お久しぶりデス☆☆
ちょっとお休み中かな？
私の方再開したので、よかったらまた一緒にやってこうね☆☆☆

更新の気力なくなったかなあ〜
また始めたら教えてね〜

おはよう〜
暑くてバテたかなあ〜？
私はここんとこ減りません（涙）
でもなんとか乗り切って、目標までがんばらなくちゃ〜
一緒に励もうね〜

こんにちは〜☆☆
全然これなくてごめんなさい！！！
もーバイトめっちゃくちゃ大変デス。夜帰ってお風呂入って寝るだけ、みたいな。余裕ナイナイ。ペースつかむまでかなりかかりそう･･･なので、たぶんしばらくこれないと思うんだ。
ダイエットは続けるつもりなので、そのうちまた復活の予定！そのときはまたよろしくね〜。お休みの日とか日記遊びに来させてもらうのでヨロシクね☆☆
あ、ちなみに体脂肪のお話だけど、私の体重計がおかしいせいかもしれない･･･時間によってもかなり違ったりするのデス。でも最高潮太ってるときはあんな数値出ないから、やっぱり少しは減っていると思いたい☆（願望）今までの経験から察するに、やっぱり運動してるかしてないかってのが一番大きいみたい。やっぱり動くことは重要なのね〜。

ではではガンバッテ！

おはよう〜
美容体重・・・　ああ、早くなりたい〜！　スラッとした姿で、着こなしたい服があるがある〜
せっかくの身長生かして、かっこよく歩くぞ〜！
では今日もお互いにガンバ！

そっか、今の時期熱中症の心配があるのね。若い女の子だから外が暗い時間のウォーキングはお薦めできないしね。RHYTHMさんはお水は嫌い？私はプールで水中ウォーキングも楽しいけど。地上のウオーキングより水圧の分負荷かかるし腹筋と太腿の筋肉鍛えるのにも良いよ

おはよう〜！
私のウォーキングは、マニュアル通りじゃないよ〜
かっこはとにかく、日焼け絶対しないようにと、ダサくならないようにってね（笑）こんなときにもおしゃれさを求めてますぅ〜
あんまり気張らず、景色楽しんで歩いてるもん。だからいい景色のとこね。ラッキーなことに、ちょっと歩いたら、いいとこがいっぱいやねん。夜はライトアップされたりしてね。
楽しんでやらないと、無理矢理がんばるんじゃ、続けへんもんね〜
友達と話すのは、最高のストレス発散やよね〜　私は地元やから、しょっちゅう子供のときからの友達と、ランチしたり、夜飲みにいったりしてます。会社の人とのランチも楽しいしね〜
お気楽人生やから、太ってまうのね〜（笑）
では今日もお互いにガンバ！

ＲＨＹＴＨＭ★さん 書き込みありがとう。
しんどい時もあるかもしれないけど貴方は私よりずっと頑張り屋さんみたいだからきっとダイエット成功するよ。私だって頑張れたもの。29日の私の日記はちょっと貴方への応援の意味も含めて書いてみました。
、

はじめまして、まゆさんの日記の流れで訪問しました。すごく頑張ってる姿に思わず応援書き込みさせていただきます。誘惑の多い年齢で体重落としてくって大変でしょう？でも頑張って、結果得る報酬も大きいお年頃ですもの。

ただいま〜！
ＲＨＹＴＨＭ★さん もちゃ〜んと減ってるや〜ん　おめでと
今日はお子がお出かけやから、今のうちのんびりしとこ〜
また帰ったら、めちゃ話かけられるやろし〜（笑）
ＰＤＰって美容成分多いから、気のせいかお肌がよくなったかも〜

おはよう〜
まだ気力で頑張ってますよ〜
今日は仕事やから、どれだけできるかわからへんけど、いい女目指して、努力いたしますわん〜
若さがない分、積み重ねた女の魅力ださなくっちゃね〜（笑）
それでは今日もガンバ！

そっか〜　四日目からね、あんがと！　せややけどホンモンのバランス崩れるお年頃やけど・・・　（笑）
今頃もみまくってるんかな？　

おはよう〜！
さあ、今日の体重はどうかな？　昨日の効果あったかな〜　暑い中がんばったんやもんね〜
今日もほんと日差しが強い・・・　ウォーキングには地獄やよね〜
でも動かないと、痩せてはくれへんし・・・
今日もお互いに頑張ろうね〜

おかえり〜！
私も買い物がてら、歩いてましたよ〜
ロングでいくんなら、飲み物携帯しとかないとね〜　熱中症なったら、ダイエットどころじゃないよね〜
しっかり減ってるや〜ん！　おめでと♪
私も力いれて頑張るわん

おはよ〜
減ってきたね！　私は・・・（涙）
メスを使わないのは、機械で３０分ほど、部所をローラーする感じ。個人差があって、痛く感じる人もいるみたい。すると毎回１キロ落ちたよ〜
ただ、高い高い〜（笑）
今日は帰りにブラついて、ショッピングでもしてこよ〜っと。
ＲＨＹＴＨＭ★さん もいい日過ごしてね〜