r はぁ・・・ビールが旨い・・・

日付
914 ()
71.0kg 20.9%

BODY CHECK SHEET
■基礎代謝(kcal) :1,628
■筋肉率(%)    :32.6
■BMI       :24.4
■内臓レベル   :9
■体年齢     :42
◆◆◆◆◆

【本日のジム】

■ステップ
■クロストレーナー


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
913 ()
70.1kg 22.0%

BODY CHECK SHEET
■基礎代謝(kcal) :1,607
■筋肉率(%)    :32.0
■BMI       :24.1
■内臓レベル   :9
■体年齢     :42
◆◆◆◆◆

【本日のジム】

■エアロ×2
■筋トレ



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
912 ()
70.6kg 21.0%

BODY CHECK SHEET
■基礎代謝(kcal) :1,621
■筋肉率(%)    :32.6
■BMI       :24.3
■内臓レベル   :9
■体年齢     :42
◆◆◆◆◆

【本日のジム】

■エアロ×2
■ボディアタック


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
911 ()
71.2kg 20.7%

BODY CHECK SHEET
■基礎代謝(kcal) :1,633
■筋肉率(%)    :32.7
■BMI       :20.9
■内臓レベル   :9
■体年齢     :42
◆◆◆◆◆

【本日のジム】

■エアロ
■筋トレ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
910 ()
71.0kg 21.4%

BODY CHECK SHEET
■基礎代謝(kcal) :1,625
■筋肉率(%)    :32.3
■BMI       :24.4
■内臓レベル   :9
■体年齢     :42
◆◆◆◆◆

【本日のジム】




ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
99 ()
71.4kg 21.0%

BODY CHECK SHEET
■基礎代謝(kcal) :1,634
■筋肉率(%)    :32.5
■BMI       :24.6
■内臓レベル   :9
■体年齢     :42
◆◆◆◆◆

【本日のジム】




ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
98 ()
72.5kg 19.6%

BODY CHECK SHEET
■基礎代謝(kcal) :1,662
■筋肉率(%)    :33.4
■BMI       :24.9
■内臓レベル   :10
■体年齢     :42
◆◆◆◆◆

【本日のジム】




ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

まずは、10/10の健康診断に向けて・・・