ダイエットに必要なのは、継続。一人じゃ挫折しそうになるけど、サイトを見て、色んな人とコミュニケーションとったり情報交換をしたりすれば頑張れそうな気がします。
摂取カロリーを抑えるだけでは痩せないし、リバウンドが怖い。食べても食べた分燃焼させる体つくりをめざします。