夜エアロバイク１０分。

やる気が出ない…。

夜、エアロバイク２０分

増えてるし。。
最近油断しちゃってたかも。

夜エアロバイク１５分。

夜、飲み会だった。
食べ過ぎ・飲み過ぎには注意したつもりだけど…。

今朝の運動は気分が乗らなかったのでサボリ。
なんとなく体重が減ってる。
今夜から気合入れなおして頑張ろ。


夜、エアロバイク３０分。

エアロバイク１５分。