おはようさん♪
便秘解消ですかー！野菜ジュースが良いって聞きますよー！

あははっ。お付き合い食いは、もうねぇ〜。私もお盆期に悩まされたよ。夜のお酒は食べたものの吸収を促進してくれちゃいそうで怖いけどね〜。でも、早めなら戻せると思うよ。
後、ゆりcatちゃんのやり方でグラフのオレンジライン低くしてるのなら良いんだけど、その月の目標値に設定しておくと体重の変化がよく分かるよ。減っていくのが分かりやすいとやる気がUPUPするから、良かったら試してみてね♪

こんにちは。ブルーベリーヨーグルトシェイク風味に釣られて、作ってしまいそう（じゅるじゅる）ダイエット中でも美味しい物は食べたいですよねぇ。

こんにちは。台風すごかったですねー。ゆりcatさんの住んでいる所はどうでしたか？うちの方は直撃でした。(笑)

←プチシェイク美味しいですよね。私は大好きです！でも量が少ないのでご飯代わりにならず私の場合おやつに…　私はみつりんごがオススメです。
ご質問のコントレックスですが、以前は１日1.5�を毎日飲んでました。飲み始めはお通じも良くて(下痢気味？)自分では「効いてる！」って思っていたんですが、毎日飲んでたら体重は減らないし、浮腫むし…。どーやらあまり内臓が強くないらしく硬水が合わない体質だったらしいです。(笑)　やめたら３日間で−２�になって…　お通じが良かったのも体に合わなくて下痢してただけだったみたい。今は麦茶でミネラル補給してますよ♪　みんなが“硬水＝良い”って物でもないのでゆりcatさんも飲む時は少しずつ様子を見ながら飲んだ方がいいと思いますよ。硬水が体に合うようならば、ダイエットの強い味方になる事間違いなしです！！

こんばんは。毎日忙しそうで大変だね。
おっ・ココでもオルビスのプチシェイクが出てきた〜。そんなに美味しいんだぁ〜。益々気になる｡｡｡今月もあと少し。頑張ります！！！

こんばんは！
プチシェイク美味しいですよね！豆乳との相性もばっちり♪
私は最近飲みに行くことが続いてるので大幅に増量中です…。笑

順調に頑張っていらっしゃいますね。うらやまし〜い！あたしも段々胃が慣れてきて、この分だと置き換えも苦にならず再開できそうな予感です。ゆりcatさんの成果をお手本に頑張りますね〜

カロリーセーブ！！ さん！ありがとうございます。確かに！今新陳代謝を落とすようなダイエットは良くないと思うので、痩せる為に食事を抜いたりとかはやめようと思ってます！+週末は自由食だったり（会社会食があるので）しながら徐々に落として行きたいと思ってます。カロリーさんは『コントレックス』などのお水を飲まれているのですか？

こんにちは。ゆりcatさんはすごく頑張ってると思いますよ。私なんてダイエット開始１ヶ月目なんて-0.6�しか減らなかったし。(笑)　今まではやってたダイエット法（�計算・硬水・サプリ）は体が慣れてしまったらしく反応が無くなったので半年で変更です。お互いに置換えで良い成果が出るといいですね♪

貧血やストレスを感じたら我慢せずに絶対に食べた方がいいと思います。少しぐらい増えてもＯＫ！20�減目標なんだから大丈夫。それの方がきっとダイエットも長続きしますよね☆(私は食べすぎだけど)

カロリーセーブ！！さん！是非ご一緒に頑張りましょう♪まだまだ初心者ですのでいろいろ教えて下さいね♪

おはようございます。
CD購入されたんですね＾＾私は昨日届いて使用してみましたが、効果のほどはよくわかりません＾＾；まだまだこれからですよね。
話は変わって毎日お仕事大変そうですね；；
お体も大丈夫ですか？
私も貧血で健康診断で
引っかかります；；
もし眩暈とかもしてくるようならやヴぁいと思いますので無理をなさらないようにしてくださいね。

こんにちは。
大丈夫？？ちょっと低血糖か貧血とかになったのでは？？私も、ダイエット前に何回かお腹が空きすぎるとプルプル震える＋冷汗＋クラッって状況になった事があったんだぁ（食べて少しすると治るんだけどね）。だから、ダイエットなんて出来ないと思ってた。今は、栄養はそこそこ満たされてるせいかそういう症状は出ないんだけど、ゆりcatさんも無理はしないでね。本当にカラダが必要としているようなら少しは食べてあげた方が良いかも。
お仕事も忙しいみたいだから、あんまり無理しないようにね。
8月も後9日間。お盆で増えた分を取り戻す為に奮闘中なんだぁ〜。

こんにちは。
大丈夫ですか？
あたしも１０年前のダイエットの時に、３食ヨーグルトのみダイエットをしたら、ゆりcatさんみたいに貧血になりました。
普通食に戻したら治まりましたが。
あまり無理せず、体が危険信号を出したらちょっと休めてあげてくださいね。

こんちゃ♪私もスーパーの誘惑にはいつも負けそうになりますよ！足はついつい惣菜コーナーに…。また食べるのかデブ！と自分を叱って我慢する毎日です…。笑

はじめまして、こんにちは。
“20Ｋｇダイエット”という言葉に惹かれてやってきました。私も“-20�”を目標にダイエットをしてきて目標が同じだったので嬉しくて遊びにきちゃいました♪
同じく先週から置換えダイエットを始めまして、なんとなく辛さも分かるので一緒に頑張れたらなと思います。

また遊びにきますね！これから宜しくお願いします。