あ、書き忘れた。体重
すげぇですね。60ｋｇ
台目前ではないです
か！

おはようございます。
ご無沙汰しててごめん
なさいです。ちょっと
色々ありまして。日記
しばらく更新ないけど
出張ですか？とりあえ
ずメールします。

ラマダン明けおめ。

ををを。本当に楽し
かったです。面白い
生き物に会えて本当
にうれしかったす。

林檎さん先日はあり
がとう！　楽しかっ
たです。またみんな
で会いましょう。先
に帰って失礼しまし
た。ダイエットに無
関係なこと書いてス
ミマセン、、、っ
て、謝るとくらげさ
んに叱られるっ。

オリゴ糖でビフィズス
菌が増殖するそうだ。
ヨーグルトにはオリゴ
糖。

携帯に電話来てたの気
づきませんでした^^;寝
てたのです。また悪夢
の出張っすか･･･。がん
がれ！月曜日待ってま
すね〜。

風邪でダウン中。明日
には復活します。

ふくらはぎがつった
ら、膝を曲げずに足を
のばして、つま先（足
の母趾きゅうから）を
手でつかんで、自分の
方に引き寄せよう。ふ
くらはぎが伸びて、痛
みが和らぎます。

おおお！わしも今日
ふくらはぎがつって
起きました。痛かっ
たよー。直し方わか
んないし…一人での
たうちまわってまし
た。

でも減ってるね。

おめでとう君。
ありがとう君。

私も喰ったぴょ〜ん

昨日は過食のショック
かどうか知りませんが
夜９時からぐっすり寝
てました。

ラベルミス…は
うっ！！！