はじめまして。新掲示
板から飛んできたゆう
くんです。ヨロシク
ね。

6月は順調でうらやまし
い。
でもちょっと　とばし
すぎでは？大丈夫？
私は今月は､初めから
ブーイング。
たった2キロの目標が
どうなることか
ちゃんと毎日､歩いてる
んですが、やっぱり暴
食が,,,時々。
先月の成功の秘訣教え
てください.

こんにちは。はじめ
まして。グラフの中
に出る赤い線の目標
は、毎月変えること
ができるので、一ヶ
月単位の目標を入れ
といた方が、グラフ
の浮き沈みがわかり
やすくて刺激になる
と思いますよ★お互
いイがんばりましょ
うね♪

70キロ台歴10年にさ
よならしたい！！GI
値表だけを見ての自
己流インスリンダイ
エットなので詳しい
方がいたらアドバイ
スください！！