ぽっぽさん、カキコ
ありがとうございま
す！
生理痛大丈夫？
お互い目標目指して
がんばりましょう
ね。どうぞよろしく
♪

じゃあ、私がやってた
のも、ハーブ定食って
いうんですね？その時
はそういう名前知りま
せんでした。

私も１９９６年から、
知り合いの人に進めら
れて始めたんです、1食
は栄養のバランスを考
えて食べてました、60
キロから48キロに2〜3
ヶ月間ぐらいで達成で
きました、今も3キロぐ
らいしかもどってない
のでリバウンドでもな
いんですが・・今から
気をつけていたほうが
いいかなーと思ってハ
ーバーの悪いことも
色々聞いたけど、痩せ
たときの体調も肌の状
態もとても良かったで
す、私は無脂肪や低脂
肪のミルクにバナナな
どミキサーして飲んで
いました、おいしかっ
たです、運動は歩くぐ
らいしかしていません
でした、私も48キロめ
ざして頑張ります、ほ
んと意思弱いんで時間
かかるかもしれないけ
ど・・お互い頑張りま
しょうね

コマネチコマネチさ
ん、カキコありがと
う！コマネチさんのト
コへはいけないのかし
らん？

はじめまして、ぽっ
ぽさん♪
なんだかプロフィー
ルが似たようなカン
ジだったので思わず
カキコしました。
フィットネスがんば
ってますね〜。
あ〜、ワタシも見習
わなければ！
お互いがんばりまし
ょう〜ね。
ヨロシクです☆

ハーブ定食ってどんな
んですか？頑張ってお
られますね。低カロリ
ー食ですか？ハーバー
の食品ですか？

書き込み有難う、１２
キロ痩せたときは、も
う、今しかだめ、絶対
痩せるーって相当な決
意があって、飲みもの
も、ハーバーのお茶、
ビタミン類、全部そろ
えて・・もうあそこま
でできないかもしれな
いです、あと３〜４キ
ロがなかなかむずかし
い、意思が弱いのでだ
らだらやってるので、
痩せない、究極な痩せ
る決意が私には必要な
んだけど・・今は続け
ることができるように
頑張りたいです、歳な
ので、高い化粧品は続
かないのでコラーゲン
飲んでます、肌にはあ
まりべたべたつけない
ほうがいいみたい、保
湿だけしっかりして、
長くなってゴメンね、
これからも宜しくして
ね。

ハーバーのシェイク飲
んでるんですか？以前
私も朝、晩はシェイク
のみで２ヶ月ほどで、
１２キロ痩せました、
４,５年リバウンドなし
でした、今すこしまた
食べすぎて・・夜、シ
ェイクとヨーグルトで
頑張ります

私も始めたばかりで
す！目標まで長い道の
りになりそうですが、
一緒に頑張ろう〜〜♪

フィットネスクラブは
今日からですか。がん
ばってくださいね