おはようございます。
私も今日は午後から夜まで休日出勤、明日から旅行ですのでしばらく書き込みできないと思います。帰ったらまた遊びに来ますね。

菜穂子さん、実家に帰る都合で二週間ほど留守にします。帰ってきたら、また遊びにくるねーっ！

うわ〜、40台目前だね！皆ちゃんとしてるなー。私は仕事が忙しく、ﾀﾞｲｴｯﾄが「夏休み」状態です（笑）

菜穂子さんの夕食、本当にﾈﾊﾞﾈﾊﾞしてるぅ！
体にとても良さそうだ
納豆ｷﾑﾁってｷﾑﾁに納豆を混ぜるだけでいいの
？何か、食べたくなりました。

おはよう！
菜穂子さん、体重減ってきてるね。スゴイ！
でも何よりすごいのはちゃんと運動やｳｵｰｷﾝｸﾞを続けていること。体重さんは気まぐれだから、毎日やる運動で先取りBODYMAKEしたいものだよね。
昨日私が色々な人に『痩せた？」って云われたのは靴が高くて身長が５cmUPしていたせいもあると今朝気づきました。ま、でもいいか。ｽｲｰﾂお友達の所で楽しんで食べておいで
美味しいものを仲良しさんと食べるのは幸せのひとつだもの。
そして、帰りは楽しく歩くのだ！

ｺｰｽ料理美味しそ〜う^^
たまには友達と食べて話して気分転換も大切だよね。私も右上がりのスタート。そろそろ下げたいところです。

３時間かけてのﾌﾙｺｰｽ
それにｽﾃｰｷ！なんて素敵なの（一応ｷﾞｬｸﾞです。とほほ）
美味しいもの食べるのって楽しいよね。食べなきゃ筋肉もつきません！私もバリバリ今日は働くぞ！家事も運動だあ。

８月になりました。月が変わるとき、皆に挨拶とかするのが何となく嬉しいんだよね。今月も自分なりにやった。来月もよろしくって挨拶すると返事が返ってきて「一人じゃないんだ。皆で頑張ってるんだ。」と思える。こういうのって良いよね！

祭りを見て生理が来て7月が終わりました。菜穂子さん、ﾀﾞｲｴｯﾄ開始月は好スタートですね。来月は40kg台確実ですよ！お互い右下がりのｸﾞﾗﾌをｷｰﾌﾟするよう頑張りましょう。来月もよろしく^^

またまたいい風です！
いい腹筋のやり方を教えてくれてありがとう真似っこしてやってみます。例え、３回しかできなくとも！

おはよーです。
お腹周りや太腿が４ｾﾝﾁ減ですって！？すごーい！！うん、まさに継続は力なりだね。
ところで、ｼﾞｬﾈｯﾄを目指す私ですが、腹筋が
できない・・。起き上がれないの。しくしく。でも気を取り直してやってみなくちゃ。
また、遊びにくるねーっ！

今年の祭りは何だかとても盛り上がっていました。あ、そうそう、菜穂子さんにｶｷｺした後、うちの長女がｹｰﾌﾞﾙﾃﾚﾋﾞでインタビューされているのが流れたんですよ。生放送なのでびっくりして、隣で転寝していた主人をあわてて起こしちゃいましたｗ

ケーブルﾃﾚﾋﾞでがいな祭の実況観ながら書いてますｗ
ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ成功してますね。体脂肪も安定しているしイイ感じですね。私も最近何となく指が細くなってきたなーと思ったりしています。毎日の積み重ねが少しずつ反映されているんですね〜。

あしたから「がいな祭」だってご主人に伝えといて〜。
福山さんのﾌｧﾝなんですか。私の友人が植田正治先生の写真教室に入っていたので先生が 亡くなった時には葬儀に来るだろうと噂してたそうですが、やはり混乱を避けるため別の日に来たって事でしたよ。境港にマンションを買っているので、多分東京から飛行機で米子空港→境港じゃないですかね。空港は米子より境に近いし。鳥取のどこに出没するんでしょうかねー？でも案外生ﾌｸﾔﾏに会っても気がつかないかもね。

ええ〜っ、米子ですかー!?びっくりですね。私は実家が米子駅の前、今は駅裏の方に住んでいます。ご主人は転勤族ですか？それとも県外就職ですかね？私は短大が神戸だったのですが県外就職する気は全く無かったのでこちらに帰ってきました。食べ物もレジャーも海のもの、山のもの、どちらも楽しめるし、他の市に比べたら米子は比較的街（都会と言うと語弊があるので自粛ｗ）なので離れる気がおきなかったです。温泉もいっぱいあるしねー。皆生は町中にあるって感じだけど三朝はいかにも温泉って感じの川が流れていて風情があってとても良いですよ。山陰はこれから祭りがいっぱいです。お盆とか帰省されるのでしたら教えてくださいね。