ばんわー！
えみタンの半身浴板から飛んで参りました★ヨロシクです！！
運動とかﾏｯｻｰｼﾞ凄い頑張ってますね！！私なんてﾏｯｻｰｼﾞのDVD付きの本買ったのにまだ見てないんですよー(ﾉд-｡)
やっぱ毎日ﾏｯｻｰｼﾞすると違いますか？

こんばんわ。
えみタンの日記から拝見してジャンプしてきました。よろしくお願いします。m(_ _)m
ミネラルウォーターなんですが、微炭酸水がダイエットにいいとききまして、ちなみに、私は「ULIVETO」（ウリベート）という硬水の微炭酸水を使っています。

ぽんぽこタンの"濃縮毒だしｼﾞｭｰｽ"は効きそうだｗ
まっ！味覚は人それぞれだからねっ♪

自分で飲みやすく改良するのが一番っ☆
何でもｵﾘｼﾞﾅﾘﾃｨが大切さっ！！

ぽんぽこさん、早速遊びにきてくれたんですネ♪うれしぃ★(^^)/
〔あるある体操〕はまだ効果はわかりませんが、やると体がポッカポカになります。短時間で終わるので、楽しくやれていますヨ☆
よかったら「あるある大辞典」で検索してみてください。詳しく載ってますヨ〜！
私は〔リンパマッサージ〕が気になります。
どのくらいの時間をかけてやられているのですか？

おはようございます。
朝方、じゃないんですよ、私。むしろ、夜方。でも、この頃は何時に寝ても、だいたい朝の９時頃には目覚めます。つまり、睡眠時間が短い…？？？
昨晩も酒呑んでしまいました〜。そして、朝の一服が美味しい、不健康な私…(笑)(泣)

ぽんぽこさん、おはようございます♪　はじめまして、ほののと申します。えみタンの日記から遊びに来ちゃいました☆　体重、順調に減ってますね♪
一緒に頑張らせてくださ〜い☆　よかったら私の日記にも遊びに来てくださいネ♪(^^)/

←今朝は理想的(?)な朝食だな♪ﾆｬﾊﾊ

ほう！ｷﾅｺにもオリゴ糖が含まれているのか!!
なるほど新発見っ！

自分はたまにｷﾅｺ牛乳作って飲むぞぃ♪これまたｳﾏｰ

それに、きな粉餅大好物だし(笑)
今晩だって納豆食べたさ！大豆製品はぐーですな★
「一日一食はお豆さんを食べよう！」
これポリスィ!(謎

煙草、やめられたのですね。エラい…私は、やめられません…(泣)
街の酒場で、煙草吸いながら酒呑むのが、好きなんですよ。一生やめられない気がします。(笑)
あ…本当に、不健康な話ばっかりですね。ダイエット日記なのに。
でも…まぁ、いいか、と思います。できない無理をしても、続きませんよね。

Oh！ベジタブルサラダ大盛りっ!!(笑　ｳﾏｿｰｗ

野菜は食物繊維たっぷりでよし！！
がさはあるけど、ほとんど水分だし食べ過ぎてもﾉｰﾌﾟﾛﾌﾞﾚﾑだべ！

だな!!
コタツなど必要ない!!!!
筋トレで十分さ！
今年の冬は気合で乗り切るぜっ☆

おお。自宅で晩酌なさるのですね。
…で、二日酔い？嗚呼…(笑)焼酎だと悪酔い二日酔いしない、と聞きますが、どのくらい飲まれたんでしょうか。
私は、焼酎の美味しさはわからない質らしくて、もっぱらワインです。が、その後に飲むハードリカー系が…あかんです。(笑)(笑)
確かに、お酒飲んで考えても、いい知恵は浮かびませんね。むしろ、タガが外れて荒れるだけで。
私も、反省してます。でも、また今日きっと、飲みに行きます…学習能力なし？？(泣)

こんにちは。書き込み、ありがとうございました。
私も「ぽんぽこ」にしたかったのですが、こちらのぽんぽこ☆さんとダブっていたのですね、きっと。名前、取れませんで、「ぽんぽんこ」になりました。「ぽんぽこん」でも良かった…とかも思います。(笑)
「お酒はほどほどに…」は、耳痛いです。今日も二日酔い…うぅ、気持ちわるっ！！(笑)(笑)

ハウディ！！(何

おっ！今日も画像アップされてる！！
ラ〜メンいいねぇ！
これからの季節、鼻をすすりながら食べたいもんだね！！(ぇ?!

ぽんぽこタンの日記は画像付きなので読むのが楽しみなのだ♪

これからもドンドン☆upしてねぇ〜♪

とゆーか美容部員だったんだ?!いいなぁ〜
実は、自分もこの職業になるのが夢だったんだよねぇ･･･(ｷﾗｰﾝ

おいおいおい！
ベーグルの写真なんかアップしたら食欲が増進するじゃあねぇかい！(笑)

しっかし、うまっそーに焼くねぇ･･･(ｱｯｹ

ベーグル食いたくなった！！(ｺﾗお行儀悪いﾃﾞｼｮｰｶﾞ!

ぜったい買う〜
買うも〜ん(謎

これから冬って季節、風邪は避けて通らしてくれねぇからなぁ･･･

どんなに気をつけても、ひくときはひくってもんさ！
ｲﾔｲﾔ･･･心配ありがとう(照　←？

ともあれ、おぬしもｳｲﾙｽには十分気をつけるべし！！

←おっ！うまそう♪

納豆はいいよねぇ〜♪

半身浴ってすごいよな！！
今までなめてかかってたぜ！ｗ
最近→継続的にしてるので絶好調さ!!!!