ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちわ
書き込みありがとう!!
運動というと、夜30分～1時間の散歩(少し早歩き)を、子供達が寝てからやっています。あとは、お昼寝中に近所のスーパーまで毎日買い物を兼ねてウォーキングしていますよー。
がぶせんさんは4番目のお子さんがまだ小さいからなかなか置いていけないよね??
そういう時は家で筋トレです。ゆっくり腹筋を毎日10回ずつでも違うと思う。便秘解消にも最適です!!
59㎏台おめでとうございます!!
ウエストってなかなかね････
わかりますよーー
インスパイリングエクササイズは私も時々やっています
前はダイエット目的でしたが、今は腰痛緩和目的で腰痛がひどくなってきたらやっています。
骨盤を緩めて引き締める体操だけでも腰痛が大分違うと思います
私ももう少しで60㎏が切れそうなので頑張りますねーーー!!!
こんにちわ
うちは今年長・3歳・1歳の3人の子供がいます!!
いずれ4人目も欲しいなぁ････。
私よりずっとスリムなお母さんがダイエット頑張ってるなんて!!
私も頑張って目標に達したいです!!
コメントありがとうございます。
ほんと、つわりも治まってやっと食べれるようになったのに体重体重言われて、病院で泣いてしまいました。
母親は言われるくらいがちょうどいいっていいますが・・・・
ストレスにならないように体重増加に気おつけていこうかなぁ。。
育児しながら妊娠って大変そうだなぁ・・・
見習わなきゃ＾＾
初めまして。
現在、妊娠５ヶ月の初ママです。
今月の検診の時に先生に怒られて・・・
食事・体重
管理始めました。
病院の体重計と家の体重計ではかった重さが違いすぎるので・・
新しいの購入しなきゃ！！
と、思っています。
なにか、アドバイスなど先輩ママさんので教えていただけるとありがたいです。
長男くんの卒園おめでとうございます！しばらくお家が賑やかになりそうですね。(*＾＾*)
しっかし、すごい綺麗な体重の波〜。羨ましい＆食事内容に感服です。
私はヤバヤバですが、今は何とか無事に里帰りしたい！（ρ＿；）
とこちゃんベルト、私も初期の坐骨神経痛で購入を考えました〜。産院で試しにつけてみたら確かに楽に♪ でも、結構いいお値段しますよね･･･。一人目立ったら"即買い"だったのに･･･とか思いつつ、買えませんでした。。。
ホントお大事に〜！
根菜ﾊﾝﾊﾞｰｸの作り方、ありがとう〜。うちも同じ理由で野菜を刻み入れてはいたけれど、ほうれん草だとかしいたけくらい。レンコン、タケノコは意外でした！あの食感、好きなので作ってみます♪
腰痛、大丈夫？段々と各所がしんどくなりますよね･･･。ステッパーは10〜15分×２回くらいなので大丈夫です。＾＾
回転焼きもたまらなく美味しそう♪がぶぜんママさんの作るご飯、バランスも良いし美味しそうだし。ホント私好みです。
おはようございます。早朝ののんびりタイム中です♪
食事、ヘルシー＆美味しそうですね♪健康的に頑張りたいですものね。根菜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、気になりま〜す。
うちは私自身も上の子の出生時体重もかなり巨大めなのですが･･･もしかしてかぶぜんママさんもでしょうか？
はじめまして。妊娠７ヶ月で、私も順調に巨大化するタイプ（笑）みたいなので、勝手ながら親近感が･･･。^^ ちなみに一人目の時に＋16kgでした！体重管理、大変ですけれどもお互い頑張りましょうネ。
はじめまして(*^^)v
興味があったので寄り道しちゃいました♪
私はダイエットとちょっとしたSOHOを自宅でやったらそれがうまく行ってハマってます。ダイエットもこの前１週間で
約３Kg落とせたしバイトの方もパソコンがあれば自宅であいてる時間で出来るし、儲かるから楽しいです(笑）
ダイエットもソコソコいってるし、お金儲けが忙しくなって来て大〜変・・(笑)
私はまだそれほどでもないけど多い人は月に５０万位稼いでるんだってもし知りたかったらお返事ちょうだい♪ そうしたら教えますﾈ☆一緒に頑張りましょう
アッ私営業じゃなしネットワークビジネスとかじゃないから心配しないでネ(^^♪
バレンタインに引き続き今日は娘の誕生日です・・。４歳の誕生日ですが本人は風邪ひいちゃいましたがささやかながら今日は誕生パーティです。私も気を引き締めて頑張ります。
お子さん３人ですか。
尊敬します。上二人男の子でやんちゃですか？男の子産んだ方が
女の子より、体の負担が大きいっていいますよね。３番目はお姫様でかわいいですか？うちも、だんながどうしても女の子がほしいと
いってますが、私はもう産めない・・・と思ってます。余談でした。骨盤も腸内もみんなきれいに戻したいですよね。