ゲスト さん
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>さとろっぱさん
こんにちわー。
日記はダイエットのついでに書くぐらいの気持ちの方が楽でいいですよね。
日記のためにネタ集めとか大変ですし、いつか息切れしちゃいますし。
書きたいときに書く。これが基本かなぁって常々思っています。お気楽にいきましょー。
宣伝っぽくなっちゃいますけどリエータスープホントお勧めですよ。自分のように料理が大して出来ない日本男児でも栄養をしっかりとれてカロリーも少なくおいしいという言い食品だと思います。
量は寂しいですけどこれはダイエットなので仕方がないと諦めればマイナス要素もみつからないですしね。
いや〜・こんにちは。
未だサボってるけど、日記見に来たよ〜♪
久し振りに日記書き込みありがとう〜でした。なのに、間が悪くサボってる私･･･。
お・蟹ですな〜〜。私も大好き♪
プリン体とかが大丈夫なら蟹ってヘルシーな動物性たんぱく質だよね。廃棄率も60〜70％と高いから殆ど殻だし。でも、満足感あるし♪食べ過ぎるとお腹壊しちゃう人も居るけどね〜。
私も、先月から蟹づいていて・リッチに戴いてたりするよ〜〜（実は今週も･･･ヌフ）。
お財布のことを考えなければ、ラーメン1杯分でオエ〜って程食べられると思う。プリン体の心配があんまり要らない女でよかった･･･。
リエータ・ドリンクタイプ出たんだ。冬は、暖かい物が嬉しいもんね。飽きないで飲めるのは嬉しいじゃないですか・ね。名前的にはキノコクリームスープに心惹かれるわ〜。
>みみみ♪さん
お互い有料会員に格上げですね！
記録が消えちゃう乗って今はよくてもあとで振り返ろうと思ったときに絶対後悔しそうですもんね。
元気なみみみ♪さんに戻られたようでホッとしてます。
今月もがんばりましょー。
>みみみ♪さん
こんばんわ〜。
ホント体脂肪率って誤差多いですよね。
自分の場合は参考程度にしてますが、一番大きな数字を目安にしています。そう考えるとダイエット当初は28%ぐらいだったのが今は25%ぐらいなので3%減ぐらいですね〜。
実感は全然ないですけど（汗）
>みみみ♪さん
こんばんわ〜。
自分は一食置き換えを毎日しているのに朝と昼のせい（？）で今月は全然落ちてません（号泣間近）
体重計で測れる体脂肪って結構上下しますし、たまたま多く出ちゃったと思いましょー。
自分の場合少ないときで15%で多いと25%とか出ますよ。「適当すぎ！」とかいつも思ってますからー。
>みみみ♪さん
こんばんわ〜。
今月は風邪に怪我にと大変ですね。
でもホント大事に至らなくてよかったです。
体が完全に治るまで無理はせずにいてくださいね。
夕食については自分もリエータしか出来ない、というマイナスではなくリエータが出来るという考えでいるようになりました。
リエータがあるからこそ３食おなかに入れることが出来るので12月いっぱいまでこのリエータ君と共に頑張っていきたいとおもいますー。
>みみみ♪さん
こんばんわー。
せっかくの休みに雨が降るとガッカリしますよね。
自分もスーツじゃないときはピタっとしたのはあまり着ませんけど既製品の服で入るようになってきたので、これからピタっと風味の服にも挑戦して行こうかなって思います。
体の線が出やすい服を着るとより痩せよう！って気持ちになりそうでいいかなーって思います。
体重はいいペースで落ちて来ていますが、かなりおなかの皮があまり気味な感じです。
BBSを読むと急激なダイエットはNGとありますが月に3kgペースも危ないのか！？と考える日々です。保険がきかない手術はたかいよー。
連休雨で私も計画倒れでした。
順調にサイズを減らして服を買い換えるってすごいなぁ。
私はカジュアルっぽいのが多いのでぴったりしたスーツなんかは着ないのですが
スーツだとチョット合わなくてもみっともないですもんね。
リエータ効果ですね〜。頑張って！
>みみみ♪さん
こんばんわ。
忙しい中で体調を崩してしまうとすっごい辛いですよね。
何はともあれ復活されたようでよかったです。
つらいときはガンガン食べて直すのも一つの手段です。
こちらこそこれからも仲良くおねがいしますー。
>さとろっぱさん
こんばんわー。
なんとなく最近のお金の使い方を考えてみたら服しか買ってないことに気付いたので、こんな歌が作られました。
自分の場合、服を使うための貯金とかないので私服、そして冬用のスーツと出費がかさみますね〜。
太っていた次期のスーツも捨ててしまったのでホントにかわなくちゃピンチです！
あと、90kgに近づいちゃってるのは明らかに自分のせいなので笑ってやってください！
朝と昼をしっかり食べ過ぎですよねぇ。自分でもわかってるんですけど周りにあわせちゃうと案外食べてしまう甘さなりと。