は、一杯あるなぁ。ちゃまは？今度お話しようね(*^。^*)。