１歳の娘の母です。
最近キレイなママさんが本当に多い！
私もキレイなママ目指して頑張ります！
☆☆☆ﾀﾞｲｴｯﾄ方法☆☆☆☆
【食事】
授乳中なので、食事制限ができません。
せめて、ご飯は腹八分目を心がけます。
【運動】午前中の娘の寝てる時間にターボジャム
【ｵﾔﾂ、間食】
食べないとは言いませんが、オヤツを極力控える。