そっか〜、日曜日のハイパワー出たんやぁ。
ええなぁ…。

>logomrさん
ありがとうございます。シップ効果で完治した模様です。運動の際には気をつけないといけないですね(>_<)
怪我なく、無事目標達成に向けて頑張りましょう(*^-^*)
>rastamanさん
久々に楽しいエアロでしたね〜♪音楽が島唄っていうのがまたよかった(^-^)

いか〜ん。足パンパンです。
けど、今日のレッスン楽しかったねぇ♪

足首大丈夫ですか？筋を痛めると痛いんですよねぇ(>_<)無理しないように〜。お大事にm(_ _)m

だっ、大丈夫？
捻挫とかかなぁ〜？
木曜日までには、直ってたらええよなぁ〜。

体力がなさすぎて全く踊れなかった･･･
あれを踊りきる体力が欲しい(>_<)

ほんとに(>_<)
体力がなさすぎて全く踊れなかった･･･。
まだまだです(>_<)

今日のハイパワーエアロ、面白かったなぁ。
けど、後半はバテバテ…。もっと持久力つけんとなぁ〜。

そうそう、あのマッサージチェアいいよねぇ！

昨日の夜、激辛鍋を食べたんやけど、がまんできずビール飲んでしもた。

今日のハイパワーエアロ出れるよう交渉中。

うっ、密かに靴を買い換えたいなぁと思って画策中であります･･･。
やっぱりちょっと高くても負担の少なく、ターンのしやすい靴が欲しい(>_<)

おぉっ、ええなぁ！

今日な、ジョギングエアロでなぁ、俺の靴見せて欲しいって言われて、履き心地とか説明してると、聞いてきた男性の隣にいた女性に「エアロビ専用の靴なんですかぁ。」って言われ、ちょっと引かれた…と思う…多分(T_T)

シューズって大事やのに…

プ、プロティン…て。

寝る前の食事はよくないみたいですが、たんぱく質はとった方がいいみたいですよ◎
わたしはプロテインをとって寝ることにしました(⌒ー⌒)v

この時間に飯食べてたら、意味ないよなぁ…。

秘策！？そんな最終手段が・・・(^_^;)