こんにちわ☆私の日記に来てくださってありがとうございました！
私も巨漢なんですよ・・（笑）身長低いもんで、かなりの肥満度です（＾＾；）
私の目標も４０キロだい前半なんで、お互い頑張りましょう☆

こんにちわ♪
蓮根とエリンギの炒め物はオリーブオイルで塩コショウの超シンプル料理。簡単で旨い！ぜひぜひやってみてね♪
アボカド美味しそうっ。私もアボカド大好き。最近美味しそうなのが売ってなくて食べてないなぁ。輸入物だから季節関係なさそうだけど、暖かい季節のほうがいいもの売ってる気がする…？気のせいかな？？

みみみ♪さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　本当にようやく先月のオレンジラインをくぐりましたー気の長い話ですねうふ♪(*￣ー￣)ｖみみみ♪さんは凄く順調ですよねー本当に晩に気をつけたら何とかなると思うと凄くランチまでの外食も気が楽になりました〜♪餃子も本当に自分で作ったら一番ヘルシーなんですが・・・つい外食先で食べちゃいました！週末はゆっくりＤＶＤ観たり本読んだりでぐーだらすごしたので今日からちゃんと運動したかどうかもチェックするようにしましたーいまだに何が原因で体重が増加したり減少したりするのか分からないので、運動とご飯の関係を自分でも分かるようにしようかと・・・今更な話なんですが(*￣∇￣*)ｴﾍﾍまたいろいろ教えて下さいねー

かっし〜さんはじめまして。
カキコミありがとうございます。
10キロ以上と言っても元が巨体なのでかっし〜さんよりはずっと減りやすいんだと思います。10キロ減でもまだまだ肥満＾＾；
目標は50キロですけれど、出来れば半分の44.4になれたらいいなぁ、なんて甘い夢を見ています。何年先になることやら。

はじめまして！
ゆりさんの日記から、こちらを拝見させていただきました。もう１０キロ以上落とされてるんですね！凄いです☆　思わず書き込ませていただいちゃいました！
私も地道に頑張ります！これからも頑張ってください！

＞ぽんぽこさん
調子がいいのはいつも月初めだけかも＾＾；
でも最初に下降してるとちょっとやる気がでますよね。
ホームベーカリーでの作品楽しみにしてますね。

＞ゆりさん
順調だといいんですけどね、今日は結構食べちゃいましたからどうなるか？
疲れてるときはぐっすり寝るのが一番だと思いますよ♪私も時々12時間爆睡とかあります。
精神的な疲れにも睡眠って効くと思います。

＞まるこさん
BBSとじてたからびっくりしちゃいましたよ〜。
でもお忙しいだけ見たいで一安心です。
温野菜サラダは簡単便利です。
炒めたり、レンジでチンしたりして、ドレッシングは適当に。
今あるのは「ノンオイル青しそ」「イタリアン」「ごま」の3種です。
ポン酢かけたりすることもありますけどね。
どんどんまねっこして下さい。私もまねっこします。

こんばんは♪
てんてんの効果はまだまだ現れてません（ＴΔＴ）でもまるこの体脂肪を見ていて下さいｖきっと効果が現れるはずですから！
温野菜サラダ美味しそうｖｖ今度まねっこさせて下さいｖｖ

みみみ♪さん▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪これまでこれぐらい順調だったのだからゼッタイ直ぐに戻りそうですねー本当にゆりもみみみ♪さんぐらい順調であってほしいですー！最近仕事のことで悩みがちなのでせめてダイエットぐらい順調に。。。って思いがちですが、本当にそんなに簡単ならこれまで挫折なんてしないですよねー自分でも矛盾してるなぁってあきれちゃいます！でも今週末は本当によく寝たので今日はかなり気分が落ち着いていました！そしてまたランチで過食気味ですが・・・ランチまでの時間ならＯＫということで・・・

こんにちわ♪
今月もグラフいい感じね♪

風邪っぴきですか。
あまり無理せずに、栄養いっぱいとって休養して早く直してねっ。
そうそうホームベーカリー買っちったのよ。前は美味しいパンを買いに電車に乗って有名店まで行ったりもしてたんだけど、買いに行かなくてもお家で美味しくてヘルシーなパンが出来るようになるといいけどね。

＞ゆりさん
お仕事大変ですね。
着物は古着でも結構高いのもあるけれど、探せば安くていいものもあるので数を見て勝負！って感じですね。
日舞ですか〜。ステキですね。

＞まるこさん
美味しそうに見えるのは、写真のマジックです＾＾；
私もお母さんの料理が食べたくなる時ありますね。自分で作ったのとは違う味。
でも最近は自分の料理でも「まいう〜」と思う事もあります。少しは上達したかな？

グラフはですね。1月末に大増量したので年間グラフで見ると元に戻っただけって判っちゃいます。
でも月初に減ってるとやる気がでますね。

オハヨウ御座いますｖ
みみみさんのお食事内容を拝見していると何だかとても美味しそうでお母さんがこいしくなります★（お前幾つや）グ・・・グラフが凄いことになってますね☆富士急ハイランドのフジヤマもびっくり★

みみみ♪さん(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!　本当に仕事はもー来週から夕方からの仕事も探す予定なんですー！今の会社を辞めて本当は転職したいのですが、ほかの職員が先に辞め始めてしまって残務処理など申し送りできる人がいなくなったりで、複雑な心境なんですが・・・最近本当に薄給に拍車がかかってなおさらヤフーオークション愛用中ですねー着物とか普通の値段（リサイクルショップでも）ぜんぜん買えるものがないので本当にオークションばっかりですね〜('-'*)ｴﾍお稽古は今更ですが、着付けなんです・・・実は日舞のコースに申し込んだのですが、流派によって着付けが違っているらしく我流でずっ着てきた私はまずは着付けコーススタートとなりましたうふふっ(*ﾟvﾟ*)みみみさん飲み会があっても減量出来るってすごい！本当に尊敬のまなざし！

＞ぽんさん
お野菜たっぷりといっても炒め物なんかは油つかっちゃってるのでどうなんだろうって感じです。
ぽんさんと違って減り代があるからこんな食生活でもなんとか減っていってるんだと思います。
ウォーキングは気持ちいいですよ。体力0の私でも出来るのでお勧めかも。

＞ゆみきちさん
お見舞いアリガトです。
ウォーキングは私の場合は「マジ」ウォーキングと、買い物なんかの「ついで」ウォーキングと2種類あるので時間的には多くなってるのかも。
日記は覚書程度でも書いておかないと忘れちゃいそうなので、チョコチョコっと書いちゃってます。

＞ぽんぽこさん
色々野菜を入れたりしてヘルシーっぽくしてるラーメンですが、1袋で450kcalくらいあるのでやっぱりダイエット向きじゃなさそうですね。
でも安くて手軽なのでついつい。
お茶は珍しいのがあったりするとつい買っちゃって･･･頑張って消費しないと＾＾；

＞ゆりさん
お料理ブログの方も見て頂いてありがとうございます。
味の方は？？ですが、なるべく自炊するようにしています。
元旦の写真は着物ですよ。また着る機会があったら写真載せますね。
とても全身画像は載せられませんが＾＾；

＞まるこさん
結局先月は右上がりで終わっちゃいましたが
元日よりは減ってるから一応ヨシにしておきます。
ダイエット中にラーメンなんて駄目なんでしょうけど安いとつい買っちゃうんですよね。
面倒な時は便利だし。
最近は歩くのが気持ちいいです。ドンドン歩いていきたくなります。

お大事になさって下さいね(*^_^*)　かぜを引いても日記の更新をするなんて…ｴﾗｲ！！