やっぱり、80kg以下を目指す

日付
918 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
84.0kg 32.7%


朝食:
昼食:
夕食:


間食:


体重と体脂肪しか書けないけど、
ちょっと頑張って日記を付けるようにしようと思う。

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日付
910 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
79.0kg


朝食:なし
昼食:ヨーグルト
夕食:寿司


間食:なし


日記さぼり気味だー。
ダメだなあ・・・・。



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日付
95 ()
(T_T)
82.0kg


朝食:炒飯、みそ汁
昼食:なし
夕食:牡蠣フライ、あじフライ、大根おろし


間食:なし


最近、運動不足なのが気になります・・・。
ダメダメだなあ。

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今月の目標

日記さぼり気味・・・。ごめんなさい。毎
日胡麻を食べるようにしています。