うちのお子のお弁当も、二段重ねのデカイお弁当箱ですわよ〜
今日のも見せたい！ボリュームたっぷり〜見た目もグー♪
なんせ楽しみにしてくれてやるから〜かわいい息子やからね〜

おはよう〜
焼き鳥８本はわかったけど、あとのおつまみは、ちょっとをちょこちょこなんかな？あんまり増えてないとこみると、量は食べてへんねやろね〜
それにしても夜に寝ても、そんなふうに起きてまうんやね〜朝までぐっすり寝てたらいいのにね。
ホントすっごく寒いですよね〜　マッパの次はどんな状態なんやろ？（笑）
今日は片付けがはかどることを　心よりお祈りいたしますわん〜まんが読みだして、一日終わり〜ってパターンもあるやろうし〜（←こういうん言われたら、意地になってやるやろなあ〜　笑）
最近の緑猿さんのコメントには、ひじょーにコンパパな性格が現れる、いじわーるな発言がございます・・・負けへんもん！

＞まゆｍｏｏｎさん
コメント遅れましたが『海神』オッケーです。各国、地方料理、とにかく珍しい料理が好きな僕ですから。沖縄料理、ブラボー。いっぱい食べますから覚悟しておいてくださいね。大阪に帰ったら、即、体重を書き込んでください。それ見て笑う予定。イジワル？

まったくですね、と言いつつ水割り飲んでます。飲んで帰って、寝て起きたばかりなのに・・・。寝るため、寝るため。
今日、同僚に「睡眠薬飲んで無理矢理寝てる」と言ったら、ちょっと引かれました。やっぱり良いイメージはないのかな。
お子さん、ダイエットしてたんですか？写真を見た限りでは、そんな必要ないみたいなのに。
中学生の頃はよく憶えてないけど、たぶんいっぱい食べたはずです。お弁当が豪華だったのが自慢でした。ご飯とおかずの二段重ね。
中学の頃、すごく太っていた人（イメージとしては内山君並）が高校２年生に再会した時には、すらりと痩せて、おまけに高身長（１８０ｃｍ以上）になってたのはびっくりしました。
だからと言うのも変ですが、成長期にダイエットは必要ないですよ。僕はそれほど伸びなかったけど・・・。んー、でも伸びたほうかな。入学時、クラスで前から三番目だったのが、卒業時には真ん中よりちょっと前あたりだったから。
子供の頃太っていた人は、大人になっても太りやすいというデータがあるから、なんとも言えないけど・・・。（結局どっちなんじゃい！？）

おはよう〜
もしもーし！　起きれたん？
奥の手の水割りまで飲んで・・・
きっと頭ボー状態で、ご出勤のことでしょう・・・
ダイエットより寝つけ対策のんが、先決ですなあ〜　困ったもんやわん
最近、お子のダイエット終わったから、食事緩和してたら、よく食べる〜　お弁当のご飯も、お茶碗二杯以上いれてるし〜
緑猿さんやと中学の頃、かなり食べてたん？

まゆｍｏｏｎさん＞
夜食は・・・、想定外でした。（笑）
寝酒は、仕方なかったのです。前夜に寝過ぎたので、奥の手として使いました。睡眠のコントロールって難しいです。
測定忘れが意図的とは失礼な！そんなことをするぐらいなら、こんな真横にジグザグなグラフにはなってませんよお。（笑泣）（←「ワライナキ」定着しないかな）

おはようです〜
うんうん、ヨーグルトにして、ちゃんとセーブしてるんや〜とか思った。そしたら夜食が〜（笑）
それになんで寝酒が？　月曜はお仕事や〜ん！
暑いから上着もってかなかったら、帰りは寒くて寒くて・・・　途中すごい雨が降ったんですよ〜　こっちだけかな？
測定忘れは、意図的なんちゃう・・・？　ふーんだ

なお♂さん＞
筋肉増やすって難しいですよね。僕の場合、身体の筋肉というか筋力は人並み以下なのですが、何故か腹筋だけは人一倍あるんですよ。数年前、ジムで体力測定をした時に、他の部分の筋力は人並みもしくは人並み以下なのに、腹筋だけは平均三ツ星（測定基準として）のところ五つ星。だから、肉の腹巻を取っ払かっちゃえば腹筋が浮き上がってくるはずなのですが・・・。
ところで「かつお腹」って何ですか？検索してみたけどわかりませんでした。

もちろん部屋掃除はしましたよ。最低限ですが。
計測は、忘れて寝ちゃいました。ずいぶん重くなってたはずですね。書かなくて正解かも（←ズルイ）
ジョギングしたいんですけどね。相変わらず膝が痛くてできません。仕事柄、なかなか治りません。参ったなあ・・・。

昨夜は楽しく過ごせたみたいですね〜♪
緑猿さんのきれい(?)な部屋で寝るなんて、実に勇気のあるお友達〜(笑)
計測忘れて寝ちゃったんかな?
好敵手としては、今月あっというまに、引き離していきますからね〜!
でも緑猿さんがマラソンの練習始めたら、危ないかなあ・・・

http://www.unjami.com/menu.html
石焼タコライスと紅芋天がおいしいねんて〜勧められてん。

私も割れた腹筋に憧れますがあれを出すには腹筋の筋力アップと、かつお腹の脂肪がかなり薄くないと難しいんではないでしょうか。って事は必然的に全身の体脂肪をグッと落とすしかないし。中々遠い目標ではありますが、いつかの実現を目指してお互い頑張りましょう！^^

大阪の母より
昨日はかなり遅くまで寝られへんかってんね、起きれたん?
起きれても寝不足で、仕事中しんどかったでしょう。あかんね〜
今日は休日前やから、お酒楽しんでね〜　ほどぼとに。
私は今日もきっと外食しちゃうやろうなあ〜出かける予定やし。私もダイエットになってへんね(笑)
ブログの方は、占領しちゃわないように、気つかってるんですよ〜　せっかくご新規さん来はったんやしね〜

なお♂さん＞
完全にダイエットの方向がわからなくなってます。
基本的には、腹回りの肉が取れて腹筋が六つに割れる、です。
それが叶えば体重なんて重くてもいいのですが、筋肉がそう簡単に付くはずもなく、ならば脂肪を取って腹筋を浮き出させようとダイエットを始めたわけです。が、脂肪だってそんな簡単には落ちてくれないんですよね。
体重、体脂肪のグラフが表すように、僕のダイエットは迷走中です。

まゆｍｏｏｎさん＞
僕も最近ボケボケです。マジヤバなほど・・・。これも少しお酒を控えた理由のひとつ。
えーと、お酒飲んだ理由は、ブログに書きましたので（久々に更新）読んでいただければ幸いです。
でも、寝酒ダイエットって効果あるんよなあ・・・。

後半体重も体脂肪も動きが激しいですね。でも、全然問題ない体重、体脂肪率じゃないですか^^;。来月も理想を目指してがんばりましょう！