献血はいいよお〜
（笑）。飲み物飲み放
題、クッキーとか食べ
放題（今は食べられな
いけどね）。ミニタオ
ルとクオカード、今回
は丁度10回記念で500円
分の食券ももらえた
ー。成分献血はよくし
てもらえます。時間が
ちょっとかかるから暇
なときにね！

恭ちゃん、絶食の後
に揚げ物と甘い物は
危険だよ！雑炊とか
煮物とか和食を食べ
た方がよいよ〜。私
も以前経験したけ
ど、一時期体重は減
ってもその後にリバ
ウンドの危険性が高
いから、気をつけて
ね。私も最近そうだ
けど、ストレスを溜
めずにダイエットで
きたら、最高なのに
ね〜。

そうだよね！ダラダラ
したダイエットには
「渇」って感じだよ
ね！？それはまさに私
のことで、本当に真剣
に頑張らないと今月が
すぐに終わってしま
う！恭ちゃんは下がり
気味だからいいけど、
私はグラフを何とか下
げていかないと!
ん？！ミルミルちゃん
のカキコみてわかった
けど・・絶食した
の？！健康にも十分気
をつけようね〜お互い
に！

恭ちゃん、絶食中な
んだ。毎日暑いか
ら、バテない様に気
をつけてね。

そうだよ〜恭ちゃん！
書いてストレスがたま
ってしまうなんて良く
ないよ〜。ダイエット
も色々なやり方がある
し、個人差があるから
さぁ〜、気長に頑張ろ
うよ〜♪７５から６４
に減っているだけでも
すごいから、その調子
で少しずつ頑張ろうね
〜♪私も６５ｋｇを切
れる日をまずは第一目
標に頑張るよ♪

違うんだよ〜私はしっ
かりした食事をしてる
期間しか書きこまない
んだよ。お休みしてた
期間は暴食してたー。
でもなるべく精神状態
良くして毎日、8月の間
だけでも書き込めるよ
うにしたいな。食べ放
題のために絶食できる
なんてすごいね〜。私
は絶食も食べ放題も気
合が無いのでできんわ
〜。

食べ放題！恭ちゃん
の日記は目の毒だ
わ．．私も↓にカキ
コしたように今月目
標をクリアしたら、
友達から教えてもら
った食べ放題
（爆！）行く予定な
の！そうね〜、恭ち
ゃんの様に行く前の
日は絶食するわ〜！

今月は目標値を軽めに
設定したので、達成し
たらビアパのシュー食
べるんだ！今日歩いて
たらカップルが食べな
がら歩いてて、思わず
手元をじっと見てしま
ったよ。あれって匂い
は知ってるけどブツを
見たことないんだ。

ピザ．．私も食べた
いの〜！！でも、今
我慢をして、今月も
目標をクリアしてか
らご褒美に食べると
決めているのだ〜！
ピザの為に今月はダ
イエット励むのだ
〜！

恭ちゃん、私も目標ど
ころかダイエット開始
当時の体重に逆戻
り・・。今月からは本
当に真面目に頑張って
目標達成するわよ〜！
お互いに頑張ろうね♪

こんちは〜。8月になっ
てようやくやる気が出
てきたよ。汗をたらた
ら流して痩せてやる！
がんばろうね〜。なぜ
か名前がリンク貼れな
いのは7月の日記だから
かな？

こんばんわ〜♪今月
も今日で終わりだ
ね。恭ちゃんの今月
の感想はどうかな？
私は反省だかりだよ
（ＴＴ）と落ち込ん
でいても仕方がない
ので、８月からは新
たに気合を入れて、
一緒に頑張ろうね〜
(^o^)／

恭ちゃん、２２日以降
なだらかに減ってきて
いるね♪日本時間だと
月末は明日だよね？最
後まで頑張ってまた来
月に繋げられると良い
ね♪私は来月頑張り時
かな･･(^_^；)

恭ちゃん、一緒だ
よ。私も同僚との飲
み会があったので、
飲んで食べたよ〜
（ＴＴ）せっかくの
痩せ日突入だったの
になんて事〜！！
と、落ち込んでいて
も仕方ないから、頑
張ろうよ(^o^)／

おお恭ちゃん月末の追
い込みが素晴らしいね
ぇ〜〜！そのまま来月
に突き進みたいね。シ
ューの香りは強烈だよ
ね。私もビアードパパ
の食べてみたい。何キ
ロかになったら食べて
みたら？私も食べてみ
ようっと。