私も１年ほど前まで昼夜が完全に逆転していて生活がハチャメチャでした。ちなみに全く睡眠薬も効かない体質のようで大変でしたよ・・・

書き込みありがトー☆これから一生懸命ダイエットに励んでいく
つもり！絶対あきらめないから、お互いがんばろう！！九月までには、とりあえず５５キロ目標にしまーす。それ以上痩せられるようにやる意気込みだけどね！！

nene☆さん、こんばんは。
書き込み嬉しいです♪ ありがとう。
太って何が悲しいかって、洋服選びがつまらないこと。試着してもイメージと違いすぎて買うのをためらったり・・。何を着てもカッコいい女性を目指して一緒に頑張りましょう！

今晩は★
豆乳ラテ飲んでますね♪美味しいですよね〜♪
ヨガは私はネットの通販(アマゾン)でＤＶＤを買ってやり始めたんです(^-^)『綿本彰のパワーヨーガ』ってゆうものです。ヨーガって本当に色んな種類があってどれにしようか迷いますが、基本はどれも呼吸なんです。あとはポーズの難易度でしょうか。パワーヨーガは基本のヨガがアメリカでリメイクされたものらしいです。なのでパワフルです。向き不向きはあるかもしれませんが、ボディーラインを綺麗にするのにはかなり効果的でしょうね。お薦めですよ(^-^)♪

沙知代夫人さん、こんばんは(*´∇｀*)
いつも順調におちるのは５６ｋｇまでなんです・・・。あとは生理がきて元に戻る、というサイクル。産前から生理前と生理後２ｋｇくらい差があったのですが、今回は筋肉燃焼で痩せたいです。
確かに体脂肪気にしすぎてました。体脂肪が多いといろいろ病気を招いたりすると聞いていたので１％２％の誤差をビビリながら体重計乗ってました。
もっとおおらかな長い目でダイエットを見つめなおすきっかけになりました。ありがとうございます。

ｒａｍさん　こんばんは(⌒∇⌒)
運動、いきなり始めたからでしょうか、全身筋肉痛がようやく治まってきました。歩くのもぎこちないくらいになってしまって。ヨーガのこと色々おしえてください、お願いします。。。

nene☆さんも体重落ちてきてますね。この調子でGOGOです！

お早うございます★
運動を継続するコツ・・・自分に合った楽しく出来る運動を探す。でしょうか。それを見つけるのが大変なんですけどね(^-^;)自分の性格とか生活リズムに合った運動じゃないと、嫌々やることになるので絶対に続きません。意外とやらず嫌いなものもあったりするので、やってみて楽しい!!ってこともしばしば。あとはとにかく効果を期待して無心でやるのもいいです。好き嫌いも考えず、とりあえずやるみたいな。日々の習慣になるくらい。腹筋とかはおうちで場所も時間もとりませんから習慣づけるには良いですよ♪いきなり激しいことをやらずに小さなことからコツコツとが大切かもしれませんね(^-^)

体脂肪は毎日量っていても変動が激しいのでどこまで信用していいのか？です。

沙知代夫人さんレスありがとうございます。
体脂肪なぜこんなにあるのか!!!
一度内臓脂肪とやらを見てみたいです。。。(　┰_┰)
健康スリムフェロモン体(笑)を目指して一緒にがんばりましょう
＾＾
よろしくお願いします。

ｒａｍさんこんばんは。この気合を忍耐力にかえられれば＞＜；
(￣ヘ￣;)ウーンもともと飽きっぽいＢ型なので今度こそ継続したいですね。
運動を継続するのってむずかしいです。
コツとかありますか?

お早うございます★
もしかしたらダイエットしなきゃっていう意識が逆に食べることに執着させてしまうのかもしれませんね。私もダメと分かっている甘いモノが余計に欲しくなります。そういうものです。neneさんも始めたばかりでなんだか気合が入りすぎてしまって、その反動だったりするのかもしれません。勝手な憶測ですみません(汗　でも本当にダイエットって忍耐と努力ですよね。だから焦ると逆に続かなくなってしまいます。長い目で見て、焦らずじっくり確実にやって行かなくてはと思うんです。私はもう今年の夏は水着ギャルを横目にせっせとダイエットに励むことに決めました。来年見てろ!!!ってなもんです。それ位余裕をもってやってゆくつもりです(^-^)neneさんもどうか無理だけはせずに、ゆったりした気持ちで一緒に頑張りましょう☆辛い時はいつでもいくらでも愚痴っちゃってくださいね♪大歓迎です(^-^)♪

nene☆さん、コメントどうもありがとうございます。そうですよね、体重とともに体脂肪も減らしていくのが理想的な痩せ方ですよね。お互い頑張りましょうね。

ｒａｍさん　こんにちは。レスうれしいです＾＾産後２ヶ月ならぐんぐん体重落ちますよ〜。私は産後２年５ヶ月です(/_;)
キレイでいたい＋太ったことによる体のトラブル解消　を目的にがんばります。

お早うございます♪同盟から来ました(^-^)
私neneさんとほぼ同じ条件です。年齢も一緒です。そして私も妊娠が原因です。今産後２ヶ月になろうとしています。母になっても女は女、いつまでも綺麗でいたいですよね。是非一緒に頑張りましょうねっ!!