パンプ1時間かぁ…。
それはキツいなぁ…。
俺も頑張らんとなぁ(^_^)v

そうっすね。夏風邪か食あたりかと思ってとくには気にしてなかったんですけど、長引くとなんか凹むし、明日も続くような病院行ってみます。

たぶん、腎臓結石や・・・
( ● ｀ ー ´ ● ) ｳｿ
けど、早めに病院行った方がええでぇ！マジで！

そう、金曜も飲み会なんすよね。こんなときに限って続く続く・・・。

今日も飲み会やろ？
金曜日も飲み会やなぁ^m^

この調子で逃げ切らせて頂きます♪
ゴチっ！(^^ゞ

おっ、痩せてないかぁ〜？けど、無理な食事制限は、リバウンドするでぇ〜。

明日は中間発表の日やで！

無理なダイエットは体に良くないでェ・・・
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

えびちゅんさんへ
お気遣いありがとうございます。無事復活しておりますので大丈夫です(^^)v
rastamanさんへ
今日まとめて書いてみました･･･ってこれじゃあんま意味ないですよね(^^;)すんまそん(X_X)

日記ちゃんと更新せいよぉ〜
"(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!"

調子崩してたんやって？大丈夫かえ？
あんまり頑張りすぎたら体調崩すでー。ほどほどにーｗ

うっ(-"-;)
そうなんすよ。食べてなかったし、汗もいっぱいかいたのに･･･なぜ･･･？と思ったけど、そういえば昨日、一昨日と食欲は戻ったのに運動もせず、ゴロゴロしてた(--;）

来週中間報告、了解です！あと一週間かぁ。
頑張ろうっと！

おぉ、復活したなぁ！
かなり痩せたと自信満々やったけど・・・良かったぁ。

ところで、来週の金曜日に、中間報告をせん？
増減率を報告するということで、計算式は次の通り。

増減率＝（DIET開始体重−現在の体重）÷DIET開始体重

今日はお疲れでした。
今日のエアロは哀しかったなぁ(T_T)

ところで、競争スタートしてトータルでどのくらい減ったの？
-1.2kgって事？

1ヶ月に３ｋｇは痩せすぎや。せめて１ｋｇにしときや〜ｗ