醜い写真を貼ってみました^^;。笑いに来て来て。

初めまして。休み中に思いっきり貯めましたね^^;。また、がんばりましょ！

美味しいよね♪昼間のビール(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
一緒に彼氏や友達とﾜｲﾜｲ飲むと『幸せほろ酔い』ですよね♪
休日は必ず飲んでるんだー！！ィィ！！(ﾟДﾟ)家で生ﾋﾞｰﾙセット買って飲みたいですよねー笑）
スコーンよかったねー♪そんな彼氏かわいらしぃー(*^^)人(^^*)
44kg…丁度すっきりしてｲｲｶﾝｼﾞなので目標です。４６だとすこしムッチリ。友達がみんな細身なので私はﾃﾞﾌﾞｲと言われていますｗｗ
彼氏にストレッチ一緒にやってもらったり運動もﾁｮｺｯﾄしてみるといいよぉ。睡眠もぐっすりだし(ﾟДﾟ)楽しく痩せたいねー♪

こんにちわ♪

あははｗうん♪良く食べ良く笑うがダイエットのテーマ！
私、ご飯食べるのも作るのも大好きな食いしん坊万歳！！だから食べ物我慢とかしたくないの。それに食べなきゃ、脂肪燃やす元が出来なくなっちゃうし。

ダイエット日記の中で食べないで痩せようとしてる人、沢山いるでしょ？
日記を公開して私がモリモリｗ食べながら痩せていければ、無理なダイエットやめる人がいるかも知れないって思って日記始めたんだよね。

体脂肪計付き体重計は使い勝手いいですよ♪色々な数値が出るから単純に楽しいし、体脂肪や筋肉率も出るから、私は体重だけの数字に左右されずに冷静に身体のこと見れるようになったよ。

おからスコーンて美味しそうだね！ハートのスコーン「エロ！！」とか言っちゃう彼氏が素敵だｗｗ

いいねー♪ﾜｲﾜｲ飲み♪楽しそう〜。楽しむ時は、思いっきり楽しむ〜(´▽｀）がいいですよね。また帰ってきてからでもゆっくりダイエットできるはずだし♪この季節の昼間のﾋﾞｰﾙはﾏｼﾞｳﾏですね（ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ｽｺｰﾝおいしそぉ♪おからでヘルシーでいいね♪

moeさんはじめまして☆・・・どっ同好会？
はなかなかゆる〜感じですがどうぞ宜しくお願い致しますです。

moeさんも水泳やっているんですか？
私もプールに通ってます！で、その後大抵スタバかミスドか〜とかなっちゃってますｗｗ

私の掲示板、タイトルで遊びに来てくれる人がとっても多いんです。名前にいつわりあり！になんない様に頑張らなきゃ！！

よかったー♪のんでくれてありがとぉ。ﾎｶﾎｶしなかった？？体温が上昇すると燃えやすい体になるんだって♪血流も良くなりいっぱいいいことあるよぉ。ありがとね♪

お互い頑張ろうね(´▽｀）しょうが紅茶ｵｽｽﾒです。紅茶に生姜のスリオロシをひとつかみ入れるんですが、これでかなり汗かきます。ハチミツか黒砂糖を入れてのんでみてー♪不思議とｵﾔﾂ暴食防止になるよ！新陳代謝もよくなるし♪詳しくは・・『石原式かんたん断食ダイエット』っていう本を立ち読みでいいので、みてみてー♪余計なお世話でごめんよぉ（´▽｀）

やっぱりﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄですかｗｗ
多分そうかなぁって思ってたんやけど…ｗ
ｻﾝﾌﾟﾙで1回試したことあるなぁ^^
最近ｳｴｽﾄがすっきりしてきました☆
ﾍﾞﾙﾄも一つゆるくしても平気やし(*´∀｀*)

同じ身長なので嬉しくてｶｷｺしちゃいましたー（´▽｀）がんばろーねー

いえいえ！MDはあのマイクロダイエットですよ☆よく雑誌やテレビCMでもやってます☆
週末は置き返してないのでデブデブ中☆

てか、MDって何？？
あんまり良く分からなくて…
:*.ご**.::め*.::（o´・ω・｀o）::*.ん*..*ね*.:

らぐまんさん☆
おはようございます☆

自分しか見無い日記だったから自分だけ解る言葉で申し訳ないっｘｘ
リエータ→キリンウェルフーズの置き換え　MDより安く美味しいです☆
豆乳シャカシャカ→上記リエータを豆乳でシャカシャカして飲んでますっっ。
　会社のお昼ご飯を置き換えてます☆
コンビニ行くとお菓子一杯買ってしまうんでっ涙
　リエータ半分を豆乳で割って一食200円位かな？！　置き換えってあんまりしませんか？　私は前回のダイエットの際もMDを少し使ったので☆

空気椅子ですか…!?
すばらしい…
それより彼氏と同棲かぁ…(*´∀｀*)いいなぁ
やっぱ特命ﾘｻｰﾁのはｲｲ感じなんかなぁ。
それと気になったことがあるんですけど、リエータ？あと豆乳シャカシャカって何ですか？？
教えてくださいヾ(´ﾟεﾟ｀_)

私もわき腹やってます！「キク〜」って感じですよね！
　100回腹筋は肩甲骨までしか上げない腹筋なの。だからそんなでも無いです。
　特命リサーチの部分痩せ、効いてる人続出じゃない？！だから私も　出勤の自転車の前はお腹をせっせとモミモミ☆　でもデニムのお尻は新たな割れ目ができてたわ…
　こちらこそ宜しくですぅ☆