そおかもしれない！やっと来た！
ｖ(*^^*)ｖうっしっし

おぉぉぉぉ！下降グラフ！もしや痩せ期っすか？

ダイエットの為の運動はしないよ。続かないことはやらないことにしたの。運動は大好きなんだけど、やせるほどはできないの。一般人の私には無理さ。運動してもせいぜい現状維持しかできないのよ。2年間殆ど毎日走ったことがあったんだけど（5キロから8キロくらいね、ゆっくりだけど）、それをやめたら8キロ太ったよ。エクササイズみたいなのもいっぱいしたよ。でもやめると必ず太るでしょ。だから運動を取り込んだダイエットはしないの。今は運動はやらないよ、食生活のタイミングを見直しなさいっていう「万ダイ」に挑戦中です。ちょっと時間はかかってるけど一生物かなって思って実行してるよ。あ、マイクロも48時間ジュースダイエットもその他いろいろお金かけてやったけど、どれもやめたらそれ以上にはねかえって太っちゃった。人生においてすっごい損失を平気でやったと反省してます。いったいいくら使ったんだか...おそろしい

またまた遊びに来ました。
肉が柔らかくなるってのは初めて聞きました。そういえば・・・っていう覚えもあります。
プラスさんは運動はしていますか？

お言葉ありがとお。。日記は公開しているので、私のがんばってる日記を見て励みに出来れば、していただけたら...と思ってます。わたしもそうなれるように努力する〜〜！

え〜満月さん封鎖しちゃうの？ショック。そうかあ。時々遊びに来てくれるとうれしいなあ。またアドバイス欲しいし、励ましも欲しいような気がする...

前のアドバイスは何かの本に載ってたものです〜。私も参考にしてるの。あと集中するために掲示板を封鎖しますね。これからもプラスさんの日記もチェックしていきます〜。遊びに来てくれてありがと〜〜。

遊びに来てくれてありがとです。
仲間が増えると、俄然やる気になってきましたよ〜＼(~o~)／
体重計はたまに信用しがたいですよね。
私は両方所有ですが、同時刻、同格好？で計っても２ｋｇは違うのよ。勿論０表示は確認してます。どちらを信用したら？？？ダイエット中の心理的には少ない方を信用したくなりますが。

オッケー牧場　そうねやってみます。　食べれる物を大事にってとこいただきます。

パンは不快、と暗示かけちゃうと良いですよ。パンをみる度、気持ち悪い！と思っちゃうんです。食べれるものをもっと自分で大事にするといい。と思いますよ。

パンはこの日記に参加してから殆ど食べてないぞお。反動が怖いけど今回は皆と一緒ってのが食欲の抑制に役立っているかもしれない
皆私をはげましてくれ〜(>.<;)パンを卒業したいのだ。

昔はパンにジャムとか付けないで、トーストしただけのものを食べていたなぁとか思い出したり。今まで好き放題にしていたんだなぁとしみじみ感じます。
多少、ＧＩ値も見ながらご飯食べています。ＧＩ値って流行ってないけど、腹持ちみたいだからねぇ。

プラスさん書きコありがと〜。本当に一緒くらいですね。私は追いかける立場ですが、いいライバルになれるようにがんばるね。

あ、☆pon☆さん　初めまして　こんにちは
つい興奮してしまいまして挨拶が遅れました
遊びに来てくれてありがとう（嬉)これからもよろしくね！

ぐあ〜〜〜〜髪切りたい〜〜！！！57�になったら髪を切ると誓いを立てたが苦しい〜（泣）やはり思っていたとおりだ！くるしいいい
がんばるぞ　髪が「やんかっぶてきた」との表現でわかる人いる？