返事ｱﾘｶﾞﾄｳ♪
ﾜﾀｼもｶｷｺするの初やし返事きたのも初です☆
それにしてもｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙってのはすごいですねｗ
それに腹筋１００回ｯ!!
　これはかなりすごい…
そんなにできないし、腹筋はまずしないかも(-∀-；)
　ﾜﾀｼの運動はあるあるでやってたのが、太ももと二の腕とわき腹を鍛える運動と、特命ﾘｻｰﾁでやってた同じく３種類の運動です(´∀｀ )
　運動の説明は結構説明しづらいかな…
あるあるの運動は１日１回で、もうひとつの運動は１日２回かな。
　またこれからもよろしくねぇーヽ(ゝc_,･*)ﾉﾞ

うわ！！
らぐまんさん有難う御座います！
☆祝初カキコ☆
運動ですが、出勤20分を自転車（結構ハードにコギコギ）
あとは夕方のキャッチボール（運動にはならないか！）笑
AllAboutJapan参考に100回腹筋（酔っ払うと休みます；）
急に太ったせいでか、お腹周りに浮き輪のような贅肉が付いたんです！それをなんとかしたいと思ってｘｘｘ
　私去年夏のダイエットで45kgまで落とし維持してたんですよね。それが禁煙半年でご飯が美味しくて食欲が止まらず食べつづけ52kgまで！
それでデニムのお尻2本割ったんですｘｘｘ
穿けなくは無いんですが、破れるんです…
ダイエット頑張りましょうね！私もらぐまさんのトコにカキコしちゃおうっと☆

160�」で50�なら太ってないやんｗｗ
ﾜﾀｼは160�の60�なのに・・・
運動とか何かしてますか？？