私も新しい服は痩せてから買うぞ〜。と思ってます。
いつになるやら…なのですが。

>さとろっぱさん

こんばんわ〜。

90kg台と80kg台では大きく違うので、体重計をみて一喜一憂しますよね〜。なんとか80kg台をキープしたいものです！

食生活に関しては最近リエータが飲めないとまずいのでは？とか考え出しちゃってますよ。カロリーを抑えて栄養のバランスをとれば大丈夫なのはわかっていても難しいものです。
メニューは可愛らしいというより自分がそんなしょぼーいものしか食べていないのか！というのを露呈しちゃってますね（汗汗）

明日から本社勤務から横浜の会社に出向になるんです。
通勤時間が今までより延びるのと残業が少し多くなるのでそのせいでたぶん更新が遅れるというわけですね。

電車で立つことによってカロリーを消費できる！とポジティブにいきます！

こんばんは。
ホントお帰りなさいだねぇ・嬉しいんだよね。こういうのって♪
ヤキソバン、やはり私の中ではインパクトが大きくって〜〜。生卵4個＋インスタントヤキソバが･･･
いやいや・Legatoさんもね、可愛い食生活でついつい微笑ましくなってしまう所なんか在りますよ〜〜。シンプルなんだもん！「らーめん」とか！ｱﾊﾊ。
このまま、さようなら出来る様に後1日ですね！ファイト！！
転勤（？）頑張ってくださいねぇ〜〜。

>みみみ♪さん

お久しぶりですー。
富士山は年齢とか関係ないですよ！
何故か人気のヤキソバンは40歳のおじさんですし、老夫婦もたくさんいました。そして子供もいっぱいでしたから気持ち次第で登れますよー。

>さとろっぱさん

ヤキソバンが不動の人気を獲得していることに何故か嫉妬！とか思ったり思わなかったりですよ。

体重は徐々に右肩下がりがベストなんでしょうけど、何故かこんな大きな幅でしか動かないんですよねぇ。

3連休は休日メニューをこなして80kg台を定着させたいという気持ちです。自分的には食事とかは家にいるときはリエータで耐えられちゃうんですけど外に出ると無性に食欲が出ますね。今日はちょびっと買い物に行くのでその場の雰囲気で食べちゃいそうです。

ヤキソバンはやっぱり正義の味方なんですね？（チョット違うかな）。
チョット増量しちゃってるみたいだけど、前が減りすぎだった様な気もするので、許容範囲でしょう？？3連休にやり過ぎないように！お気をつけ下さいね〜〜。

おひさしぶりです。
実は私も「日本人に生まれたからには一度は富士山に登ってみたい」と思っているのです。
すごく勇気付けられました。でも年齢的にそろそろ限界かなぁ。

さとろっぱさん、絵里花さんコメントありがとうございますー。

恐ろしいほどの体重の減り方は一時ストップしたようです。

あくまで月に3kgペースで行こうと思っているので無理はしているつもりはなかったんですけど隠れたところで無理しちゃってたかなぁとか思っちゃってます。

ながーい登山報告まで読んで頂きありがとうですー。

ヤキソバンことT課長ですが、周りを引っ張っていくという点ではすごい頼りになりますね。軽く強引なところがありますがイヤな強引じゃなくさりげないところが、うまいなーって思っています。

富士山は体力が無くても登れます！気合いです、登りだけならホント気合いでいけますよ！自分が実証しました！。

ほんとすごい減り方ですね〜^^;心配になる反面、嬉しいって気持ちよくわかりますｗ。なにがどうなってこれだけ減ってるのかわかりませんが体調悪くないようなんでひとまずは安心なのかな？　でも無理だけはなさらないように〜^^
・富士登山の報告
私もさとろっぱさんと同意見ｗ（ヤキソバのとこ）。でも彼はなかなか頼りがいのある男って感じがしましたｗ（生卵パワー？）。私もいつかは富士山登山してみたいなって思ってるんですけど、報告読んで、こんなにつらいの〜？ってかなり引いちゃいました^^;まずダイエット→体力作り→富士登山･･･ﾊｧいつになることやら(;´д｀)

こんばんは。
凄い減り方ですね〜。
心配にもなっちゃいますよね。
私も、11日の御飯は･･･ちょっとビックリです｡｡｡
男の人って、割とストイックに頑張りすぎちゃうんですよね。無理なダイエットは本来出なくて済んでる病気とかを呼んでしまうって言いますから、様子を見て減り過ぎるのなら｡｡｡ん〜ちょっと心配です。
あ・富士山のお話、面白かったです。でも、インパクトがあったのはヤキソバン!!生卵を入れるっていうのにも驚いたんですけど、それを4個って〜〜〜。卵汁の中でやきそばが泳いでそうなんですけど･･･。

>みみみ♪さん

はじめましてー。
昼食や夕食ってなかなか断りづらいですよね。予定が入っていれば断っても罪悪感がないんですけど、何もないのに断ると申し訳なくて。

夕食をリエータにする生活には戻れたのでなんとか９月中に80kg台にのせるどー！

時間がとれましたらみみみ♪さんのブログも覗かせてもらいますー。

>絵里花さん

ただいまですー。
登山自体は楽しかったのですが副産物で１週間以上寝返り打てませんでした。
日焼け止めor長袖は必須だなぁと学んだ登山でした。コピペですがレポあげてますのでよろしければどうぞです。

スクワットはお勧めと雑誌にありましたかー。
毎日お風呂前にやって軽く汗をかいているので、効果があると聞いてやる気がUPしました。
基礎代謝をあげて健康ダイエットを出来るように頑張りますー

おかえりなさい^^
登山の副産物大変でしたね^^;やっと元気になられたようで良かったです。副産物の副産物もついて来ちゃった様ですが、また気長にまた〜り頑張りましょ^^
富士登山報告楽しみにしてますね〜♪
そうそう、私もスクワットやってますよ。効果は･･･足が少し細くなったのはスクワットのお陰かもです。基礎代謝あげるには筋肉つけるのがいいっぽいですよね。色んな筋トレが出来ない人はスクワットおすすめって雑誌かなにかに書いてあったような〜･･･　それ信じて頑張りましょうe(^。^)g_

はじめまして。
私も仕事の付き合いのお食事が断れません。
初めから判っている時は、他の食事を軽めにするんですけど･･･。突然だとなぁ。時々寄らせて頂きますね。

コメントを下さった方へ。

長い間コメントを返せなくてすいません。

5日の日記に理由は書いておきましたがいきなりいなくなったとおもわれてそうですよね。

また地味に続けていきますので覗きに来てやってください。

あはは〜ぁ。
無事、ご帰還良かったです。
楽しみにしています♪

いよいよ富士山ですか！！！楽しんできてくださいね♪
んん〜。食事、もう少しバランスが良いといいですよね。たんぱく質と炭水化物も勿論大事ですが出来れば、野菜類なども摂られた方が良いかな｡｡｡お仕事もあるし、生活環境で難しいのかもしれないですけど、栄養が偏りすぎるとダイエット効果が出にくくなってしまいますよ〜。出来る範囲でお試しアレです。